Apu-klinikka

Kysy terveydestä – Apu-klinikka vastaa! Jokaisesta Avun numerosta löytyy Apu-klinikka, jossa asiantuntijat vastaavat lukijoiden terveys-, ravitsemus- ja painonhallintakysymyksiin.

Apu-klinikassa vastaavat vuorollaan:

Avun maalaislääkäri Tapani Kiminkinen (joka toisessa numerossa, kuten tähänkin asti)

Ravitsemusasiantuntija Reijo Laatikainen (kerran kuussa)

Lääketieteen lisensiaatti ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukka (kerran kuussa, erikoisalueena hyvinvointi)

Lähetä kysymyksesi Apu-klinikan asiantuntijoille alta löytyvällä lomakkeella.

Kysy ja asiantuntijamme vastaavat

Kirjoitathan kysymyksesi riittävän yksityiskohtaisesti, jotta voimme antaa mahdollisimman tarkan vastauksen. Valitsemme parhaat kysymykset ja julkaisemme ne. Nimeäsi ja yhteystietojasi ei julkaista.

Kaipaisin lempeää liikuntaa, mutta en osaa valita lajia – Mitä eroa on pilateksella ja joogalla? Apu-klinikka vastaa

Haluaisin aloittaa rauhallisen liikuntamuodon, joka lisää ja tukee kehon liikkuvuutta. En kuitenkaan osaa valita suositelluista lajeista itselleni sopivaa. Mitä eroja on esimerkiksi pilateksella, joogalla ja venyttelyllä tai syvävenyttelyllä?

Kannattaako hankkia sähköinen työpöytä ja tehdä töitä seisten? Vai onko satulatuoli parempi? Apu-klinikka vastaa

Mietin sähköisesti säädettävän työpöydän hankkimista. Onko toimistotyötä oikeasti parempi tehdä seisten kuin hyvin säädetyssä työtuolissa istuen? Vai kannattaisiko hankkia satulatuoli, jota pidettiin yhteen työergonomian huippuna?

Tuhoaako pakastaminen ravintoaineet? Apu-klinikka vastaa

Kuinka paljon marjojen ja kasviksien vitamiineista ja muista ravintoaineista tuhoutuu pakastamisen aikana?

Voiko kuulo huonontua huomaamatta? Olen tuore eläkeläinen ja mietin, onko kuuloni heikentynyt – Mitä pitäisi tehdä? Apu-klinikka vastaa

Olen tuore eläkeläinen ja joskus mietin, onko kuuloni heikentynyt. Voiko kuulo huonontua huomaamatta? Mitä minun pitäisi tehdä?

Kuuloni on heikentynyt, mutta en ole innostunut kuulokojeesta – Pitäisikö se hankkia? Mitä hyötyä siitä on? Apu-klinikka vastaa

Kuuloni on alentunut, ja minulle on ehdotettu kuulokojetta. En ole kovin innostunut ajatuksesta, mutta pitäisikö minun hankkia koje? Kuinka paljon hyötyä siitä on?

Tinnitus: Miten korvien soimista hoidetaan? Onko kuulolaitteesta apua? Apu-klinikka vastaa

Voiko häiritsevälle tinnitukselle tehdä jotain? Milloin kuulolaitteesta on hyötyä?

Jalat puutuvat, kipu valvottaa – Magneettikuvauksessa löytyi selkäydintukkeuma Kuinka pahaksi vaiva voi äityä? Apu-klinikka vastaa

Olen 58-vuotias maailmanmatkaajamies. Minulla todettiin keväällä 2022 magneettikuvauksessa selkäydintukkeuma. Jalat puutuvat, ja välillä oikeassa jalassa tuntuu hammassärkyä vastaava kipu. Joskus se herättää yölläkin. Huolettaa, mihin se johtaa. Maailmalla voi joutua pulaan, jos kipu pahenee. Missä vaiheessa pitäisi turvautua kirurgisiin toimenpiteisiin? Pitääkö vain odotella tilanteen pahenemista?

Miten osteoporoosin aiheuttamia murtumia hoidetaan? Apu-klinikka vastaa

Minulla löydettiin osteoporoosi, kun selkääni alkoi ilmaantua murtumia. Miten tällaisia murtumia hoidetaan? Leikataanko ne? Selkäni on hyvin kivulias, ja pelkään, miten tästä selviän. Miten pian luulääke alkaa vaikuttaa ja poistaako se kipuja? Joudun syömään myös vahvoja kipulääkkeitä.

Sain huimauskohtauksen yöllä, ja oireilu jatkui muutamia päiviä – Mikä sen aiheutti? Apu-klinikka vastaa

Kävin yöllä vessassa. Kun palasin sänkyyn, maailma alkoi pyöriä, mutta tunne meni nopeasti ohi. Aamulla oire uusi, ja sitä jatkui muutamia päiviä. Mistä mahtoi olla kyse?

Miten voin edistää raudan imeytymistä ruoasta? Tarvitseeko kasvissyöjä rautaa lisäravinteista? Apu-klinikka vastaa

Onko mitään keinoja edesauttaa raudan imeytymistä? Etenkin kasvissyöjät saavat usein ravinnostaan niukanpuoleisesti rautaa. Vai pitäisikö kasvissyöjän käyttää aina rautalisää?

Haetaan lisää