Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Silmävaivan leikkaus pelottaa – Kysy Kiminkiseltä

Minulla on vasemman silmän pohjassa ruttu, rypistymä ja haluaisin tietää, miten vaikea leikkaus on. Asun Enontekiöllä ja minun täytyy mennä Ouluun asti leikattavaksi. Selviänkö hengissä? Pelottaa, kun on muita terveyshuolia, polvi on kipeä vuoden -86 moottorikelkkaonnettomuuden jäljiltä.

Vatsani on usein sekaisin – Auttaisiko laktoositon ruokavalio? – Apu-klinikan ravitsemusasiantuntija Reijo Laatikainen vastaa

Vatsani on usein sekaisin mutta ei kuitenkaan kipeä. Pitäisikö minun siirtyä laktoosittomaan ruokavalioon? Minulla on ykköstyypin diabetes ja myöhemmin tulleet kilpirauhasen vajaatoiminta ja verenpainevaiva. Auttaisiko jokin ruokavalio pitämään yleiskunnon hyvänä?

Miten paljon C-vitamiinia pitäisi saada päivittäin? – Apu-klinikan ravitsemusasiantuntija Reijo Laatikainen vastaa

Usein puhutaan, että flunssakaudella kannattaa syödä appelsiineja, jotta saa tarpeeksi C-vitamiinia. Onko näin vai tarvitaanko sitä lisänä purkista? Miten paljon C-vitamiinia pitäisi saada, ja onko joillakin ruoka-aineilla vaikutusta sen imeytymiseen?

Syrjäytyminen on kierre, joka voi loppua – Miksi hyväosaisten etumatka huono-osaisiin Suomessa kasvaa?

Haavoittuvassa asemassa olevien takamatka keskiluokkaan on aikaisempaa pitempi. Syrjäytyneistä suurin osa nuoria miehiä.

Kelloja siirrettävä poikkeustilassakin – Tutkijoiden mukaan kesäaika häiritsee ihmisen biologista rytmiä ja aiheuttaa jopa univajetta

Kellojen siirtelystä halutaan luopua sen aiheuttamien unihäiriöiden vuoksi. Suomi on ajanut Euroopan unionissa muutosta asiaan jo parin vuoden ajan.

Laura Tuomarila ja Venla Edelmann - Syömishäiriö lähensi äitiä ja tytärtä

Laura Tuomarilan ja Venla Edelmannin suhde kasvoi tiiviiksi, kun nelihenkinen perhe asui vuosia Maltalla. Vanhempien avioero ja Venlan sairastuminen lähensivät äitiä ja tytärtä entisestään.

Laatua elämään 4/4: Ryhdistä ruokavalio

Pimeys väsyttää ja saa himoitsemaan hiilihydraattipitoisia herkkuja. Onneksi olo virkistyy nopeasti pienillä ruokavalion muutoksilla.

Kansa maistelee, kulutus laskee: Kostein kymmenys ryystää puolet kaikesta alkoholista – Näin juot nätisti kuin keskiverto suomalainen

Kieltolain kumoamisen jälkeen suomalaiset kumosivat alkoholijuomia kiihtyvään tahtiin vuoteen 2007. Sen jälkeen alkoholin kulutus on laskenut.

Koronavirus: Näin pidät stressin aisoissa – Asiantuntija: "Ihmiset saattavat poikkeustilanteissa syytellä toisiaan – Kaikkien olisi suotavaa ottaa vastuu käyttäytymisestään"

Koronavirus leviää arvaamattomasti, eikä kukaan tiedä, miten tilanne kehittyy. Tämä voi aiheuttaa huolta, stressiä ja pelkoa. Miten niitä voi lievittää?

Miksi aineenvaihduntani pysähtyy päiväkausiksi? Apu-klinikka vastaa

Olen vaihdevuosi-iän ohittanut nainen ja haluaisin tietää, mistä erilaiset jaksot elimistössä johtuvat, kun hormonitoiminta ei varmaan enää ole syynä. Välillä tuntuu, että aineenvaihdunta pysähtyy päiväkausiksi, tulee ummetusta ja turvotusta. Sitten taas yhtäkkiä kaikki käynnistyy ja täytyy ravata vessassa tuon tuostakin. Painokin vaihtelee kilokaupalla kaudesta toiseen.

Haetaan lisää