Uni

Vaikka lisäuni tuntuu ihanalta, torkuttaminen ei ole terveellinen tapa.

Yhtäjaksoisesti nukuttuja tunteja on turha vahtia. Tärkeintä on kiinnittää huomio siihen, millainen olo on aamulla, kun herää.

Onko liikaunisuus sairaus vai oire jostain muusta? Voiko siitä päästä lopullisesti eroon? Hanna

Kun herään kesken unien, uudelleen nukahtamiseen menee aina vähintään kaksi tuntia. Kun näin käy aamuyöllä, kello soi jo ja olen aivan väsynyt. Miten kesken yötä tapahtuvaan heräilyyn ja valvomiseen voisi vaikuttaa?

Olen juuri 63 vuotta täyttänyt sairauseläkkeellä oleva nainen. Minulla on ollut 12 vuotta Sepram-lääkitys. Lisäksi on nivelreuma, joka on ollut ”sammuksissa” kohta viisi vuotta. Käytän nukahtamiseen Imovanea puolikkaan tabletin illalla. Olen jäänyt niin sanotusti koukkuun (5 v. käyttänyt) enkä osaa nukahtaa enää ilman. Mitä mieltä olet Imovanesta? En ole huomannut sivuoireita enkä tokkuraista oloa aamuisin, ja nukun hyvin. Vaikuttaako Imovanen syöminen muistiin, eli voinko sairastua dementiaan? Taannoin kirjoitit Imovanesta Avussa ja suosittelit jotain mielialalääkettä, joka myös antaa hyvän unen. Voisiko tämän lääkkeen ehkä vaihtaa Sepramin tilalle ja päästä sillä tavalla eroon Imovanesta?