Tämä sivu tarjoaa asiantuntijoiden neuvoja ja ajankohtaista tietoa suoliston terveydestä, ruokavaliosta ja elämäntapamuutoksista, jotka voivat edistää hyvinvointiasi.

Lue vastauksemme yleisiin kysymyksiin, tutustu artikkeleihimme suolistoon liittyvistä vaivoista, kuten ummetuksesta, ilmavaivoista ja divertikkeleistä, sekä hyödynnä vinkkejämme suolistosi terveyden ylläpitämiseen.

Suoliston toiminta voi olla herkkä erilaisille tekijöille, mukaan lukien stressi, ruokavalio ja jopa liikunta. Jos olet kokeillut lääkärin suosittamia keinoja, mutta ne eivät ole auttaneet, voit lukea lisää aiheesta tästä artikkelista.

Ummetus voi johtua monista tekijöistä, kuten nesteen puutteesta, riittämättömästä kuidun saannista tai liian vähäisestä liikunnasta. Lue lisää ummetuksesta ja siitä, milloin tulee huolestua täältä.

Ilmavaivat voivat olla kiusallinen vaiva, mutta usein niiden taustalla on ruokavalio tai elämäntavat. Katso 5 vinkkiä ilmavaivojen hoitoon.

Vatsan oireilu syömisen jälkeen voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukien yliherkkyydet, ruoka-aineallergiat tai ärtyneen suolen oireyhtymä. Lue lisää aiheesta ja mahdollisista ratkaisuista tästä artikkelista.

Divertikkelien kanssa ruokavalio on tärkeä osa oireiden hallintaa. Jotkut ruoat saattavat pahentaa oireita, kun taas toiset voivat edistää suoliston terveyttä. Lue lisää ruokavalioista ja divertikkeleistä täältä.