Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Merikatajaksikin kutsuttu tyrni on oikea C-vitamiinipommi, jota on hyödynnetty lääketieteessä jo 1600-luvulta lähtien

Syksyllä piikikkäät pensaat ovat oransseina happamia, mutta hienoaromisia marjoja. Tyrni on luonnonvaraisista marjoistamme ravintoainepitoisin. Marjan C-vitamiini-pitoisuus kuuluu kasvikunnan suurimpiin.

Kutiseeko ja kirveleekö alushousuissa? – Näin helpotat emättimen limakalvojen kuivuutta – Viisi vinkkiä

Alapäässä kirvelee, kutisee ja tuntuu epämukavalta. Limakalvojen kuivuuden aiheuttamia kiusallisia oireita voi onneksi lievittää.

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Edunvalvontavaltuutus tuo Sinille, 35, ja Kerttu-äidille, 66, mielenrauhaa pahimman varalle: ”On varmuus, että näin äiti olisi halunnut”

Sini Kauppila-Vääräniemi, 35, ymmärsi vakavien synnytyksen jälkeisten terveysongelmien jälkeen, että elämä voi muuttua yhtäkkisesti ja siihen on syytä varautua. Hänen äitinsä Kerttu Vikki, 66, ei vielä tuolloin ollut valmis puhumaan vanhenemisesta ja kuolemasta. Nyt molemmat korostavat, että edunvalvontavaltuutus on erittäin tärkeä.

Vältä virheet: Energiansäästö väärässä paikassa voi vahingoittaa terveyttäsi ja kotiasi – Katso tästä vinkit järkeviin säästötoimiin

Vaikka intoa sähkön säästämiseen olisikin, kannattaa olla tarkkana mistä säästää ja onko omasta kulutuksesta oikeasti enää järkevää tiputtaa. Tietyillä toimilla voi nimittäin tehdä hallaa sekä kodilleen että terveydelleen.

Pitäisikö aikuisille antaa seksivalistusta? "Monelle seksi on tarkoittanut vain antamista ja saamista", sanoo Emmi Nuorgam

Aikuisille pitäisi antaa seksivalistusta. Vai pitäisikö? Imagen debatistit Shadia Rask, Emmi Nuorgam ja Heikki Pursiainen ruotivat väitettä.

Avun pääkirjoitus: Oppivelvollisuuden pidentäminen voi olla isompi asia kuin liittyminen Natoon

Nykyinen hallitus vei Suomen vauhdilla Natoon. Veikkaan, että niin olisi tehnyt tässä tilanteessa mikä tahansa hallitus. Myös pandemia olisi hoitunut tavalla tai toisella. Mitkä sitten ovat tämän hallituksen ansioita? kirjoittaa vastaava päätoimittaja Iina Artima-Kyrki.

Kipuileeko käsi? – Näin hoidat tenniskyynärpäätä – Viisi vinkkiä

Tenniskyynärpää on rasitukseen liittyvä kiputila jänteiden kiinnittymiskohdassa olkaluun sivunastassa. Siitä kärsii elämänsä aikana 1–3 prosenttia suomalaisista. Näin vaivaa kannattaa hoitaa.

Kaupan hyllyssä on monenlaista kauramaitoa – Minkälainen juoma kannattaa valita? Apu-klinikka vastaa

Kaupoissa on todella paljon erilaisia kaurapohjaisia kahvimaitojuomia. On kaikenlaista baristaa ja vaahtoutuvaa, vegaanista ja vähärasvaista. Mitä asioita pakkauksesta kannattaa katsoa, jos haluaa ostaa terveellistä ja hyvää?

Kuminauhajumppa on helppo tapa lisätä käsien ja hartioiden lihasvoimaa – Treenaa rautainen ote ja pidä kolotukset kaukana!

Kuminauhan avulla käsien ja hartiaseudun lihaskunto ja puristusvoima kohenevat nopeasti. Monipuolinen treeni helpottaa kantamista ja purkkien avaamista sekä auttaa pitämään hartiakivut loitolla. Näillä liikkeillä haastat niin isoja kuin pieniäkin lihaksia.

Wau, millaisia tatuointeja! Lapsuuden väkivalta, intiimit hetket ja lasten piirrokset näkyvät Jukka ja Chachi Hildénin ihoilla

Kun Chachi Gonzales tapasi Jukka Hildénin, hänellä oli yksi pieni tatuointi – nyt hänen selkänsäkin kertoo omakohtaisen tarinan tytöstä, joka koki lapsena henkistä ja fyysistä väkivaltaa, mutta löysi voiman, rauhan ja rakkauden. Jukka taas on tatuoinut iholleen elämäänsä niin paljon, ettei pysy laskuissa.

Haetaan lisää