Hyvinvointi | Mielen ja kehon hyvinvointi | Apu

Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Tuula Niinikankaalla oli neljä autismikirjon lasta, kun hän itse sai Asperger- ja ADHD-diagnoosit: ”Diagnoosit olivat helpotus”

Terveellinen ruokavalio

Aivotutkija Heli Isomäki pääsi väsymyksestä, kun hän vähensi rutkasti kaloreita ruoastaan: ”Voin nykyisin hirveän hyvin”

Virtsankarkailu

Taasko lirahti? – Näin saat kiusallisen vaivan kuriin – Viisi vinkkiä virtsankarkailuun

Onko tässä Suomen synnytysturismin uusi keskus? Hittisairaala houkuttelee potilaita perhehuoneilla, sauna avoinna jopa puolisoille

Kun Arman Alizad oli masentunut, puoliso Senay Coco ei tiennyt mitä tehdä: ”Sitten ymmärsin, että läsnäoloni riittää”

Luetuimmat

1

2

3

4

5

6

Uusimmat

Työvoimaa ulkomailta

Filippiiniläishoitajille luvattiin kielitaito parilla viikoittaisella Zoom-oppitunnilla – Suomi tarvitsee ulkomaalaisia tekijöitä, mutta kielen osaaminen on ongelma

Avun pääkirjoitus

Kun on kysymys elämästä ja kuolemasta

Kiivissä on enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinissa, mutta sitä ei kannata kokeilla ihan kaikkiin ruokiin – tai voit yllättyä ikävästi

Tea Bomanin kulmakarvan kaari muistuttaa hetkestä, jolloin auto paiskautui ilmalennon jälkeen pellolle

Selkäkipuisen ei kannata jäädä petiin – Näin lievität alaselkäkipua – Viisi vinkkiä

Johtuuko nuorten naisten burnout-aalto raudanpuutteesta? – Sisätautien erikoislääkäri Esa Soppi: ”Potilaat ovat lievästi sanottuna heitteillä”

Totta vai tarua?

Apteekkikosmetiikka on laadukkaampaa ja turvallisempaa kuin tavallinen kosmetiikka – Vai onko sittenkään?

Tekoäly terapeuttina

Mitä tehdä, kun muutos ahdistaa ja stressi painaa päälle? Kysyimme tekoälyltä – Näin vastaa ChatGPT

Downin oireyhtymä

50 vuotta sitten Kaarina Pehkoselle kerrottiin, että hänen vauvallaan on kehitysvamma: ”Sami on opettanut rakkautta ja hyväksymistä”

Kahdeksan lapsen isä, näyttelijä Ismo Apell: ”Tein aikanaan liikaa töitä – En ole koskaan ollut niin paljon perheen kanssa kuin nyt – Se näkyy onnellisuutena”

Jatkuva kuormitus saa ihmisen käpertymään sisäänpäin ja välttelemään sosiaalisia tilanteita – Palautumisessa auttavat uni ja liikunta

Etätöihin ulkomaille

Näin elävät diginomadit: Millenniaaleille etätyö voi olla vaihtoehto työuupumustrendille ja keino tehdä vapaa-ajasta arvokasta

Ota tuolista tukea jumppahetkeen – Tehokas treeni tuo nopeasti tuloksia

Kuinka kauan kotona?

Haitalliseksi todettu lasten kotihoidon tuki saa vahvan tuen ehdokkailta Avun vaalikoneessa – Parivuotiaan isä: ”En pysty sanomaan, onko järjestelmä minusta hyvä vai huono”

Näin saat aamuöisen heräilyn loppumaan – Viisi vinkkiä parempaan uneen

Sanovat, että pöntöllä istuessaan ihminen saa parhaat oivalluksensa – Saattaa hyvinkin pitää paikkansa