Ravitsemus

Onko pätkäpaastosta hyötyä painonhallinnassa ja kenelle se sopii? Apu-klinikka vastaa

Sienien syöminen aiheuttaa vatsaoireita, joita minulle ei ennen tullut – Voiko sienille herkitystyä iän myötä? Apu-klinikka vastaa

Miksi minun pitää syödä kolesterolilääkkeitä, vaikka mitään sairauden merkkejä ei ole? Apu-klinikka vastaa

Minna Kuukka paljastaa lohikeittonsa nerokkaan salaisuuden – ”Kaiken ruuan kuuluu olla herkullista”

Samat pienet muutokset ruokavalioon tuovat merkittäviä myönteisiä vaikutuksia sekä terveyteen että ympäristöön – tutkimus

Aivojeni magneettikuvassa näkyi kalkkia – kertyykö tabletteina syöty kalkki siis aivoihin? Apu-klinikka vastaa

Kävin muutama vuosi sitten aivojen magneettikuvassa migreenin vuoksi. Kuvista ei kuitenkaan voitu päätellä migreenin vaikutusta ilman varjoainetta. Muistan radiologin kirjoittaneen lausunnossaan, että ikääntyminen näkyy ja kalkkiakin esiintyy. Tarkoitetaanko kalkilla sitä samaa ainetta, mitä meitä menopaussin ohittaneita naisia kehotetaan nauttimaan ravintolisänä osteoporoosin varalta? Eli kertyykö suun kautta otettu kalkki mahdollisesti aivoihin?

Terveen suun muistilista: 12 merkkiä, oiretta, syytä ja seurausta, jotka on hyvä tuntea + 4 nyrkkisääntöä

Kun kurkkaa suuhun, voi nähdä monta asiaa terveydestä. Limakalvon läiskät, rakkulat ja haavaumat saattavat kertoa sairauksista. Ne voivat myös aiheuttaa niitä.

Ravitsemus on kuin koronarokotus – kaikki eivät toimi teveytensä kannalta oikein, sanoo professori Ursula Schwab

Terveyttä edistävästä ruokavaliosta liikkuu liikaa virheellistä tietoa, sanoo Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab, joka istuu pohjoismaisten ravitsemussuositusten päivitystyöryhmässä ja valtion ravitsemusneuvottelukunnassa.

Rypsiöljy sisältää linolihappoa – onko se haitallista terveydelle? Apu-klinikka vastaa

Suomessa suositellaan rypsiöljyä, mutta erään ystäväni mielestä se on suunnilleen myrkkyä. Rypsiöljyssä häntä arveluttaa etenkin linolihappo, jota on myös muun muassa broilerissa. Voiko linolihapolla olla jotain haittoja vai mistä tämä epäluulo rypsiöljyä kohtaan johtuu?

Terveellinen aamupala – Kannattaako aamulla syödä tukevasti vai esimerkiksi pelkästään hedelmiä? Apu-klinikka vastaa

Joidenkin näkemysten mukaan aamulla ei pitäisi syödä tukevaa aamupalaa, vaan esimerkiksi vain hedelmämehuja tai hedelmiä. Tätä on perusteltu sillä, että yön aikana elimistö on sulatellut ruoan ja suolen olisi hyvä antaa tyhjentyä rauhassa – sen sijaan, että sisään aletaan mättää puurosta lähtien uutta materiaalia. Aamiaisen aika olisi vasta kello 11–12. Noudatin tätä rytmiä itse vuosikausia, ja paino pysyi hyvin hallinnassa. Mitä mieltä olet?

Haetaan lisää