Kunto

Vahvempi erektio ja nautinnollisempi orgasmi – salaisuus voi löytyä näistä miehen lihaksista

Anna Perho kaipaa hyvää kovuutta elämään: ”Minusta hauraudesta jankuttamista voisi vähentää”

Olin niin laiska, että minusta tuli talvipyöräilijä – Nyt tavaramerkkini töissä on pieni hiki

En halua mennä kuntosalille, enkä ole ainoa – Nuoret ja elastiset kaappasivat liikunnan meiltä tavallisilta

Matti Jutila pyöräili 1200 kilometriä kolmessa päivässä – Silti talvipyöräily Helsingissä voi olla hankalaa hänellekin

Näin treenaat portaissa – Se vahvistaa sekä lihaskuntoa että kestävyyskuntoa – Voit harjoitella yhtä hyvin sisällä tai ulkona

Eteisvärinä ja liikunta – Kuinka rankkaa liikuntaa eteisvärinäpotilas voi harrastaa? Voiko liikunta olla haitallista?

Aktiivisuusrannekkeiden tarkkuudesta paljastui isoja eroja

Miten niskakyhmystä pääsee eroon? Miten pitää liikkua, että kyttyrän saa niskan alapuolelta häviämään?

Käsityöt pitivät Outi Järven järjissään, kun hän odotti syöpädiagnoosia – ”Kun tulee uusi kipu, ensimmäinen ajatus on taudin uusiminen” – Kaiken jälkeen häät

Kuluma selässä ja rappeumamuutoksia rangassa – Miten niitä voi hoitaa? Pitääkö vältellä joitain liikkeitä, ettei tilanne pahene?

Kehon syvät lihakset kuntoon – Klassiseen balettiin perustuva barreharjoittelu tuo tuloksia jo kuukaudessa, kun treenaat säännöllisesti

Takaperin käveleminen on nyt muotikuntoilua, mutta näillä kävelytyyleillä kohennat kuntoasi paljon monipuolisemmin

Käsivoimaa vesipulloilla – Näillä liikkeillä treenaat lisää yläraajojen lihasvoimaa jo kuukaudessa

Pirkko Mannola selviytyi sydäninfarktista ja syövästä – Nyt 84-vuotiaana hän taipuu yhä spagaattiin ja tallaa 15 000 askelta päivässä

MS-tauti | Onko potilaan ikä este kuntoutukselle? Olen 68-vuotias – Kannattaako minun ikäistäni enää kuntouttaa?

Liikunnasta kannattaa tehdä tapa, ja pian huomaa olevansa ihanasti koukussa

Kaatuminen voi romahduttaa ikäihmisen kunnon, mutta moni vähättelee kompurointiaan

Kuntosalitreeni onnistuu kotonakin, kun liikkeet tehdään kehonpainolla – Tuloksia tulee jo kuukaudessa

Mimi Cajander juoksee pyjamatiimin kanssa ja tankkaa proteiinia pitkin päivää – Näin sujuu voimannostoa harrastavan hyvinvointivalmentajan arki

Ihotautilääkäri Ville Kiiski kasvattaa lihaksiaan soijalla: ”Arkisin ruoka on minulle vain poltto­ainetta”

Kannattaako hankkia sähköpyörä vai tavallinen? Lue asiantuntijan parhaat vinkit fillarin ostoon