Terveys ja hyvinvointi | Tietoa, neuvoja ja kokemuksia | Apu

Terveys ja hyvinvointi

Takaperin käveleminen on nyt muotikuntoilua, mutta näillä kävelytyyleillä kohennat kuntoasi paljon monipuolisemmin

Autoimmuunisairaus

Katja ei muista, milloin on pitänyt veistä kädessään – Sairauden vuoksi pienikin viilto on vaarallinen – jopa syöpäleikkausta piti lykätä

Pyöritkö karusellissa vai kaatuuko maailma päälle? – Viisi vinkkiä huimaukseen

Hampaiden harjaaminen aamuin illoin ei riitä – Tämän vuoksi myös hammasvälit pitää puhdistaa

Aidon tasa-arvoista liittoa näkee harvoin – Yleensä toinen osapuoli hallitsee suhdetta, avoimesti tai hyvin piilotetusti

Luetuimmat

1

2

3

4

5

6

Uusimmat

Käsivoimaa vesipulloilla – Näillä liikkeillä treenaat lisää yläraajojen lihasvoimaa jo kuukaudessa

Sitkeä selviytyjä

”Kivun jaksaa, kun elämällä on tarkoitus” – Monisairas Timo Pasanen on leikattu kymmeniä kertoja ja lennätetty helikopterilla sairaalaan

Mitä veri kertoo?

Monet terveet mittauttavat veriarvojaan ilman lääkärin lähetettä, vaikka se ei kannata – Näin tulkitset yleisimpiä verikokeita

Unohtuiko kala kauppakassiin? – Näin ehkäiset ja hoidat ruokamyrkytyksen – Viisi vinkkiä

Tupakka ja alkoholi lyhentävät iltavirkkujen elämää – Sydäninfarkti koettelee muistia – Kasvisruokavaliokin voi olla epäterveellinen

Tyrniöljy lievittää iho-ongelmia – Totta vai tarua? Vinkki: Näin keräät tyrnin marjat helposti ja kätevästi

Unilääkäri Henri Tuomilehdon perhe syö päivällisen iltayhdeksältä: ”Kunnon ruokailu illalla palvelee myös nukkumista”

Vuotavatko ikenesi verta? Näin pääset ientulehduksesta eroon – Viisi vinkkiä

Pahin pelkoni toteutui, kun sairastuin syöpään – Miten lapseni pärjäävät, kun he eivät ole enää etusijalla?

Lössöksi keitetty kukkakaali ällöttää, mutta uunissa kypsyy rapsakka herkku – Terveyshyödyt saa parhaiten raa'asta kaalista

Kolmekymppinen Charlotte teki kotonaan verkosta tilatun hormonitestin ja pelästyi – Totuus paljastui vasta lääkärin vastaanotolla

Stressin hallinta

Naura, liiku ja hengitä! Näin vähennät stressiä arjessa – Viisi vinkkiä kehon stressireaktioiden rauhoittamiseen

Kun uni ei tule tai heräät suden hetkellä, ota nämä keinot käyttöön – Hyviä öitä tulee vielä

Väkivaltarikokset

Trauma lisää väkivaltaa – Tutkimus paljastaa, että traumaperäinen stressihäiriö kasvattaa väkivaltarikoksen riskiä seitsemänkertaiseksi

Apu Terveyden pääkirjoitus

Tunnetko pahaa omatuntoa, jos syöt myöhäisen illallisen? Älä turhaan, sillä iltasyöminen tukee unta

Vältteletkö kaikkea rasvaa? – Se ei kannata, sillä hyvät rasvat hellivät sydäntä