Ravinto

Naiselo 45+

Leivo jo nyt piparkakkuhyrrät, erilaiset piparit

Sain ihanan sähköpostiviestin. Uskollinen lukijani Lappeenrannasta, liki 30 vuoden takaa, oli kaivanut osoitteeni ja kiitti silloisesta kirjoittamastani pikkuleipäohjeesta. Se kuulemma liittyy heillä aina jouluun, samoin kuin heidän lapsillaan ja nyt lapsenlapsillakin. Kaivoin ohjeen esiin ja
2
102
Valistuksen vaiheet – Mitä saa syödä? Näin ravintosuositukset ovat muuttuneet
Apu
Bulimia: Häpeä voi estää hoitoon hakeutumisen – Tästä syystä nettiterapia osuu syömishäiriön ytimeen
Apu
Sienipiirakka suppilovahveroista – täyttä makua pohjasta täytteeseen
Hanna Sumari
5 VUOTTA NUOREMMAKSI 10 VIIKOSSA, viikko 2 ravinto
Naiselo 45+

Hanna Sumari

Herkullisissa puutarhajuhlissa

Kuva: Jarno JussilaPuutarhajuhlat suloisen lämpimänä loppukesän iltana kauniissa puutarhassa oli yhtä kuin Satokausikalenterin, GreenCaren ja Rajamäen järjestämät venetsialaiset eli rapu-ja puutarhajuhlien yhdistelmä. Torstai sattui olemaan ladattu täyteen infotilaisuuksia. Ehdin
3
3

Hanna Sumari

Rapeat kantarellit ja herkkupasta

Olin tässä yhtenä iltana syömässä ravintolassa ystäväni kanssa ja opin konkreettisesti miksi jotkut ihmiset inhoavat sieniä. Tilasin lohta ja kantarellikastiketta. Lautasellani pötkötti ylikypsä lohipala ja harmaa puuro, jonka seassa oli kellertäviä velttoja limaisia kappaleita,
7
2

Naiselo 45+

Toiveuusinta: Näin valmistuu karitsa helpolla pääsiäispöytään

Julkaisimme tämän reseptin jo viime pääsiäisenä, mutta koska ohjetta on toivottu uudelleen, niin tässäpä se on. Kokeilepa valmistaa karitsaa ammattilaisten tyyliin, kelmussa kypsentäen. Tavallinen muovikelmu kestää uunissa miedon kuumuuden ja pitää lihan napakasti muodossaan sekä
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Hanna Sumari

Miten mulla riittää energiaa kaikkeen mitä mä teen?

Kuva: Jirina AlankoOpin syömään oikein ja minulle parhaalla tavalla vuoden 2013 keväällä, kun olin jotenkin höttöinen ja vaatteet kiristivät. Sain tuolloin ruokavalion, jollaista en koskaan aiemmin ollut noudattanut. Ruokavalion, jossa syödään jatkuvasti eli viisi tai kuusi kertaa
0
4

Apu

Päivän Apu 6.3.2019: Valtaosa suomalaisista ei nauti tarpeeksi kuitua

Runsas kuidunsaanti vähentää monien sairauksien riskiä, esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksia.
Haetaan lisää