Tuki- ja liikuntaelimet

Markus Pöyhönen – Nivelrikkodiagnoosi yllätti: "Jotkut ovat juosseet keinonivelillä maratonejakin"

Ex-pikajuoksija hoidattaa lonkkiaan tällä hetkellä kryohoidossa.

Kahvakuulalla liikettä koko kropalle

Kaupallinen yhteistyö

Paluu hyvään arkeen

Kaupallinen yhteistyö

Keho kuntoon, koronakilot ja rapakunto – nyt mennään!

Kysta polvessa aiheuttaa yöllistä kipua – Suositeltu kyykkyjumppa vain pahentaa oireita – Mikä avuksi? Apu-klinikka vastaa

Kipuileeko kaularanka? 10 kysymystä oireista, hoidosta, leikkauksesta ja riskeistä – Näin potilas voi edistää omaa kuntoutumistaan

Kaularankaongelmien ensisijainen hoito on lepo. Jos siitä ei ole hyötyä, suositellaan leikkausta. Sen avulla saadaan yleensä nopea ja pysyvä apu.

Selkäkipu voi olla SI-nivelen toimintahäiriö – Näin sitä hoidetaan

Kärsitkö selittämättömistä selkäkivuista? Syynä saattaa olla SI-nivelen toimintahäiriö, jonka vain harvat lääkärit tunnistavat.

Assi Koivisto, 63, kertoo huimasta matkastaan – hän nousi rapakunnosta Suomen mestariksi: "Päädyin salille silkasta epätoivosta"

Assi Koivisto kokeili pahoihin selkäkipuihinsa kaikkia hoitomuotoja ja sai niistä vain migreenin. – Tajusin, että jos olen näin huonossa kunnossa kuusikymppisenä, eläkevuosina ei hyvä seuraa, Koivisto sanoo. Sitten hän löysi painonnoston.

Polvet notkeiksi kotikonstein – Milloin lääkäriin, jos polvikipu yllättää? Näitä 5 hälytysmerkkiä ei pidä ohittaa

Polvia voi säästää tapaturmilta ja leikkauksilta, kun pitää niiden tukilihaksiston hyvässä kunnossa. Pääosassa toimivat etureidet. Toiveuusinta.

Naiselo 45+

Kotijumppa: Kuminauhasta vastusta lihaksille

Koronapandemia muutti meidän kaikkien liikuntatottumukset ainakin joksikin aikaa. Nyt mekin, joille kotitreeni ei ole aiemmin maistunut, joudumme opettelemaan uusille tavoille. Liikkua pitää, ja kun salille tai jumppaan ei pääse, on totuteltava kotijumppaan, jottei kunto pääse ihan

Haetaan lisää