Villasukat jalkaan ja liukumaan! Luisteluliike vahvistaa alakroppaa jo kuukaudessa, kun teet villasukkatreenin pari kertaa viikossa

Nivelrikko yleistyy iän myötä, mutta tuleeko se kaikille? Totta vai tarua? Asiantuntija vastaa

Tabata on treeni, joka nostaa kuntoasi nopeasti – Näillä liikkeillä saat tuloksia jo kuukaudessa

Koira lohdutti Kati Tervoa sairauden keskellä: ”Ukko nuoli rollaattorini pyöriä ja tuli lämmittämään jalkojani sohvalla”

Päivä käyntiin! – Herätä kroppasi lempeällä liikunnalla

Hanna ei enää piilottele leikattuja polviaan: "Naurattaa, että nuorempana häpesin arpiani – ne olivat sentään näteissä polvissa"

Kipuileeko käsi? – Näin hoidat tenniskyynärpäätä – Viisi vinkkiä

Kuminauhajumppa on helppo tapa lisätä käsien ja hartioiden lihasvoimaa – Treenaa rautainen ote ja pidä kolotukset kaukana!

Lopeta jo laihduttaminen – Ikääntyneille tärkeintä on hyvä lihaskunto – Näin säilytät lihaksesi

5 vinkkiä: Ota hyöty irti sienestyksestä – Edistää hyvinvointia monin tavoin

Viisi vinkkiä: Näin saat lisää lihaksia – Ikä ei ole este – Kuntosaliharjoittelu sopii vaikka 90-vuotiaalle, jos terveys sallii

Ritva sai tekonivelen molempiin polviinsa – unelmoi Saana-tunturin valloittamisesta: ”Kipujen kanssa ei kannata sinnitellä, kun varaosat on keksitty”

Unohda laihdutus ja hanki lihakset – Lihasvoimaa voi kasvattaa joka iässä – Näin huomioit ikääntymisen vaikutukset

Aineenvaihdunta virkistyy, kun panet lihakset töihin ja syöt oikein – Asiantuntijat opastavat hyvän kunnon jäljille – Peffa ylös penkistä!

Magnesium auttaa suonenvetoon – Totta vai tarua? Tee näin, jos suonenveto iskee uidessa

Stressi saa vatsan temppuilemaan – Rauhallinen liikunta hellii suolistoa ja helpottaa oireita – Kokeile näitä liikkeitä