Hormonikorvaushoitoni lopetettiin, ja nyt vointi on kehno – Onko pakko mummoutua?

Olen 75-vuotias ja sairastan seronegatiivista reumaa. Kilpirauhaseni on leikattu, ja lääkityksenä on Medithyrox. Olen saanut tähän asti käyttää hormonilaastaria, mutta nyt en kuulemma enää saa. Kohtu ja munasarjat on poistettu jo 40-vuotiaana. Nyt voin huonosti, hikoilen, palelen ja olen ärtyisä. Elämä ei ole niin kuin ennen. Olen pettynyt lääkäriin, joka sanoi, että minun pitää vain hyväksyä vanhuuteni ja alkaa mummuksi. Jos on kuuma, pitää olla alasti. Laastareita en saa. Verikokeissa kaikki, myös kilpirauhasarvot, on ok. Luulin olevani hyvässä kunnossa, mutta nyt olen täysin romahtanut.

Ikääntyminen tuo väistämättä mukanaan muutoksia, mutta se ei tarkoita, että olon täytyisi tuntua merkittävästi entistä huonommalta. Hormonikorvaushoidon (HRT) lopettaminen ja estrogeenivaje selittää hyvin todennäköisesti osan oireistasi, kuten hikoilun ja palelun, mikäli muut sairautesi ovat tasapainossa.

Yleinen lääketieteellinen perustelu hormonikorvaushoidon lopettamiselle vanhemmalla iällä liittyy siihen, että pitkään jatkuva HRT voi lisätä riskiä tiettyihin terveysongelmiin, kuten verisuonitukoksiin, sydän- ja verisuonitauteihin sekä rintasyöpään. Nämä riskit voivat korostua erityisesti, jos hormonikorvaushoito on kestänyt pitkään tai potilaalla on muita riskitekijöitä. Koska olet 75-vuotias, lääkäri saattaa katsoa, että riskit ovat tässä vaiheessa suuremmat kuin hoidon hyödyt. Toinen mahdollinen syy on, että ilman munasarjoja ja kohtua elimistön oma hormonituotanto on loppunut, jolloin HRT:n tarpeellisuutta arvioidaan uudelleen.

Et suoraan kerro, pahenivatko olosi ja oireesi, kun hormonikorvaushoito lopetettiin. Jos näin on ja muut sairautesi ovat hyvässä tasapainossa, on varmasti aiheellista puntaroida hormonikorvaushoidon hyötyjä ja haittoja uudelleen.

Tutkimukset osoittavat, että yli 75-vuotiailla naisilla terveelliset elintavat voivat merkittävästi parantaa elämänlaatua ja hyvinvointia. Säännöllinen liikunta, kuten kävely, auttaa ylläpitämään lihasvoimaa ja tasapainoa, mikä vähentää kaatumisriskiä. Liikunta myös parantaa mielialaa. Siten elintavoilla voi olla merkittävä rooli estrogeenivajeen aiheuttamien oireiden lievittämisessä ja yleisen voinnin kohentamisessa.

Vaikka hormonikorvaushoito on ollut tärkeä osa hyvinvointiasi, elintavat vaikuttavat merkittävästi vointiin myös vaihdevuosien jälkeen. Vaikka saatat kokea, että olisit valmis laittamaan mummotossut jalkaan, pieni piristys ja itsestä huolehtiminen voivat tehdä ihmeitä. Liikunta, hyvä uni ja ruokavalio sekä stressin hallinta ovat pieniä, mutta vaikuttavia konsteja olon parantamisessa. Säännöllinen kävelylenkki raikkaassa ilmassa, vaikkapa yhdessä ystävän kanssa, saattaa auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan.