
Viisi vinkkiä: Näin ujutat lautaselle lisää kuitua, jota moni syö liian vähän – ruoki hyviä suolistomikrobeja ja pane vauhtia vatsaan
Kuidun terveyshyödyt ovat kiistattomat, mutta suuri osa suomalaisista saa sitä ravinnostaan liian vähän. Näillä vinkeillä ujutat lisää kuitua ruokavalioosi.