Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Ripsa Koskinen-Papunen, 53, on nyt lihaksikkaampi kuin 18-vuotiaana: ”Nautin, kun hiki lentää”

Jo kaksi peräkkäistä passiivista päivää saa Ripsa Koskinen-Papusen huonolle tuulelle ja olon levottomaksi. Pieninä lapset ehdottivat, olisiko äidille jumppahetki paikallaan – se kun olisi kaikkien kannalta parempi. Mitä muuta uutisankkuri on kuin koko ajan liikkuvaa energiaa?

Alkoholiongelma kerää ympärilleen lisää ongelmia – Väkivalta, hyväksikäyttö ja kiusaaminen kolme kertaa yleisempää

Evan Hyssyttelyn hinta -kyselyyn vastanneista joka viides oli huolissaan omasta tai läheistensä alkoholinkäytöstä. Kyselyn perusteella vauraus tai hyvä koulutus ei suojaa alkoholiongelmilta.

Miksi sillan ylitys saa aikaan paniikin? – Alkaa huimata ja sydän hakkaa – Olenko sekoamassa? – Apu-klinikka

Olen alkanut pelätä muun muassa siltojen ja katujen ylityksiä. Alkaa huimata, sydän hakkaa ja tuntuu, että menetän kontrollin. Olenko kokonaan sekoamassa? Viime aikoina olen välttänyt siltojen ylityksiä. Tämä on aika ahdistavaa aikaa.

Muistisairaiden hoidossa hyviä tuloksia älyteknologian avulla – Ahdistuneisuus ja masennus vähenivät aistihuonekokeilun aikana

Aistihuoneen älyseinän kautta kävijät pääsevät virtuaalisille luontoretkille, tekemään taidetta tai pelaamaan ja hassuttelemaan.

Pekka Saurin kolumni: Paras mahdollinen yhteiskunta on se, missä me nyt elämme – kyllä, tämä Suomi-Finland

Filosofian tohtori Pekka Sauri kirjoittaa ensimmäisessä Avun kolumnissaan parhaasta mahdollisesta yhteiskunnasta. Se ei tarkoita, että joka iikka on alituisesti onnellinen, mutta ihmiset oppivat kaiken aikaa uutta.

Kirjanpidosta kuolemanpelkoon – Ihmiskunta ei ainoastaan rakasta listoja, se myös tarvitsee niitä

Tekemällä ajatuksistamme konkreettisia ja yksinkertaisesti muotoiltuja ne auttavat meitä ymmärtämään itseämme paremmin ja saavat meidät tuntemaan itsemme enemmän olemassa oleviksi. Eläviksi.

Vuoden parhaat: Mikä on paras maski koronaa vastaan? – Asiantuntija vastaa

Koronasuojaimet ovat kirjava joukko, ja sormeilu pilaa hyvänkin maskin. Työterveyslaitoksen asiantuntija Erja Mäkelä arvioi suojukset. Uusinta toukokuulta.

Vuoden parhaat – Katja Ståhl: "Olisinpa nuorena avannut suuni vain sanoakseni jotain fiksua – ja pestäkseni hampaat"

Somen perusteella niin kovin monella on ruskettunut iho, ihana puoliso ja fantastinen perheloma. Uusinta syyskuulta.

Vuoden parhaat: Samuli Laiho kirjoitti romaanin selvittääkseen, miksi äiti joi – Voiko suvun kierteen katkaista?

Image tutki: Pariterapia on suositumpaa kuin koskaan, mutta alalla kytee vakavia ongelmia

Suomalaiset ovat vihdoin oppineet käymään pariterapiassa, mutta mitä ihmettä meille siellä oikein tarjotaan?

Haetaan lisää