Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

Liikunta

Liikunta lisää terveyttä monin tavoin ja on jopa lääke useisiin vaivoihin. Ikä tai sairaus ei ole liikkumisen este eikä kaikkien tarvitse juosta maratonia. Myös hyötyliikunta hyödyttää. Jotta liikkuminen motivoisi, siitä pitää oikeasti tykätä. Poimi vinkit ja löydä oma tapasi.

Yllätä talvi!

Urheilulääkärin helppo nyrkkisääntö kertoo heti, voitko treenata kipeänä

Huomaavainen salikävijä varmistaa myös, etteivät muut treenaajat sairastu.

Koirauimaloista -tanssiin ja pallojumppaan – koiraharrastuksia syntyy kuin sieniä sateella

Koirille tarjotaan yhä enemmän harrastusmahdollisuuksia. Myös koirien terveydenhuoltoon ja hyvinvointiin panostetaan entistä enemmän. Uuden ajan palvelua tarjoaa helsinkiläinen Sportti Hurtta, joka uittaa, hoivaa ja treenaa koiria.

Hanna Sumari

Nakkipaketti vs. lakupussi

Mulla on ongelma – en oikein osaa jaksottaa töitäni ja päivät ovat helposti kovin risaisia. Se ajaa tilanteeseen, jossa teen töitä viikonloppuisin ja iltaisin ja lopulta koko ajan ja tauotta. Siinä väsyy ja välillä työnteko on tehotonta vellomista, jossa edessäni kirjoitustyö, mutta

Naiselo 45+

Jumppaa someniska suoraksi – Kokeile näitä täsmäliikkeitä!

Someniska tai emännän kyömy johtuu useimmiten pään virheasennosta sekä passiivisuudesta ja kireydestä hartiaseudun alueella. Päätetyö ja jatkuva erilaisten ruutujen katsominen aiheuttaa asennon, jossa hartiaseutu kallistuu eteenpäin ja hartiat menevät lysyyn.Pää roikkuu ja niska

Tarja Virolainen: "Uskalsin vapautua muiden odotuksista"

Tarja Virolaisella oli hyvä työpaikka ja mukava uusperhe, mutta hän poti ahdistusta. Todelliset toiveet paljastuivat lenkkipolulla. Maratonharrastus rohkaisi Tarjaa toteuttamaan radikaalin muutoksen.

Suomalaisten liikkumattomuus huolestuttaa: päivät kuluvat istuen ja maaten, kustannukset yhteiskunnalle valtavat

Uusi tutkimus selvitti suomalaisten liikkumista ja liikkumattomuutta. Liikutko itse suositusten mukaisesti?

Kavioliitossa 30v

Yllättäviä käänteitä kesäisessä Suomessa

Nuhapojat.Nyt on käynyt sillä tavalla, että meidän tallin pikkuiset varsapojat ovat jonkin merkillisen viruksen kourissa. Tauti ei ole paha, mutta ikävästi kuumetta nostava ja räkäkin valuu. Pojat syövät ja kakkaavat kyllä, mutta onhan se kuumeisen pikkulapsen elämä ihan paskaa. Ihan

Naiselo 45+

Toiveuusinta: Kotijoogaa jäykille – 5 perusliikettä

Pidätkö joogaa pelottavana? Ajatteletko, että sinun pitää olla valmiiksi henkistynyt, jotta voisit harrastaa joogaa? Tai että olisi oltava todella notkea, jotta voi mennä joogatunnille? Kaikki olettamukset ovat vääriä. Kokeile itse, tässä viiden liikkeen kotijoogaohjeet. Liikkeet

Saiko kevät innostumaan urheilusta ja nyt lihaksia kivistää? Näin hoidat kipua

Moni aloittaa keväällä esimerkiksi työmatkapyöräilyn tai lenkkeilyn.

Pysy mukana!

Tilaa uutiskirjeemme tästä

Klaus, 98, kertoo hyvän kuntonsa ja pitkän ikänsä salaisuuden: Liiku, vältä stressiä, ja ole kiltti muille

98-vuotias Klaus Obermeyer on onnistunut menestymään elämässä ilman stressiä.

Haetaan lisää