Liikunta

Kirjastot, museot, kulttuurilaitokset ja jumppapaikat kiinni. Urheilu-, festari-  ja muut yleisötapahtumat peruttu. Lentoyhtiöt ja matkanjärjestäjät peruvat matkojaan ja Lapin hiihtokeskuksetkin sulkeutuvat.  Työnantaja passittaa etätöihin. Valtiovallan ohjeistukset ja pelko kaventavat

Niskaa ja hartioita jomottaa, pää ei käänny kuunnolla ja selkää jomottaa. Kuulostaako tutulta? Huonoista työasennoista johtuvat kivut ja kolotukset ovat yleisiä normiolosuhteissakin, mutta nyt, kun kaikki kynnelle kykenevät on komennettu kotitoimistoille, nämä oireet varmasti

Tuntuuko, että kaipaat virkeämpää ilmettä, heleämpää ihoa ja ylipäätään lisäpotkua ihonhoitoon, mutta et tiedä mitä sen tekisit? Jos näin, oletko kokeillut kasvojoogaa? Ikivanha metodi on noussut jälleen trendiasiaksi ja opaskirjoja putkahtelee kauppoihin ja verkkoon. Tässä kaksi

Kaikki tietävät, että istuminen on vaarallista – sanotaan, että se on tappavan vaarallista. Suurimmalle osalle ongelman ydin on se, että töissä ei tarvitse liikkua, ja moni päätyykin istumaan ensin koko päivän töiden ääressä ja sitten vielä suurimman osan vapaa-ajastakin.

Mikä nyt saa mielen virkeäksi ja innostuksen tappiin? Edellisen innostuslistauksen tein heti kesäloman jälkeen. Alkuvuosi on hyvä hetki tarkastella, onko lista vielä sama vain onko muutoksia. Oikeastaan voisin toistaa saman listan: lapsenlapsi, uusi koti, työt, uudet liikunnat ja lämpimät