Ravinto

Voiko koronavirus tarttua kasviksista – ja riittääkö peseminen ehkäisyksi? Apu-klinikka vastaa

Ylävatsavaivoja: Kipua, turvotusta ja ilmavaivoja ruokailun jälkeen – Onko probiooteista apua? Apu-klinikan ravitsemusasiantuntija Reijo Laatikainen vastaa

Miksi luut haurastuvat? Listasimme osteoporoosin parhaat ehkäisykeinot

Kuinka paljon pitäisi juoda vettä päivittäin? – Apu-klinikan ravitsemusasiantuntija Reijo Laatikainen vastaa

Ostatko kaupasta rinkeleitä ja texmexiä? Ruokakori paljastaa ikäsi!

Naiselo 45+

Leivo jo nyt piparkakkuhyrrät, erilaiset piparit

Sain ihanan sähköpostiviestin. Uskollinen lukijani Lappeenrannasta, liki 30 vuoden takaa, oli kaivanut osoitteeni ja kiitti silloisesta kirjoittamastani pikkuleipäohjeesta. Se kuulemma liittyy heillä aina jouluun, samoin kuin heidän lapsillaan ja nyt lapsenlapsillakin. Kaivoin ohjeen esiin ja

Valistuksen vaiheet – Mitä saa syödä? Näin ravintosuositukset ovat muuttuneet

Tuttu ravintosuositusmalli ruokaympyrä oli tuontitavaraa Yhdysvalloista. Yli 65 vuoden aikana ravintosuositusten puolella paljon on muuttunut. Aluksi ongelma oli puute, nyt ylipaino ja sen riskisairaudet.

Bulimia: Häpeä voi estää hoitoon hakeutumisen – Tästä syystä nettiterapia osuu syömishäiriön ytimeen

Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri HUS alkaa tarjota nettiterapiaa syömishäiriöisille. Uuden palvelun avulla bulimiaa sairastavat pääsevät tehokkaaseen hoitoon nopeasti paikkakunnasta riippumatta.

Hanna Sumari

Sienipiirakka suppilovahveroista – täyttä makua pohjasta täytteeseen

Mulla on ollut aikaa nautiskella taikinoiden kanssa ja tietenkin, koska on syksy, olen käynyt myös nautiskelemassa sienimetsässä. Tästä yhdistelmästä syntyi taivaallinen piiras. Viime viikolla kävelin pitkin pehmeitä mättäitä ihanan ystäväni kanssa ja tuloksena oli korillinen

Naiselo 45+

5 VUOTTA NUOREMMAKSI 10 VIIKOSSA, viikko 2 ravinto

Toivottavasti olet tehnyt kaikki testiliikkeet ja päässyt hyvään alkuun säännöllisen jumpan kanssa. Testiliikkeistä voit helposti koota itsellesi vaikka 10 minuutin aamujumpan, jota teet ainakin kolme kertaa viikossa. Silloin voit jo odottaa tuloksia! Entä muut kysymykset edellisestä

Haetaan lisää