Stressi

Metsä rauhoittaa stressaantuneen mielen – Tutkijat löysivät syitä aivojen tavasta hahmottaa luonnon muotoja – Vihrealueet jopa vähentävät kuolleisuutta

Suurin osa suomalaisista liikkuu säännöllisesti metsässä. Se kannattaa, sillä metsässä mieli lepää ja keho virkistyy. Tutkimusten mukaan lähimetsät ovat erityisen tärkeitä elpymisen lähteitä vähätuloisille ihmisille.

Tutkimus: Kasvien stressiä mitattiin ensimmäistä kertaa – "Näemme reaaliajassa, kun elävä kasvi kertoo, minkälaista stressiä se kokee"

Avun pääkirjoitus: Arkihuolesi heitä

Vältä joulustressi: Luo joulu elämäntilanteen ja voimavarojen mukaan

Miksi Väestörekisterikeskus pitää kuuliaisia kansalaisia pilkkanaan?

Jutta Gustafsberg: Mies, unohda iso mahasi ja meditoi vaikka vessan pöntöllä

Jutta Gustafsbergina tunnettu Jutta Larm sanoo, että kaksi minuuttia meditaatiota päivässä on avain myös hellyyteen.

Hei hei, matkastressi! Näin helpotat matkojen suunnittelua ja itse reissaamista

Mitä jos kone myöhästyy, perhe vain riitelee tai emme ehdi kokea kaikkea? Matkaillessa syntyy monenlaisia stressipiikkejä. Asiantuntijat neuvovat, miten niistä pääsee yli.

Lentopelko pois

Pelon tunteet ovat lentomatkoilla yleisiä. Jos lentäminen jännittää, ota avuksi faktat ja sovellukset.

Naiselo 45+

Liikunta tökkii? Pakko ryhdistäytyä

Meitä kuvattiin blogia varten. Edellisenä iltana koin elämäni suurimman vaatekriisin. Mitä päälle kuvauksiin? Näytin kaikissa vaatteissa kamalalta. TUNSIN itseni lihavaksi, pullahtaneeksi ja turvonneeksi. Ensin tunnustuksia: – Aikoinaan olin superlaiska liikkuja: kyllähän autoon ja

Rentoutuminen auttaa kohonneiden kortisolitasojen korjaamisessa

Tiedätkö, onko kortisolihormonisi koholla? Jos olet jatkuvasti stressaantunut, vastaus on todennäköisesti kyllä.

Haetaan lisää