Stressi

Hanna Sumari

Oi jospa ihmisellä ois joulu ainainen

Koti stailattuna joulukuntoon neljä vuotta sitten Eeva-lehden kuvausta varten.No mähän rakastan joulua. Siihen on varmaan suurin syy siinä, millainen äiti minulla oli. Kun jouluaattoaamuna hiippailin alas yläkerran portaita, koko koti tuoksui joululta, kuusessa paloivat kynttilät (yöt

Miksi Väestörekisterikeskus pitää kuuliaisia kansalaisia pilkkanaan?

Suorituspaineet ja palautuminen

Mistä saada taiottua mielenrauha ja energisyys?

Päivä epäonnen suossa

Hanna Sumari

Mielen tasapaino ja pyykkipäivä

Mielen tasapaino ja syke on joskus vaikeita pitää balanssissa. Pyykkipäivä auttaa!Meneekö teillä päivät sekaisin lomalla? Mä joskus mietin, että jos joku epäilisi, että mulla on aivoinfarkti ja kyselisi mikä päivä on menossa, niin diagnoosi voisi ihan metsään mun vastauksen

Lola O.

Paluu juhannuksen pakkolomalta

Maanantai! Kauheen monelle maanantai on pakkopullaa, ja etenkin jos takana on viikonloppu, joka on sisältänyt juhlia tai jonkinlaista matkustamista. Mä en pysty samaistumaan tähän vaikka yrittäisin, koska tällaiset vakkari maanantai-aamun aloitukset on mulle vielä ikään nähden aika

Jutta Gustafsberg: Mies, unohda iso mahasi ja meditoi vaikka vessan pöntöllä

Jutta Gustafsbergina tunnettu Jutta Larm sanoo, että kaksi minuuttia meditaatiota päivässä on avain myös hellyyteen.

Hanna Sumari

Uupumus – salakavala ja vaarallinen seuralainen

Lähdin viime perjantaina keskellä päivää lenkille. Se oli aivan ex tempore juttu. Kun vedin lenkkivaatteita päälleni, mietin että olen varmasti unohtanut jonkun työn tai tapaamisen. Oli niin outoa, että saatoin sillä tavoin lähteä liikkeelle keskellä päivää. Itse asiassa mietin

Hei hei, matkastressi! Näin helpotat matkojen suunnittelua ja itse reissaamista

Mitä jos kone myöhästyy, perhe vain riitelee tai emme ehdi kokea kaikkea? Matkaillessa syntyy monenlaisia stressipiikkejä. Asiantuntijat neuvovat, miten niistä pääsee yli.

Haetaan lisää