Apu-klinikka

Palmuöljy on käsitykseni mukaan epäterveellistä ja epäeko­logista, mutta elintarviketeollisuus käyttää sitä edelleen runsaasti. Ilmeisesti se on siis myös hyvin halpaa. Palmuöljyyn törmää etenkin herkkujen tuoteselosteissa. Haluaisin satunnaiset kahvikeksini ilman palmuöljyä, mutta pienellä painettua pränttiä ei aina näe tai huomaa kaupassa lukea. Minkä­laisia terveys­haittoja palmuöljy voi aiheuttaa ja kuinka isot määrät ovat haitallisia? Onko kaikki palmuöljyn tuotanto haitallista ympäristölle?

Olen 29-vuotias ­nainen. Olen perusterve enkä käytä mitään lääkettä säännöllisesti. En ­tupakoi tai käytä muitakaan päihteitä. Olen 168 cm pitkä ja painan 60 kg. Olen alkanut herätä öisin todella voimakkaaseen paleluun. Koko vartalo tärisee kouristuksenomaisesti kylmyydestä, ja hampaat ihan kolisevat yhteen. Palelu menee ohi ihokontaktissa tai useamman peiton alla, mutta on todella voimakasta ja säikäyttää minut ja usein myös puolisoni. Mistä tämä voisi ­johtua?

Kun teen töitä, selkäni hikoilee ja paita kastuu. Toisaalta selkä on aina kylmä, sekä päivällä että yöllä. Myös jalat ovat niin kylmät, että aina täytyy pitää villasukkia, ja silti paleltaa. Mikä auttaisi tähän? Olen 75-vuotias mies.

Olen 61-vuotias 156-­senttinen nainen, joka on jo ohittanut vaihdevuosi-iän. Liikuntani koostuu lähinnä koirakävelyistä, ja askelia tulee päivittäin 8 000–10 000, ellei sada. Lisäksi vähän jumppailen kotona. Minkä verran kaloreita voin syödä ­päivittäin, jotta en lihoisi? Painoni on tälle hetkellä 55 kiloa, mutta tässä iässä tuppaa tulemaan herkästi lisää.

Minulla on ollut vaivana jo parin vuoden ajan paineen tunne nilkoissa ja säärissä. On outoa kihelmöintiä ja nyt myös puutumista. Vaiva antaa nukkua vain noin kaksi tuntia kerrallaan, sitten on lähdettävä kävelemään. Olen koettanut auttaa tilannetta käyttämällä tukisukkia päivisin. Lisäksi voitelen nilkkoja ja sääriä Hirudoid ­Fortella, jolloin voin nukkua vähän pidempään. Olen käynyt useaan otteeseen lääkärissä. Aina tarjotaan särkylääkettä. En kuitenkaan haluaisi lääkkeillä peittää vaivaa, jos se on muuten korjattavissa. Jalat eivät ole turvoksissa. Tilanne ei parane, jos nostaa jalkoja ylemmäs, mutta kävely auttaa. Mitä vielä voisin tehdä? Särkylääkkeisiin en haluaisi turvautua, koska ne peittävät ehkä vakavankin sairauden. Olen 73-vuotias, ja elämässä olisi vielä virtaa.

Olen istumatyötä tekevä keski-ikäinen nainen. Minulla on ollut lievempiä selkäkipuja vuosia, mutta toissa keväänä alaselkäkivut pahenivat huomattavasti, kun arkiliikkuminen väheni etätyön ja koronarajoitusten vuoksi. Sen jälkeen kivut ovat tulleet ja menneet, mutta eivät koskaan kokonaan poistuneet. Kivut paikantuvat etenkin alas vasemmalle puolelle ­selkää. Jossain vaiheessa ne säteilivät vasempaan jalkaan, jolloin aloin epäillä iskiasta. Joskus kivut säteilevät vasemmalle puolelle alavatsaan. Kävely, selkäjumppaliikkeet ja muu liikkuminen auttavat yleensä, ja kesäisin kivut ovat jopa kadonneet joksikin aikaa. Huonoina aikoina kipu herättää yöllä, ja joudun ottamaan särkylääkettä, jotta pystyn nukkumaan. Olen käyttänyt­ ­tarpeen mukaan kipugeeliä sekä reseptillä saatua vahvaa ibuprofeenia ja ­joskus relaksanttejakin. Taannoin eräs lääkäri teki pikatutkimuksen muun käynnin yhteydessä. Hänen mielestään kyseessä ei ole iskias, vaan tavallinen lumbago, noidannuoli. Ihmettelin tätä, koska vaiva tuntuu kroonistuneen. Vai voiko kyseessä olla jokin muu syy, ­esimerkiksi SI-nivel? Ja onko tähän mitään muuta hoitoa kuin särky­lääkkeet ja liikkuminen?

Olen alkanut herätä pari kertaa yössä siihen, että on pakko käydä vessassa pissalla. Aiemmin olen herännyt hätään satunnaisesti ja vain kerran yössä. Nyt tuntuu, että öisin vessassa käymisestä on tullut jatkuvaa. Luin, että limakalvojen kunnolla voisi olla vaikutusta asiaan. Onko näin? Voiko vaivaa jotenkin ehkäistä tai hoitaa? Tämä alkaa väsyttää ja rasittaa henkisesti. Olen viisikymppinen nainen.

Oikean korvani sisällä, tärykalvon sisäpuolella, on tunne, että siellä on vettä. Pään sisällä kuuluu kyseisessä korvassa joka nielaisulla ”märkä” ääni. Pakkassäällä tunne muuttuu ikävämmäksi, ikään kuin veden tilalla olisi jäätä. Korvalääkäri katsoi korvakäytävän ja tärykalvot, ja ne ovat kunnossa. En muuta odottanutkaan. Onko mitään konstia nähdä tärykalvon taakse? Vertailukohtana on koko ajan ollut vasen korva, josta tuntemukset ja ”märkä” ääni puuttuvat

Urheilukelloni mittaa happi­saturaation, joka on minulla jatkuvasti jossain 80–90 prosentin välillä. Kun keskityn vetämään henkeä syvään muutaman kerran, arvo nousee ­lähemmäs sataa prosenttia. Onko tämä normaalia? Tiedostan hengittäväni hyvin pinnallisesti, mutta silti välillä nuo lukemat hirvittävät. Olen hyvin tietoinen, ettei kellon mittari ole välttämättä tehokkain mahdollinen, mutta ero on kuitenkin selkeä niin sanotun normaalitilan ja raskaamman hengityksen välillä.

Toiveenani on raskaus. Käytän lääkityksenä Terolutia, ja olen saanut ohjeen ottaa lääkettä 1 x 3 kymmenen päivää, jonka jälkeen jatkaa annostuksella 1 x 2. Jos kierto on epäsäännöllinen eikä ovulaatiota välttämättä tapahdu, miksi lääkitystä pitää jatkaa pienemmällä annoksella? Eikö pitäisi pitää tauko, jotta kuukautiset voisivat alkaa ja keho ymmärtäisi, että nyt olisi niiden aika? Olen lukenut, että vastaavassa tilanteessa lääkettä pitäisi syödä nimenomaan noin kymmenen päivän kuureina eikä jatkuvasti. Voiko lääke estää ovulaation tuolla annostuksella?