Vaihdevuodet

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Hanna Sumari

Univaikeuksia ? Paras keino unettomuuden hoitoon

Unettomuus, nukahtamisvaikeudet ja katkonaiset yöunet on pirullinen vaiva. Tiesitkö, että se on yksi vaihdevuosien mukanaan tuoma harmi? Monet vaihdevuosissa elävät naiset kärsivät unettomuudesta ja sen myötä monista muista vaivoista, joita unettomuus tuo tullessaan. Jokainen tietää,

Kaupallinen yhteistyö

Vaihdevuodet itkettää ja naurattaa ja kommelluksia riittää

Hienoja vatsarutistuksia ja naurua housut kuivina

Kaupallinen yhteistyö

Ei vain kuumia aaltoja, vaan myös draamaa ja komediaa

Vaihdevuodet, uhka vai mahdollisuus?

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Hanna Sumari

Apua vaihdevuosioireisiin – helpotusta aallokkoon!

Vaihdevuodet puhuttavat Tuntuu että vaihdevuosista pitäisi kirjoittaa kerran viikossa ja niin varmaan oikeasti pitäisikin. Sen jälkeen, kun kirjoitin aiheesta ensimmäisen kerran ja itse vapauduin koko asiasta varsin koomisten piirteiden saattelemien tapahtumien myötä, minulta on kysytty

Hanna Sumari

Vaihdevuodet – asiaa oireista ja hoidosta yleisön pyynnöstä!

Vaihdevuodet – ja mitä sitten? Vaihdevuodet puhuttaa ja kiinnostaa. Olen kirjoittanut niistä paljon sen jälkeen, kun erään räiskyvän tapahtumasarjan kautta päätin olla välittämättä hittojakaan siitä ajatuksesta, että niissä olisi jotain kummallista tai että se merkitsisi

Nukutko liian vähän?

Yhtäjaksoisesti nukuttuja tunteja on turha vahtia. Tärkeintä on kiinnittää huomio siihen, millainen olo on aamulla, kun herää.

Älä turhista murehdi, viisikymppinen!

Jos vuodet tuovat mukanaan alakuloa, kannattaa miettiä, mistä masennuksen tunteet kertovat. Parhaimmillaan ne auttavat tunnistamaan oman sisimmän ja vievät kohti uutta.

Vaihdevuodet kiihdyttävät luiden haurastumista – suojaudu ajoissa

Riski luunmurtumiin lisääntyy tasaisesti iän myötä. Luustoa on kuitenkin mahdollisuus vahvistaa vanhaksi asti. Näin se tapahtuu.

Haetaan lisää