Profiili ja asetukset

Tili

Hallinnoi tiliä

Kirjaudu ulos

Uusimmat Luetuimmat Tilaajille Pelit

Uni

ASMR-videot voivat auttaa jopa yksinäisyyteen ja nukahtamiseen – Tähän niiden vaikutus perustuu

ASMR-videot voivat auttaa jopa yksinäisyyteen ja nukahtamiseen – Tähän niiden vaikutus perustuu

Audio

Rita Tihisen unettomuus äityi niin pahaksi, että hän sairastui – ”Luulin, että minulla on kyky nähdä kuolleita”

Rita Tihisen unettomuus äityi niin pahaksi, että hän sairastui – ”Luulin, että minulla on kyky nähdä kuolleita”

Vaikea unettomuus

Rita Tihisen unettomuus äityi niin pahaksi, että hän sairastui – ”Luulin, että minulla on kyky nähdä kuolleita”

5 min

Nukkuuko murrosikäisesi mielestäsi liikaa? – Tästä nuoren valtava unentarve johtuu

Nukkuuko murrosikäisesi mielestäsi liikaa? – Tästä nuoren valtava unentarve johtuu

Murrosikäisen uni

Nukkuuko murrosikäisesi mielestäsi liikaa? – Tästä nuoren valtava unentarve johtuu

3 min

Pekka Töllin elämänrytmissä suklaa toimii stressimittarina – ”Olen pyrkinyt suklaasta eroon, mutta poistin samalla ison osan elämänilosta”

Pekka Töllin elämänrytmissä suklaa toimii stressimittarina – ”Olen pyrkinyt suklaasta eroon, mutta poistin samalla ison osan elämänilosta”

Pekan 24 tuntia

Pekka Töllin elämänrytmissä suklaa toimii stressimittarina – ”Olen pyrkinyt suklaasta eroon, mutta poistin samalla ison osan elämänilosta”

2 min

Epäsäännöllinen unirytmi voi altistaa sydänsairauksille – Pysäytetäänkö seuraava pandemia älykellojen avulla?

Epäsäännöllinen unirytmi voi altistaa sydänsairauksille – Pysäytetäänkö seuraava pandemia älykellojen avulla?

Epäsäännöllinen unirytmi voi altistaa sydänsairauksille – Pysäytetäänkö seuraava pandemia älykellojen avulla?

2 min

Jatkuva tissuttelu lisää rintasyöpäriskiä – Tinnitus pahenee päiväunien jälkeen – Pitkä korona yleisempi naisilla

Jatkuva tissuttelu lisää rintasyöpäriskiä – Tinnitus pahenee päiväunien jälkeen – Pitkä korona yleisempi naisilla

Jatkuva tissuttelu lisää rintasyöpäriskiä – Tinnitus pahenee päiväunien jälkeen – Pitkä korona yleisempi naisilla

2 min

Näin pidät aivosi iskussa – Kuuntele musiikkia ja suosi pehmeää rasvaa – Viisi vinkkiä

Näin pidät aivosi iskussa – Kuuntele musiikkia ja suosi pehmeää rasvaa – Viisi vinkkiä

Polla säteilemään

Näin pidät aivosi iskussa – Kuuntele musiikkia ja suosi pehmeää rasvaa – Viisi vinkkiä

3 min

Myönteinen stressi siivittää saavutuksiin, mutta myös siitä pitää palautua – 10 kysymystä stressistä

Myönteinen stressi siivittää saavutuksiin, mutta myös siitä pitää palautua – 10 kysymystä stressistä

Hyvä paha stressi

Myönteinen stressi siivittää saavutuksiin, mutta myös siitä pitää palautua – 10 kysymystä stressistä

5 min

Jos väsymys iskee kevään tullessa, apu voi löytyä hikiliikunnasta – Kellojen siirto pahentaa oireilua

Jos väsymys iskee kevään tullessa, apu voi löytyä hikiliikunnasta – Kellojen siirto pahentaa oireilua

Kellistä kevätväsymys

Jos väsymys iskee kevään tullessa, apu voi löytyä hikiliikunnasta – Kellojen siirto pahentaa oireilua

5 min

Vesisänky oli nousukauden loiskuva symboli, joka lupasi seksiä ja hyviä unia – Mihin se katosi?

Vesisänky oli nousukauden loiskuva symboli, joka lupasi seksiä ja hyviä unia – Mihin se katosi?

Jännän äärellä

Vesisänky oli nousukauden loiskuva symboli, joka lupasi seksiä ja hyviä unia – Mihin se katosi?

2 min

Näyttelijä Miitta Sorvali: ”Hahmoa, jossa on röyhkeyttä ja jopa pahuutta on herkullista esittää”

Näyttelijä Miitta Sorvali: ”Hahmoa, jossa on röyhkeyttä ja jopa pahuutta on herkullista esittää”

Näyttelijä Miitta Sorvali: ”Hahmoa, jossa on röyhkeyttä ja jopa pahuutta on herkullista esittää”

2 min

Aherratko öisin tai heräätkö töihin ennen kukonlaulua? – Näin pystyt rukkaamaan rytmiäsi – 5 vinkkiä

Aherratko öisin tai heräätkö töihin ennen kukonlaulua? – Näin pystyt rukkaamaan rytmiäsi – 5 vinkkiä

Aherratko öisin tai heräätkö töihin ennen kukonlaulua? – Näin pystyt rukkaamaan rytmiäsi – 5 vinkkiä

3 min

Kipu valvottaa joka yö – Onko fibromyalgiasärkyyn muuta hoitoa kuin lääkkeet?

Kipu valvottaa joka yö – Onko fibromyalgiasärkyyn muuta hoitoa kuin lääkkeet?

Terveys ja hyvinvointi

Kipu valvottaa joka yö – Onko fibromyalgiasärkyyn muuta hoitoa kuin lääkkeet?

Uusi hormoniton lääke voi auttaa vaihdevuosien uniongelmiin

Uusi hormoniton lääke voi auttaa vaihdevuosien uniongelmiin

Hyvästit yöunille?

Uusi hormoniton lääke voi auttaa vaihdevuosien uniongelmiin

4 min

Murrutko vai taivutko vastoinkäymisissä? – Näin saat lisää resilienssiä – Viisi vinkkiä

Murrutko vai taivutko vastoinkäymisissä? – Näin saat lisää resilienssiä – Viisi vinkkiä

Selviytymiskyky

Murrutko vai taivutko vastoinkäymisissä? – Näin saat lisää resilienssiä – Viisi vinkkiä

3 min

Nuku pitkään ja vaali REM-unta – Eläimillä REM-unen puute vähentää seksuaalisuutta ja häiritsee pelkomuistojen käsittelyä

Nuku pitkään ja vaali REM-unta – Eläimillä REM-unen puute vähentää seksuaalisuutta ja häiritsee pelkomuistojen käsittelyä

Nuku pitkään ja vaali REM-unta – Eläimillä REM-unen puute vähentää seksuaalisuutta ja häiritsee pelkomuistojen käsittelyä

2 min

Levottomat jalat vievät helposti unet – taustalla voi olla raudan puute – viisi vinkkiä oireiden hoitoon

Levottomat jalat vievät helposti unet – taustalla voi olla raudan puute – viisi vinkkiä oireiden hoitoon

Kiusallinen valvottaja

Levottomat jalat vievät helposti unet – taustalla voi olla raudan puute – viisi vinkkiä oireiden hoitoon

3 min

Pomppiiko verensokerisi ylös alas? – Univelkaisen on vaikea vastustaa herkkuja – Viisi vinkkiä, joilla saat verensokerin kuriin

Pomppiiko verensokerisi ylös alas? – Univelkaisen on vaikea vastustaa herkkuja – Viisi vinkkiä, joilla saat verensokerin kuriin

Verensokerin heittely

Pomppiiko verensokerisi ylös alas? – Univelkaisen on vaikea vastustaa herkkuja – Viisi vinkkiä, joilla saat verensokerin kuriin

3 min

Miten vaihdevuosien univaikeuksia voi lievittää? – Unettomuuden sydänriskit pelottavat

Miten vaihdevuosien univaikeuksia voi lievittää? – Unettomuuden sydänriskit pelottavat

Terveys ja hyvinvointi

Miten vaihdevuosien univaikeuksia voi lievittää? – Unettomuuden sydänriskit pelottavat

Mikä auttaisi ikääntyvää palautumaan paremmin? Jopa tavallinen arki tuntuu kuormittavalta

Mikä auttaisi ikääntyvää palautumaan paremmin? Jopa tavallinen arki tuntuu kuormittavalta

Terveys ja hyvinvointi

Mikä auttaisi ikääntyvää palautumaan paremmin? Jopa tavallinen arki tuntuu kuormittavalta

Miksi unettomuuteen tyrkytetään masennuslääkkeitä? Masennusta ei ole, mutta lääkärit yrittävät tarjota masennuslääkkeitä väkisin

Miksi unettomuuteen tyrkytetään masennuslääkkeitä? Masennusta ei ole, mutta lääkärit yrittävät tarjota masennuslääkkeitä väkisin

Terveys ja hyvinvointi

Miksi unettomuuteen tyrkytetään masennuslääkkeitä? Masennusta ei ole, mutta lääkärit yrittävät tarjota masennuslääkkeitä väkisin

Uniapneaa sairastaa arvioiden mukaan jopa neljäsosa suomalaisista – Mitä oikein tapahtui?

Uniapneaa sairastaa arvioiden mukaan jopa neljäsosa suomalaisista – Mitä oikein tapahtui?

Uusi kansantauti

Uniapneaa sairastaa arvioiden mukaan jopa neljäsosa suomalaisista – Mitä oikein tapahtui?

4 min

Selkä kipuilee aamuisin – Pitäisikö hankkia parempi patja?

Selkä kipuilee aamuisin – Pitäisikö hankkia parempi patja?

Terveys ja hyvinvointi

Selkä kipuilee aamuisin – Pitäisikö hankkia parempi patja?

Olen käyttänyt unilääkkeitä vuosikausia, mutta nyt olen alkanut heräillä ja nähdä painajaisia – Eikö lääkitys enää tehoa?

Olen käyttänyt unilääkkeitä vuosikausia, mutta nyt olen alkanut heräillä ja nähdä painajaisia – Eikö lääkitys enää tehoa?

Terveys ja hyvinvointi

Olen käyttänyt unilääkkeitä vuosikausia, mutta nyt olen alkanut heräillä ja nähdä painajaisia – Eikö lääkitys enää tehoa?

Äkillinen tukehtumisen tunne kestää muutamia sekunteja – Mistä kohtaukset johtuvat?

Äkillinen tukehtumisen tunne kestää muutamia sekunteja – Mistä kohtaukset johtuvat?

Terveys ja hyvinvointi

Äkillinen tukehtumisen tunne kestää muutamia sekunteja – Mistä kohtaukset johtuvat?

Hoivakodeissa asutaan vähemmän aikaa kuin ennen – Uusi hoito uniapneaan

Hoivakodeissa asutaan vähemmän aikaa kuin ennen – Uusi hoito uniapneaan

Hoivakodeissa asutaan vähemmän aikaa kuin ennen – Uusi hoito uniapneaan

2 min

Apu Terveys

Mondo

tuulilasi

Aitio

Tilaa Apu360 Mistä haluaisit lukea?

terve

Osa A-lehdet-konsernia

Apu360 eeva.fi Finnish Design Shop Franckly Genero Kotona Kotona Living Kotona-kaupat Keskisen Kello Laine Publishing Satokausi Media terve.fi