Dieetti

Katja Ståhl: Olen tavattoman huolissani suomalaisten heikentyvästä kyvystä syödä kaikkea ruokaa – ihmiset ovat paitsi nirsoja, myös allergisia

– Nyt kuuluu havainnoida, saako ravinnosta tuntemuksia. Jos tuntemuksia ei meinaa tulla, voi lukea sopivan artikkelin, jossa kerrotaan, että juuri se aines, johon et halua kajota, onkin itse asiassa hieman epäedullinen ihmiselle, Katja Ståhl kirjoittaa kolumnissaan.

Terveellinen aamupala – Kannattaako aamulla syödä tukevasti vai esimerkiksi pelkästään hedelmiä? Apu-klinikka vastaa

Kuinka paljon pienikokoinen kuusikymppinen nainen voi syödä lihomatta? Apu-klinikka vastaa

Miss Universum -kisoihin valmistautuva Essi Unkuri ja poikaystävä Viljami: ”Meillä on jääkaapissa vain rahkaa ja kanaa”

Sanna Ukkola: "Olen krooninen jojolaihduttaja – minulla on ollut sen kanssa hirveä ongelma"

Iina Kuustonen fitness-dieetistä: "En halua elää elämää ruokaa punniten tai miettisin mitä syön ulkonäön vuoksi"

Näyttelijä treenaa kahden valmentajan voimin kuusi kertaa viikossa.

Miten kauan niukkakalorista VLCD-ruokavaliota eli pussikuuria voi jatkaa? Apu-klinikka vastaa

Olen ollut viikon (niukkakalorisella) VLCD-ruokavaliolla. Olen 185 cm pitkä mies, ja lähtöpaino oli 128 kg. Oloni on mitä parhain, mutta mietin, ettei dieettiä kai saisi jatkaa yli kolmea viikkoa ilman lääkärin valvontaa. Haluaisin kuitenkin jatkaa nimenomaan VLCD-dieettiä, koska siinä ei tarvitse huolehtia nälästä ketoosin ansiosta. Voinko jatkaa dieettiä kolmen viikon jälkeen omatoimisesti, vai onko lääkärintarkastus oikeasti tarpeellinen?

Hyvä neuvot eivät laihduta: lihavuutta voi hoitaa monin tavoin

Lihavuuden hoidossa tarvitaan meitä kaikkia, myös normaalipainoisia. Tuomitsemisesta on vain haittaa, mutta kunnioittava käytös motivoi huolehtimaan itsestään.

Hittidieetti tarjoaa vaihtoehdon diabeetikoille - ei enää jatkuvaa kaloritarkkailua

Tyypin 2 diabetesta sairastavien on mahdollista saada verensokerinsa kuriin ja laihtua ilman jatkuvaa ruuantarkkailua. – Tämä dieetti antaa syömiseen rentoutta, vapautta ja mielenrauhaa, ravitsemusterapeutti kuvaa.

Kysy Kiminkiseltä: II-tyypin diabetekseen on lääkitys, mutta paino vain nousee

Minulla on tyypin II diabetes. Lääkitys: Janumet 50/1000 mg 2 tbl / päivä (aloitettu 2015) ja Forxiga 10 mg, 1 tbl /päivä (2016). Tämä lääkitys jatkuu, mutta olen saanut 10 kiloa painoa lisää, ja sokeriarvot vain nousevat. Olen keskustellut lääkärin kanssa, jos lääkkeitä vaihdettaisiin, mutta hän ei suostu vaihtoon. Onko lääkitys kohdallaan?

Haetaan lisää