Hyvinvointi | Mielen ja kehon hyvinvointi | Apu

Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Käytkö koko ajan kierroksilla? – Näin saat hermostosi rauhoittumaan – Viisi vinkkiä

Mikä johti siihen, että aamut ovat minulle niin tärkeitä? Miksi haluan herätä varhain? Kyseessä on jonkinlainen herääminen – ei vain vuorokausirytmi

Nähdyksi tuleminen on ihmiselle aivan olennainen juttu – Se on ihmisen itsetunnon ankkuri

Ulkonäköpaineet

Kaljua peittelevä mies on helposti naurun ja pilkan kohde – Antti ja Markku kertovat, millaisia ovat keski-ikäisten miesten ulkonäköpaineet

Keski-ikäisenä isäksi

Isyys ei tullut Pertti Neumannille itsestäänselvyytenä: ”Lääkäri totesi aika tylysti, että parempi keskittyä vain lemmikkikoiriin”

Luetuimmat

1

2

3

4

5

6

Kuivan ihon pelastus – Vaihda saippua perusvoiteeseen, kun talvi kuivattaa ihon – Älä kuitenkaan välttele pesua

Säätelykeskeinen terapia

Maaret Launis on cool girl ja kympin tyttö, jolla oli ongelmia jaksamisen kanssa – Sitten hän testasi aivan uudenlaista terapiaa

Mainos: Japan National Tourism Organization

Okinawalta löydät pitkän iän salaisuudet – poimi parhaat matkavinkit!

Tavallisten nuorten olo paheni terapiassa – ”Ei ole hyvä idea rohkaista kaikkia pohtimaan, kuinka ahdistuneita he ovat”

Kaktus kurkussa

Kuuma juoma ei auta kurkkukipuun – Vain yksi hoito toimii varmasti – Viisi vinkkiä

Ravinto ja lihaskunto

Näin Dr Body Jan Sundell yhdistää ylilääkärin työn ja tavoitteellisen treenin – Aamulla bodarilatte ja yötä vasten proteiinia lihaksille

Elämäni työvuoro

Aluksi potilaan epäsiisti olemus häiritsi sairaanhoitajaa, mutta sitten lapsuusmuistoista löytyi yhdistävä tekijä

Makeanhimo kuriin

Ravitsemusterapeutti ei suosittele sokerilakkoa: ”Mieli haluaa usein kahta kauheammin sitä, minkä itseltään kieltää” – Varo näitä haitallisia myyttejä

Koirankouluttaja Cesar Millan puhuu alistavan koulutusmenetelmän puolesta, mutta hän on väärässä – ”Lempeä kasvatus” pätee niin lapsiin kuin koiriin

Sähkövika sydämessä

Sydämentahdistimen vaihdossa ei voi hidastella – ”Hoitaja kysyi lääkäriltä, pannaanko elvytysjohdot valmiiksi”

Kuulon ongelmat

Pinja Perholehto, 26, havahtui arkisissa tilanteissa siihen, ettei kaikki ole kunnossa – Asiasta kertominen oli lopulta valtava helpotus

Porilainen Roope mietti jo kuolemaa – Apu löytyi Klubitalosta, mutta nyt mielenterveysjärjestöjen toiminta on vaarassa hallituksen leikkausten vuoksi

Jos kipu vetää kippuraan, syynä voivat olla virtsakivet – Näin ehkäiset ja hoidat tämän kivuliaan vaivan – Viisi vinkkiä

Mikään ei tunnu oikein miltään – Minulla on suuria tunteita ikävä, mutta kun niitä olisi tulossa, torjun ne – Ne ovat epämukavia

“Lapsimyönteinen” hallitus leikkaa työttömien lapsilta – Kaunis sana jää kokonaan vaille katetta

Neljännes ihmiskunnasta kärsii anemiasta ja viidennes vatsan turvotuksesta – Istuminen rapistaa myös aivoja

Uusimmat
Apu360
Ajankohtaiset
Näkökulmat
Podcastit
Apu Terveys
Horoskoopit
Kaikki teemat

Feminismi
Ihmiset
Ihonhoito
Kulttuuri
Treeni
Tyyli
Työelämä
Kaikki teemat

Reseptit
Kaupat
Arkiruoka
Kasvisruoka
DIY
Puutarha
Sisustus
Kaikki teemat

Horoskoopit
Hyvinvointi
Meditaatiot
Mieli
Onnellisuus
Seksi
Terveys
Kaikki teemat

Blogit
Kauneus
Kulttuuri
Muoti
Perhe
Suhteet
Vanhemmuus
Kaikki teemat

© A-lehdet Oy 1933–2023
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset