Enemmän energiaa kuin suklaassa, mutta auttaa silti painonhallinnassa – Kuuluuko aivoja muistuttava terveyspommi jouluherkkuihisi?

Miksi ihminen syö lihaa? Suomessa kehitetään lihatonta pihviä, jota on entistä vaikeampi erottaa aidosta – ja ilmasto kiittää

Sanna Nevalainen noudattaa fodmap-rajoitusta ja pätkäpaastoa, mutta varmasti ripuliin auttaa vain alkoholi: "En ole silti ajatellut juoda päivittäin"

Pitääkö alkaa kasvissyöjäksi vai riittääkö, jos lisää kasviksia ja vähentää lihaa? Ikääntyneiden on hyvä muistaa pari tärkeää seikkaa

Viljojen turha välttely ei kannata − Ne ovat kolmanneksi tärkein proteiinin lähde ja sisältävät hyvin kuitua

Tofuko mautonta? Kokeile näitä keittiömestarin vinkkejä, ja muutat varmasti mielesi

Näin tunnistat raudanpuutteen – Oireiden taustalla ani harvoin ruokavalio – Viisi vinkkiä

Valkosipulilla on tehokas tapa puolustautua tuholaisia vastaan – Siitä on hyötyä myös ihmiselle

Lontoossa asuva liikuntaguru Marja Putkisto ei tingi päiväunista: "En tarvitse edes kelloa, vaan nukun puolisen tuntia luonnostaan"

Suomalaisen geenit ovat kuin esi-isillä, mutta kauppojen hyllyt notkuvat halpoja herkkuja – Voiko lihomista välttää?

Tällä dieetillä verenpaine laskee tutkitusti – Muistuttaa suomalaisia ravitsemussuosituksia

Närästys kuriin kotikonsteilla ja ruokavaliolla – Viisi vinkkiä painon pudotuksesta ateriarytmiin, nukkumiseen ja itsehoitolääkkeisiin

Bakteeritutkija Pentti Huovinen noudattaa pätkäpaastoa: "Olen huomannut voinnissani valtavan muutoksen parempaan"

Pullaa voi syödä vaikka joka päivä, sanoo ravitsemusterapeutti – "Meillä pidetään hyveellisenä, että rajoittaa syömistään"

Lievitätkö stressiä aina suklaalevyllä? Saatat olla tunnesyöjä – Hälytyskellojen pitäisi soida, jos ruoka on ainoa keino rauhoittaa tai hemmotella itseään

Taikinaterapia auttoi, kun sosiaalialan töissä oli raskasta – Marian kehittämät korvapuustit hurmaavat, vaikkei niissä ole käytetty voita