Ravinto

Levottomat jalat tai raudan puute syy yöllisiin jalkakramppeihin? – Apu-klinikka vastaa

Alhaisen ferritiiniarvon syy pitää aina selvittää – mahdollisia oireita väsymys, huimaus ja levottomat jalat

Alentaako camelinaöljy kolesterolia vai olisiko jokin muu öljy parempi? Apu-klinikka vastaa

Mikä on tuorein tieto kananmunasta – terveellistä vai ei? Apu-klinikka vastaa

Onko leipä terveellisempää, jos sen pakastaa ennen syömistä? Apu-klinikka vastaa

Terveyttä luonnosta – kriisiin auttaa luonnonrauha

Luonnossa kulkeminen on hyväksi terveydelle. Suomessa myös uimaan voi mennä yleensä varsin huoletta, sillä vesistöt ovat täällä paremmassa kunnossa kuin Ruotsissa.

Muuttuuko jodin tarve, jos kilpirauhaset on poistettu? – Apu-klinikka vastaa

Minulta on leikattu kilpirauhanen molemmilta puolilta vuonna 2019. Lisäkilpirauhaset ovat jäljellä. Kuinka tärkeää jodi on ruokavaliossa kilpirauhasten poiston jälkeen? Sairastan myös osteoporoosia ja keliakiaa.

Suolapähkinät: Ovatko ne terveellisempiä kuin suolakeksit, jotka ovat pelkkää höttöhiilaria ja rasvaa? – Apu-klinikka

Onko suolatuissa ja maustetuissa pähkinöissä jäljellä mitään terveyshyötyjä? Joskus tekee mieli herkkuja, ja olen miettinyt, että suolapähkinät tai -mantelit (ilman rasva-jauhokuorrutusta) olisivat ehkä kuitenkin terveellisempiä kuin esimerkiksi sipsit ja suolakeksit, jotka ovat pelkkää höttöhiilaria ja rasvaa. Suosikkipähkinöissäni on suolaa alle 1 g / 100 g. Vai onko ihan sama mitä herkkuja mättää silloin, kun mättää?

Makea himottaa – Näin pidät sisäisen sokerihiiresi kurissa!

Runsas makean syöminen voi lihottaa ja altistaa sairauksille, mutta monipuoliseen ruokavalioon mahtuvat myös pienet sokeriset herkut. Toiveuusinta.

Apu

Vyötärörasva: Miksi se on niin vaarallista? – Miten pääsen eroon: liikunnalla, ruokavaliolla vai lääkkeillä? – Asiantuntija vastaa 10 kysymykseen

Miten pääsee eroon vyötärörasvasta? – Erikoislääkäri Pippa Laukka vastaa

Sydäninfarkti: Näin opit tunnistamaan tyypillisimmät oireet ja kavalat ennakoivat merkit – Sydänliiton ylilääkäri neuvoo

Lihavuusleikkaus pelasti Sannan elämän: ”En pitänyt itseäni minään”

Makeanhimo ja itsekuri: Miten irti herkkujen puputtamisesta? – Apu-klinikka vastaa

Tykkääkö sydän vegaanisista jäätelöistä, joissa on kookosrasvaa ja palmuöljyä? – Apu-klinikka vastaa

Haetaan lisää