Laihdutus

Näin Janne Liimatainen laihdutti sata kiloa: ”Tuntui oudolta syödä, kun ei ollut nälkä – eniten opettelua vaati tasainen ruokailurytmi”

Janne Liimatainen kyllästyi vetämättömään oloonsa ja laihdutti sata kiloa. Prosessi on vaatinut itsekuria, pitkäjänteisyyttä ja hyvän valmentajan väsymättömän tuen.

Metalliyhtye Battle Beastin laulaja Noora Louhimo: "Olen addiktoituva persoona ja sitä voi kehittää ihmeellisen addiktion ihan mihin tahansa"

Sanna Ukkola: "Olen krooninen jojolaihduttaja – minulla on ollut sen kanssa hirveä ongelma"

Kilpirauhasen toiminnassa vikaa? – Ylipainoa 10 kiloa ja dieetti 20 vuotta – en laihdu, vaikka liikun säännöllisesti – Apu-klinikka vastaa

Supernanny Pia Penttala pudotti 30 kiloa: "Syön nykyään viisi kertaa päivässä pieniä määriä – kroppa oppii uuden tavan kuluttaa"

Iina Kuustonen fitness-dieetistä: "En halua elää elämää ruokaa punniten tai miettisin mitä syön ulkonäön vuoksi"

Näyttelijä treenaa kahden valmentajan voimin kuusi kertaa viikossa.

Timo Jutila laihtui 20 kiloa – Lenkkikaverina terrieri nimeltä Andy McCoy: "Ainoa minkä olen jättänyt kokonaan, on suklaa"

Iloa koronavuoteen on tuonut vaimon hankkima jackrusselinterrieri.

Miten kauan niukkakalorista VLCD-ruokavaliota eli pussikuuria voi jatkaa? Apu-klinikka vastaa

Olen ollut viikon (niukkakalorisella) VLCD-ruokavaliolla. Olen 185 cm pitkä mies, ja lähtöpaino oli 128 kg. Oloni on mitä parhain, mutta mietin, ettei dieettiä kai saisi jatkaa yli kolmea viikkoa ilman lääkärin valvontaa. Haluaisin kuitenkin jatkaa nimenomaan VLCD-dieettiä, koska siinä ei tarvitse huolehtia nälästä ketoosin ansiosta. Voinko jatkaa dieettiä kolmen viikon jälkeen omatoimisesti, vai onko lääkärintarkastus oikeasti tarpeellinen?

Kuinka paljon ihminen voi lihoa viikon aikana? – Voivatko juhlapyhät romuttaa koko laihdutuksen? – Apu-klinikka vastaa

Vuodenvaihteen juhlapyhien jälkeen moni tuskaili lisäkiloja ja alkoi taas kerran laihduttaa. Muistan kuitenkin lukeneeni, että pitää syödä aika monta tuhatta ylimääräistä kaloria, jotta lihoisi yhden kilon. Useimmilla ihmisillä lienee myös jokin raja siinä, kuinka paljon maha vetää. Kuinka paljon suunnilleen ihminen voi lihoa viikon aikana enimmillään? Ovatko nämä lisäkilot rasvaa, vai voiko kyse olla myös nesteen kertymisestä? Voivatko juhlapyhät oikeasti romuttaa kaiken?

Mieheni väittää, että hän ei saa pudotettua painoaan, koska lääke estää laihtumisen – Apu-klinikka

Mieheni väittää, että hän ei saa pudotettua painoaan, koska lääke estää laihtumisen. Häneltä on poistettu kilpirauhanen kokonaan kurkkusyöpäleikkauksen yhteydessä vuonna 2017. Nyt hän ottaa tyroksiinia päivittäin 200 mikrogrammaa. Hän painaa 150 kg, pituus 180 cm. Lihavuusleikkaus ei ole mahdollinen, koska suvussa on sydäntautiriski ja hän tupakoi.

Haetaan lisää