Etusivu
Aiheet
Podcastit
Blogit
Lehdet
Tietoa meistä
Lisää
Kirjaudu
Etusivu
UusimmatUkrainan sotaIhmisetSelviytymistarinatViihdeTurvallisuusTasa-arvoOsallistuRistikotHoroskoopit
Aiheet
IlmiötIhmisetSelviytymistarinatViihdeTiede
KaikkiIhmisetIhmissuhteetYhteiskuntaTiedeLuontoKolumnitSelviytymistarinatViihdeJulkkiksetLisää
KaikkiKysy KiminkiseltäHyvinvointiLiikuntaTerveysTutkimusTuki- ja liikuntaelimetVerenpaineNiveletIhoApu-klinikkaLisää
KaikkiAutouutisetKoeajotAutovideotAuton huoltoAuton käyttöRenkaatAutojen viatAutoteollisuusLisää
KaikkiMusiikkiKirjallisuusTeatteriKuvataideTaideTanssiTapahtumatLisää
KaikkiMondo Top 50KotimaaLähimatkailuLuontomatkatAktiivilomaKaupunkilomatRantalomatMatkailmiötEurooppaVälimeriAasiaLisää
KaikkiHoroskoopitOsallistuRistikotPodcastitTelevisio ja elokuvatVideotLisää
Podcastit
KaikkiLohdullinen teoria elämästä8 oppituntia rohkeudestaEevan kirjaklubiApinalaatikkoDadpodiSalainen intohimoHannu-Pekka BjörkmanRuuhkassa
Blogit
Pimeyden professoriSanan voimallaUuninpankkopoika Saku Timonen
AamusivullinenAbdulkarimAnaloginen aivokylpyAntiaikalainenAnzion mukaanAsiaton lehdistökatsausAve MariaFestkustenKatsojaKoponenKuulokuviaLiekeissäMerkintöjäMinäKertojaMinnaSuvi AuvinenPuistojatkotPlainsongsRivien välistäSininen kirjahyllySomesotilasTASKUKAMERAMIESTrumpistanTutkitusti
Naiselo 45+
Lehdet
ApuApu JunioriEevaImageMondoTuulilasiLue ja tilaa
Tietoa meistä
YhteystiedotTilaa uutiskirjeYrityksilleAsiakaspalveluLue ja tilaaEvästekäytännötKäyttöehdot

Stressi

Apu

Viisi vinkkiä: Näin lievität stressiä ja ahdistusta – Nauti luonnosta ja poistu uutisvirrasta

Olo tuntuu helposti turvattomalta, kun maailmalla kuohuu eikä asioihin voi vaikuttaa. Tämä voi johtaa pitkittyneeseen stressiin. Näin rauhoitat mielesi huolien keskellä.
Osaatko rentoutua? – Asiantuntijoiden 6 vinkkiä ja ohjeet hengitysharjoitukseen, jolla palautat kehosi läsnäolon tilaan
Eeva
Voiko verenpainemittariin luottaa? – Peräkkäisten mittausten välillä on isoja eroja – Apu-klinikka vastaa
Apu
Metsä rauhoittaa stressaantuneen mielen – Tutkijat löysivät syitä aivojen tavasta hahmottaa luonnon muotoja – Vihrealueet jopa vähentävät kuolleisuutta
Apu
Tutkimus: Kasvien stressiä mitattiin ensimmäistä kertaa – "Näemme reaaliajassa, kun elävä kasvi kertoo, minkälaista stressiä se kokee"
Apu

Apu

Avun pääkirjoitus: Arkihuolesi heitä

Pysähdymme aivan liian harvoin katsomaan sitä, mitä kaikkea olemme saaneet aikaiseksi. Itselleen voisi välillä antaa paitsi armoa, myös kiitosta, Avun päätoimittaja Marja Aarnipuro kirjoittaa.

Apu

Vältä joulustressi: Luo joulu elämäntilanteen ja voimavarojen mukaan

Parhaimmillaan joulu katkaisee pimeän syksyn ja antaa luvan hellittää. Pahimmillaan se kiristää hermoja, sekoittaa vatsan ja kriisiyttää ihmissuhteet.
0
1
Blogi

Anzion mukaan

Miksi Väestörekisterikeskus pitää kuuliaisia kansalaisia pilkkanaan?

Matkustan piakkoin junalla Pietariin. Junamatkailijat tarvitsevat vielä itärajan ylittämiseksi perinteisen viisumin, toisin kuin vaikkapa autolla tai laivalla menevät, jotka ovat voineet lokakuun alusta saakka ostaa matkustusasiakirjan näppärästi netistä. Venäjän-viisumi edellyttää,
19
16

Apu

Jutta Gustafsberg: Mies, unohda iso mahasi ja meditoi vaikka vessan pöntöllä

Jutta Gustafsbergina tunnettu Jutta Larm sanoo, että kaksi minuuttia meditaatiota päivässä on avain myös hellyyteen.
0
1

Mondo

Hei hei, matkastressi! Näin helpotat matkojen suunnittelua ja itse reissaamista

Mitä jos kone myöhästyy, perhe vain riitelee tai emme ehdi kokea kaikkea? Matkaillessa syntyy monenlaisia stressipiikkejä. Asiantuntijat neuvovat, miten niistä pääsee yli.
0
1
Haetaan lisää