Hyvinvointi

Sain seuraavan viestin lääkäriltä: ”Kaularangassa kohtalaista kulumaa alempien 3–6 nikamien osalta. Kuluma tekee luu-uudiskasvua, joka ahtauttaa hermokanavia. Selittää oireet, ei vielä hoitoa.” Kipuja on ollut kaksi vuotta. Syy on nyt selvillä. Miten voin omalta osaltani vaikuttaa tilanteeseen kuluman kanssa? Pitääkö rajoittaa jotakin toimintaa, esimerkiksi liikuntaa? Miten voi helpottaa ja estää kipua? Milloin kuluma vaatii hoitoa? Olen 66-vuotias mies, harrastan aktiivisesti liikuntaa (uintia, vesijuoksua, pyöräilyä), ei ylipainoa. Sairastan astmaa ja nivelrikkoa, ja verenpaineeni on koholla.

Olen 96-vuotias yksin asuva leskinainen. Tähän asti olen ollut hyvin elämänhaluinen, mutta nyt on alkanut murehduttaa yhä paheneva kumaruuteni, joka johtuu liian myöhään aloitetusta osteoporoosihoidosta. Tuntuu kuin kyttyrä selässäni kasvaisi joka päivä ja keuhkot painuvat kokoon Pituudessani olen menettänyt jo noin 17 cm. Kipua ei onneksi ole. Onko tähän mitään tehtävissä, vai kuolemako on ainoa apu?

Helsinki alkaa järjestää polttokursseja kansalaisille, jotka suitsuttavat saasteita. Annetaanko kiukaiden uusijoille pian rahaa?

Mistä saunanlämmittäjä voi tietää, onko oma kiuas savupommi? Tutkimus osoitti, että kiukaat ovat sekalaista seurakuntaa.

Puulämmitys ja puukiukaat pientaloalueilla pilaavat satojentuhansien suomalaisten terveyden. – Nyt pitää ravistella kunnolla, ylilääkäri Raimo O. Salonen sanoo.

Hyvinvointiguru Jutta Larm (ent. Gustafsberg) opastaa tällä kertaa miehiä hyvinvoinnin saloihin.

Jutta Gustafsbergina tunnettu Jutta Larm sanoo, että kaksi minuuttia meditaatiota päivässä on avain myös hellyyteen.

Kaihileikkaus on yleisin kirurginen toimenpide Suomessa. Silmät toipuvat yleensä hyvin, mutta joukkoon mahtuu yksilöllisiä yllätyksiä. Tiina Tikka sai leikkauksen jälkeen verkkokalvon repeämän ja jälkikaihin.

Melun haittavaikutuksia on todella alettu ymmärtää vasta viime vuosina.

Päivän Apu keskittyy alkavaan pyöräilykauteen. Tuore tutkimus korostaa kevyen liikenteen etuja autoiluun verrattuna.