Uusimmat
Luetuimmat
Tilaa Apu Digi
Tilaa
Kirjaudu
Hae sivustolla
Kirjaudu
Tilaa lehtiä
Uusimmat
Luetuimmat
Etusivu
Avun vaalikone
Ajankohtaiset
Näkökulmat
Luonto
Kysy terveydestä
Podcastit
Lehdet
Apu
Apu Terveys
Image
Mondo
Tuulilasi
Ristikot
Horoskoopit
Blogit
Kaikki aiheet ja teemat
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset
Tuki- ja liikuntaelimet
Arpeni tarina
Välilevyn pullistuma vei lääkärin leikkauspöydälle – Kipu opetti jotain tärkeää potilaiden kohtaamisesta
Virtsankarkailu
Taasko lirahti? – Näin saat kiusallisen vaivan kuriin – Viisi vinkkiä virtsankarkailuun
Kipeä selkä
Selkäkipuisen ei kannata jäädä petiin – Näin lievität alaselkäkipua – Viisi vinkkiä
Jumppa
Ota tuolista tukea jumppahetkeen – Tehokas treeni tuo nopeasti tuloksia
Jumppa
Luusto kaipaa tärähdyksiä ja vääntöä – Kokeile helppoa käsipainojumppaa, joka tuottaa tuloksia muutamassa viikossa
Luetuimmat
1
2
3
4
5
6
Uusimmat
Jumppa
Villasukat jalkaan ja liukumaan! Luisteluliike vahvistaa alakroppaa jo kuukaudessa, kun teet villasukkatreenin pari kertaa viikossa
Terveys ja hyvinvointi
Nivelrikko yleistyy iän myötä, mutta tuleeko se kaikille? Totta vai tarua? Asiantuntija vastaa
Jumppa
Tabata on treeni, joka nostaa kuntoasi nopeasti – Näillä liikkeillä saat tuloksia jo kuukaudessa
Terveys ja hyvinvointi
Koira lohdutti Kati Tervoa sairauden keskellä: ”Ukko nuoli rollaattorini pyöriä ja tuli lämmittämään jalkojani sohvalla”
Jumppa
Päivä käyntiin! – Herätä kroppasi lempeällä liikunnalla
Terveys ja hyvinvointi
Hanna ei enää piilottele leikattuja polviaan: "Naurattaa, että nuorempana häpesin arpiani – ne olivat sentään näteissä polvissa"
Terveys ja hyvinvointi
Kipuileeko käsi? – Näin hoidat tenniskyynärpäätä – Viisi vinkkiä
Jumppa
Kuminauhajumppa on helppo tapa lisätä käsien ja hartioiden lihasvoimaa – Treenaa rautainen ote ja pidä kolotukset kaukana!
Terveys ja hyvinvointi
Lopeta jo laihduttaminen – Ikääntyneille tärkeintä on hyvä lihaskunto – Näin säilytät lihaksesi
Terveys ja hyvinvointi
5 vinkkiä: Ota hyöty irti sienestyksestä – Edistää hyvinvointia monin tavoin
Terveys ja hyvinvointi
Viisi vinkkiä: Näin saat lisää lihaksia – Ikä ei ole este – Kuntosaliharjoittelu sopii vaikka 90-vuotiaalle, jos terveys sallii
Terveys ja hyvinvointi
Ritva sai tekonivelen molempiin polviinsa – unelmoi Saana-tunturin valloittamisesta: ”Kipujen kanssa ei kannata sinnitellä, kun varaosat on keksitty”
Terveys ja hyvinvointi
Unohda laihdutus ja hanki lihakset – Lihasvoimaa voi kasvattaa joka iässä – Näin huomioit ikääntymisen vaikutukset
Terveys ja hyvinvointi
Aineenvaihdunta virkistyy, kun panet lihakset töihin ja syöt oikein – Asiantuntijat opastavat hyvän kunnon jäljille – Peffa ylös penkistä!
Terveys ja hyvinvointi
Magnesium auttaa suonenvetoon – Totta vai tarua? Tee näin, jos suonenveto iskee uidessa
Terveys ja hyvinvointi
Stressi saa vatsan temppuilemaan – Rauhallinen liikunta hellii suolistoa ja helpottaa oireita – Kokeile näitä liikkeitä
Tilaa uutiskirje tästä
Tulossa vain kiinnostavia, hauskoja ja tärkeitä viestejä.
Apu
Image
Mondo
Tuulilasi
A-lehdet saa lähettää minulle ajankohtaista tietoa ja tarjouksia sähköpostiin
Tilaa uutiskirjeet
Tilaa Apu lehti
Mistä haluaisit lukea?
Tietoa meistä
Yhteystiedot
Anna palautetta
Asiakaspalvelu
Tilaa lehtiä
Apu
Apu Terveys
Image
Apu Juniori
Mondo
Tuulilasi
Osta mainontaa
Mediamyynnin yhteystiedot
Seuraa meitä
Facebook
Instagram
Twitter
© A-lehdet Oy 1933–2023
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset