Tuki- ja liikuntaelimet

68-vuotias eläkeläismieheni kärsii nivelrikosta, jota on ainakin ­nilkoissa, polvissa ja lonkissa. Toinen olkapää putosi paikoiltaan liukastumishaaverissa muutama vuosi sitten, ja sekin oireilee. Joskus yläselkä menee jumiin, jolloin myös ristiselkä kipeytyy. Jos mieheni kantaa kauppakassia, sormet turpoavat. Turvotus saattaa levitä lähes kyynärpäähän asti. Sitä esiintyy myös ilman edeltävää rasitusta. Nukkuminen on katkonaista, koska kivut pakottavat asennon vaihdoksiin. Lääkityksenä hän on käyttänyt Ibumaxia harvakseltaan. Mieheni on sinnikästä sorttia ja kävelee kivuista huolimatta päivittäin vähintään kymmenen kilometriä. Hän on myös tyypillinen jääräpää, joka ei suostu lääkäriin. Minkä alan asiantuntijalle kannattaisi yksityispuolella hakeutua ja minkälaista hoitoa siellä saisi? Kukonhelttauutteesta tai Synvisc-­pistoksista voisi ­kuulemma olla hyötyä. Fysioterapeutin ohjaus olisi tarpeen, koska runsaskaan kävely ei korvaa lihaskuntoharjoittelua.

Päätetyöläisen hartiajumppa auttaa, kun niskaa ja hartioita jumittaa. Päätteen ääressä istuminen jumittaa niskaa ja hartioita. Erityisen hankalaa on istua päivästä toiseen läppärin ääressä. Läppärin näyttö on katseen kannalta liian alhaalla. Sen ruudun tuijottaminen vie hyvin

Minulla on ollut vaivana jo parin vuoden ajan paineen tunne nilkoissa ja säärissä. On outoa kihelmöintiä ja nyt myös puutumista. Vaiva antaa nukkua vain noin kaksi tuntia kerrallaan, sitten on lähdettävä kävelemään. Olen koettanut auttaa tilannetta käyttämällä tukisukkia päivisin. Lisäksi voitelen nilkkoja ja sääriä Hirudoid ­Fortella, jolloin voin nukkua vähän pidempään. Olen käynyt useaan otteeseen lääkärissä. Aina tarjotaan särkylääkettä. En kuitenkaan haluaisi lääkkeillä peittää vaivaa, jos se on muuten korjattavissa. Jalat eivät ole turvoksissa. Tilanne ei parane, jos nostaa jalkoja ylemmäs, mutta kävely auttaa. Mitä vielä voisin tehdä? Särkylääkkeisiin en haluaisi turvautua, koska ne peittävät ehkä vakavankin sairauden. Olen 73-vuotias, ja elämässä olisi vielä virtaa.

Olen istumatyötä tekevä keski-ikäinen nainen. Minulla on ollut lievempiä selkäkipuja vuosia, mutta toissa keväänä alaselkäkivut pahenivat huomattavasti, kun arkiliikkuminen väheni etätyön ja koronarajoitusten vuoksi. Sen jälkeen kivut ovat tulleet ja menneet, mutta eivät koskaan kokonaan poistuneet. Kivut paikantuvat etenkin alas vasemmalle puolelle ­selkää. Jossain vaiheessa ne säteilivät vasempaan jalkaan, jolloin aloin epäillä iskiasta. Joskus kivut säteilevät vasemmalle puolelle alavatsaan. Kävely, selkäjumppaliikkeet ja muu liikkuminen auttavat yleensä, ja kesäisin kivut ovat jopa kadonneet joksikin aikaa. Huonoina aikoina kipu herättää yöllä, ja joudun ottamaan särkylääkettä, jotta pystyn nukkumaan. Olen käyttänyt­ ­tarpeen mukaan kipugeeliä sekä reseptillä saatua vahvaa ibuprofeenia ja ­joskus relaksanttejakin. Taannoin eräs lääkäri teki pikatutkimuksen muun käynnin yhteydessä. Hänen mielestään kyseessä ei ole iskias, vaan tavallinen lumbago, noidannuoli. Ihmettelin tätä, koska vaiva tuntuu kroonistuneen. Vai voiko kyseessä olla jokin muu syy, ­esimerkiksi SI-nivel? Ja onko tähän mitään muuta hoitoa kuin särky­lääkkeet ja liikkuminen?

Olen 65-vuotias nainen ja syönyt vuoden ajan kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä Calcichew D Forte -purutabletteja kaksi päivässä. Ne on määrätty minulle reseptillä osteoporoosiriskin vuoksi. Parin viime kuukauden aikana minulla on ollut lähes päivittäin suonenvetoa sekä pohkeissa että jalkapohjissa. Nukkuessa iskevät suonen­vedot pohkeissa ovat todella kivuliaita. Olen kuullut, että osteoporoosilääkitys voi lisätä suonenvetoja. Voiko tämän vitamiinilääkkeen käyttö vaikuttaa niihin? Ennen tablettien käyttöä minulla ei ollut suonenvetoja juuri lainkaan.