Valoisassa nukkuminen voi lisätä sydänsairauksien riskiä – Brittitutkimuksen mukaan taustalla vaikuttaa vuorokausirytmin sekoittuminen

Sydän- ja verisuonitautien riski saattaa kasvaa, jos nukkuu valoisassa huoneessa tai altistuu valolle muuten yöllä. Tämä kävi ilmi brittitutkimuksessa, jonka osallistujat kantoivat ranteissaan valo­sensoreita viikon ajan.

Eniten valolle öisin altistuneet sairastuivat vajaan kymmenen vuoden seurannan aikana sepelvaltimotautiin 32 prosenttia, sydän­infarktiin 46 prosenttia, sydämen vajaatoimintaan 56 prosenttia ja eteisvärinään 32 prosenttia todennäköisemmin kuin valolle vähiten altistuneet.

Yhteydet näkyivät, vaikka analyysissa huomioitiin unen määrä, ruokavalio, fyysinen aktiivisuus, sydänriskitekijät, sosiaalinen ja taloudellinen asema sekä tupakointi ja alkoholinkäyttö. Geneettinen alttiuskaan ei selittänyt yhteyksiä.

Sairausriskien kasvu voi johtua siitä, että yöllinen valo sekoittaa vuorokausirytmiä. Tämä rasittaa aineenvaihduntaa ja kehon muita toimintoja. Aiemmin yöllinen valoaltistus on liitetty myös tyypin 2 diabetekseen ja korkeaan verenpaineeseen.

Tutkimuksessa hyödynnettiin UK Biobank -aineistoa, ja siihen osallistui 89 000 keskimäärin 62-vuotiasta.

Lähde: JAMA Network Open