Etusivu
Aiheet
Blogit
Horoskoopit
Lehdet
Tietoa meistä
Podcastit
Lisää
Etusivu
UusimmatIhmisetKoronavirusSelviytymistarinatViihdeIlmiötTiedeOsallistuRistikot
Aiheet
IhmisetSelviytymistarinatViihdeIlmiötTiede
KaikkiYhteiskuntaHistoriaLuontoIhmissuhteetVapaa-aikaKolumnitLisää
KaikkiApu-klinikkaTerveysSairaudetHyvinvointiLiikuntaRavitsemusSelviytymistarinatKysy KiminkiseltäLisää
KaikkiAutouutisetKoeajotKäyttötestitAutovideotLisää
KaikkiAasiaAfrikkaAustralia ja OseaniaEtelä-AmerikkaPohjois-AmerikkaEurooppaKotimaaMondo Top 50Mondon valinnatMatkailmiötLisää
KaikkiKirjallisuusTeatteriTaideTanssiMusiikkiTyyli ja designTapahtumatTelevisio ja elokuvatLisää
KaikkiRistikotOsallistuApu-kerhoViikon paras juttuHuumoriLisää
VideotPodcastit
Blogit
Pimeyden professoriSanan voimallaUuninpankkopoika Saku Timonen
AamusivullinenAbdulkarimAnaloginen aivokylpyAntiaikalainenAnzion mukaanAsiaton lehdistökatsausAve MariaFestkustenKatsojaKoponenKuulokuviaLiekeissäMerkintöjäMinäKertojaMinnaSuvi AuvinenPuistojatkotPlainsongsRivien välistäSininen kirjahyllySomesotilasTASKUKAMERAMIESTrumpistanTutkitusti
Naiselo 45+
HoroskoopitLehdet
ApuApu JunioriEevaImageMondoTuulilasiLue ja tilaa
Tietoa meistä
YhteystiedotTilaa uutiskirjeYrityksilleAsiakaspalveluLue ja tilaaEvästekäytännötKäyttöehdot
Podcastit

Kuntoilu

Apu

Vuoden parhaat: Assi Koivisto poti selkäkipuja, kunnes löysi painonnoston kuusikymppisenä – Nyt hän on Suomen mestari

– Tajusin, että jos olen näin huonossa kunnossa, eläkevuosina ei hyvä seuraa, Koivisto sanoo. Uusinta kesäkuulta.
Polvet notkeiksi kotikonstein – Milloin lääkäriin, jos polvikipu yllättää? Näitä 5 hälytysmerkkiä ei pidä ohittaa
Apu
Voiko sairaana urheilla? Urheilulääkärin helppo nyrkkisääntö
Apu
Liikuntasuositukset aikuisille – Näin elät terveenä pidempään
Apu
Pyöräillen Suomesta Pariisiin hyvän asian vuoksi
Naiselo 45+

Apu

Uimahallien tuhmat naiset: riitelevät hiuslakasta ja polskivat meikattuna

Uimahallit eivät ole saaneet naisia alistumaan kuriin. Miehilläkin shortseista kränää. Osaatko sinä hallien määräykset?
0
1

Apu

Päivän Apu 12.3.2019: Pyöräily tuo Euroopalle huimat säästöt

Päivän Apu keskittyy alkavaan pyöräilykauteen. Tuore tutkimus korostaa kevyen liikenteen etuja autoiluun verrattuna.
1
0

Apu

Pyöräilystä ja kävelystä syntyy miljardien hyötyjä vuosittain

Pyöräily ja jalankulku ovat yhteiskunnallekin hyödyllisiä liikuntamuotoja.
1
0
Blogi

Naiselo 45+

Toivejumppa: Pömppövatsa napakaksi

Vieraskynämme Tiina Ranin laati tehokkaat ohjeet pömppövatsan tiivistämiseksi. Vatsalihasliikkeet ja varsinkin poikittaista, syvällä olevia ja vinoja vatsalihaksia harjoittamalla saadaan keskivartaloon muotoa ja korsetti paremmin esiin. Keskivartalorasva ei pala paikallisesti. Tarvitaan
Blogi

Naiselo 45+

Toiveuusinta: Kotijoogaa jäykille – 5 perusliikettä

Pidätkö joogaa pelottavana?  Ajatteletko, että sinun pitää olla valmiiksi henkistynyt, jotta voisit harrastaa joogaa? Tai että olisi oltava todella notkea, jotta voi mennä joogatunnille? Kaikki olettamukset ovat vääriä. Kokeile itse, tässä viiden liikkeen kotijoogaohjeet. Liikkeet
Haetaan lisää