Dieetti

Sanna Ukkola: "Olen krooninen jojolaihduttaja – minulla on ollut sen kanssa hirveä ongelma"

Toimittaja Sanna Ukkola käytti liian pitkään laihdutustuotteita. – Se johti aineenvaihdunnan hidastumiseen ja painonhallinnan vaikeutumiseen. Lopulta en saanut edes dieettituotteilla itseäni laihtumaan, Ukkola kertoo.

Iina Kuustonen fitness-dieetistä: "En halua elää elämää ruokaa punniten tai miettisin mitä syön ulkonäön vuoksi"

Miten kauan niukkakalorista VLCD-ruokavaliota eli pussikuuria voi jatkaa? Apu-klinikka vastaa

Hyvä neuvot eivät laihduta: lihavuutta voi hoitaa monin tavoin

Hittidieetti tarjoaa vaihtoehdon diabeetikoille - ei enää jatkuvaa kaloritarkkailua

Kysy Kiminkiseltä: II-tyypin diabetekseen on lääkitys, mutta paino vain nousee

Minulla on tyypin II diabetes. Lääkitys: Janumet 50/1000 mg 2 tbl / päivä (aloitettu 2015) ja Forxiga 10 mg, 1 tbl /päivä (2016). Tämä lääkitys jatkuu, mutta olen saanut 10 kiloa painoa lisää, ja sokeriarvot vain nousevat. Olen keskustellut lääkärin kanssa, jos lääkkeitä vaihdettaisiin, mutta hän ei suostu vaihtoon. Onko lääkitys kohdallaan?

Laihduttaja, kokeile lempeää 50:50-dieettiä

Pienillä valinnoilla on mahdollista välttää kymmeniätuhansia kilokaloreita vuodessa.

5:2 eli mistä on muotidieetti tehty?

Laihduttaminen. Paastodieetti jyrää nyt kirjamyynnissä. Professorit epäilevät yhä dieetin lupauksia, mutta ravitsemusterapeutin mukaan se toimii.

Laihdu hitaasti mutta varmasti - 55+ viikko

Mitä enemmän ikää tulee, sitä hitaammin on hyvä laihduttaa. On syötävä entistä laadukkaammin, jotta painoa ei kerry, mutta kaikki tarpeelliset suojaravinteet saadaan kasaan. Oikotietä onneen ei ole olemassa.