Uusimmat
Luetuimmat
Tilaa lehti
Tilaa
Kirjaudu
Hae sivustolla
Kirjaudu
Tilaa lehtiä
Uusimmat
Luetuimmat
Etusivu
Ajankohtaiset
Näkökulmat
Luonto
Kysy terveydestä
Podcastit
Lehdet
Apu
Apu Terveys
Image
Mondo
Tuulilasi
Ristikot
Horoskoopit
Blogit
Kaikki aiheet ja teemat
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset
Kuntoilu
Jumppa
Luusto kaipaa tärähdyksiä ja vääntöä – Kokeile helppoa käsipainojumppaa, joka tuottaa tuloksia muutamassa viikossa
Täyttä elämää eläkkeellä
Tarja Saari, 70, on polkenut sähköpyörällä tuhansia kilometrejä pitkin Eurooppaa: "Parempi kuolla elävänä kuin elää kuolleena"
Ylipaino ja terveys
Aiheuttaako lihavuus aina sairauksia vai voiko ylipainoinen olla täysin terve? Lihavuustutkija, professori Pertti Mustajoki vastaa
Jumppa
Villasukat jalkaan ja liukumaan! Luisteluliike vahvistaa alakroppaa jo kuukaudessa, kun teet villasukkatreenin pari kertaa viikossa
Ystävyys
Mikä ihmeen ikäihmisten yksinäisyys? Porilainen miesporukka kuntoilee yhä yhdessä, vaikka ikä alkaa kahdeksikolla: ”Käytimme jo yhden uimahallin loppuun"
Luetuimmat
1
2
3
4
5
6
Uusimmat
Terveysvinkit
Aloitatko joka uusivuosi kuntokuurin, joka päättyy jo ennen tammikuun loppua? Viisi vinkkiä, joilla saat terveyslupaukset vihdoin pitämään
Juoksu
Mitalirohmu Maija, 75, tavoittelee maailmanennätystä – "Aion juosta vielä satavuotiaana"
Terveys ja hyvinvointi
Järki mukaan painonhallintaan – Unohda kilojen kyttääminen, tunnista laihtumisen esteet ja anna itsellesi armoa – Viisi vinkkiä
Jumppa
Tabata on treeni, joka nostaa kuntoasi nopeasti – Näillä liikkeillä saat tuloksia jo kuukaudessa
Jumppa
Kuminauhajumppa on helppo tapa lisätä käsien ja hartioiden lihasvoimaa – Treenaa rautainen ote ja pidä kolotukset kaukana!
Terveys ja hyvinvointi
Kuka tuo lihava mies on? – Lääkäri säikähti itsestään otettuja valokuvia, ryhtyi kasvissyöjäksi ja aloitti salitreenin
Terveys ja hyvinvointi
Lopeta jo laihduttaminen – Ikääntyneille tärkeintä on hyvä lihaskunto – Näin säilytät lihaksesi
Terveys ja hyvinvointi
Kannattaako juoksuharrastajan treenata kuin Paavo Nurmi? Valmentaja päivitti juoksijoiden kuninkaan harjoitukset nykypäivään
Terveys ja hyvinvointi
Viisi vinkkiä: Näin saat lisää lihaksia – Ikä ei ole este – Kuntosaliharjoittelu sopii vaikka 90-vuotiaalle, jos terveys sallii
Terveys ja hyvinvointi
Näin elää Pippa Laukka: Suunnittelee syömisensäkin etukäteen –”Liikunnasta ja unesta en tingi koskaan” – Tällainen on ylilääkärin päivä
Terveys ja hyvinvointi
Unohda laihdutus ja hanki lihakset – Lihasvoimaa voi kasvattaa joka iässä – Näin huomioit ikääntymisen vaikutukset
Terveys ja hyvinvointi
Viisi vinkkiä: Karista vararenkaat vyötäröltä – Näin pääset eroon epäterveellisestä keskivartalorasvasta
Jumppa
Polttoa peliin − viisi tehokasta pakaraliikettä, joiden avulla kehität voimaa ja tasapainoa
Terveys ja hyvinvointi
Viisi vinkkiä: Pienin askelin kohti terveempää elämää – Aloita syömällä yhden porkkanan sijaan kaksi
Terveys ja hyvinvointi
Kilpirauhasen sairaudet sotkivat aineenvaihdunnan – Vasta elintapamuutos palautti tasapainon Anne-Marien elämään
Terveys ja hyvinvointi
Aineenvaihdunta virkistyy, kun panet lihakset töihin ja syöt oikein – Asiantuntijat opastavat hyvän kunnon jäljille – Peffa ylös penkistä!
Tilaa uutiskirje tästä
Tulossa vain kiinnostavia, hauskoja ja tärkeitä viestejä.
Apu
Image
Mondo
Tuulilasi
A-lehdet saa lähettää minulle ajankohtaista tietoa ja tarjouksia sähköpostiin
Tilaa uutiskirjeet
Tilaa Apu lehti
Mistä haluaisit lukea?
Tietoa meistä
Yhteystiedot
Anna palautetta
Asiakaspalvelu
Tilaa lehtiä
Apu
Apu Terveys
Image
Apu Juniori
Mondo
Tuulilasi
Osta mainontaa
Mediamyynnin yhteystiedot
Seuraa meitä
Facebook
Instagram
Twitter
© A-lehdet Oy 2019
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt