Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Näin Janne Liimatainen laihdutti sata kiloa: ”Tuntui oudolta syödä, kun ei ollut nälkä – eniten opettelua vaati tasainen ruokailurytmi”

Janne Liimatainen kyllästyi vetämättömään oloonsa ja laihdutti sata kiloa. Prosessi on vaatinut itsekuria, pitkäjänteisyyttä ja hyvän valmentajan väsymättömän tuen.

Mistä apu ongelmapelaamiseen?

Veikkauksen automaatteihin pakollinen tappioraja peliongelmaisten avuksi – rajoitus sallii jopa 2 000 euron tappiot kuukaudessa

”Juoksin marketista ulos, etten kuulisi pelikoneiden ääniä” – Peliriippuvaiset kertovat

Apu

Matias jäi kiinni pelaamiseen ja pyöritti arkea pikavipeillä: "Pelaaminen meni lasteni edelle"

Apu

"Pelaaminen täytti koko elämäni"

Apu

Jalkapallolegenda Atik Ismail: Päihderiippuvuus vaihtui peliriippuvuuteen

Apu

Miten jättipotti vaikuttaa elämään? Rahapeleissä voittaneet kertovat

Apu

Eini: ”Anoreksia jätti minuun pysyvät jäljet”

Ulkonäköpaineet sairastuttivat laulaja Eini Pajumäen nuorena anoreksiaan. Vaikka Eini voi nykyisin hyvin, anoreksian jäljet tuntuvat yhä. ”Ruoka hallitsee elämääni edelleen jollain tavalla”, Eini kertoo Eevan haastattelussa.

Susanna Laine, 40, oppi terapiassa tunteiden käsittelyä: ”Olemme sodassa traumatisoituneiden isovanhempien jälkeläisiä”

Susanna Laine on viettänyt värikästä elämää ja on edelleen niin säpäkkä käänteissään, että suihkukin hoituu viidessätoista sekunnissa. Yksi viime vuosien oivalluksista onkin ollut ottaa vähän hitaammin.

Pekka Sauri: ”Mä en koskaan unohtanut sua” – yksi muisto repäisee auki koko unohtuneen tallelokeron tietoisuuden holvikellareista

En voi tietää näenkö häntä enää milloinkaan, mutta Helsinki ja kesä ja ihmisen lyhyt elämä kimmelsivät yhden armollisen, iäisen hetken kuin kyynel, kirjoittaa Pekka Sauri kolumnissaan.

Työelämän murros haastaa vanhat rakenteet

Avun pääkirjoitus: 2016 kuoli 745 000 ihmistä pitkistä työpäivistä johtuvaan sairaskohtaukseen tai sydänsairauteen

Viisi tuntia lyhyempi työviikko – Islannissa yli prosentti työvoimasta osallistui kokeiluun – Näin kävi

Apu

Tommi Melenderin essee: Mitä on tulevaisuuden työ? – Maapallo ei enää kestä fossiilikapitalismia – Kuuntele myös podcast

Image

Kuuden tunnin työpäivää on jo testattu Suomessa EU:n rahoituksella – Näin kokeilussa kävi – Professori: Vastustus ideologista, myös viiden päivän työviikkoa pelättiin

Apu

Suomi koronan jälkeen: ”Etätyö on Janakkalan kaltaisten kuntien mahdollisuus – Toivottavasti uusi yhteisöllisyys säilyy”

Apu

Pekka Sauri: Etätyö jakaa kansan – todellinen muutos vaatisi perustuslain päivitystä

Apu

Olympialaiset: Voimistelija Simone Biles edustaa uutta urheilijasukupolvea, joka puhuu avoimemmin myös ongelmistaan

Monet entiset ja nykyiset huippu-urheilijat ovat aloittaneet julkisen keskustelun urheilijoiden kohtelusta.

Miten eroon levottomista jaloista? – Nykiminen on ympärivuorokautista – Voi mennä monta yötä, etten saa lainkaan unta – Apu-klinikka

Minulla on niin paha levottomat jalat -oireyhtymä, että olen menettää järkeni. Voi mennä monta yötä peräkkäin, etten ole saanut sekuntiakaan unta. Molemmat jalat sätkivät ja kouristelevat. Olen kokeillut Pramipexolea, annos 2 × 35 mg, mutta olen itse nostanut sitä. Onko niin, että liian suuret annokset vain pahentavat tilaa? Olisin mitä kiitollisin, jos saisin vähänkin helpotusta. Nykyään nykiminen on ympärivuorokautista.

Avun pääkirjoitus: Hoitoalan työvoimapulaa ei paikata pullakahveilla tai virikeseteleillä

Puhetta hoitoalan työvoimapulasta hallitsee voivottelu ja jossittelu. Pieni ajatusleikki: Miten vastaava ongelma olisi ratkaistu suomalaisessa paperiteollisuudessa alan kultaisina vuosikymmeninä, kysyy toimituspäällikkö Miikka Järvinen.

Ovatko kotimaiset mansikat parempia kuin ulkomaiset? – Saanko ulkomaan marjoista terveyshyötyjä? – Apu-klinikka vastaa

Sanotaan, että oma maa mansikka, mutta kotimaisten marjojen sesonki on lyhyt ja hinta usein melkoinen. Sen sijaan tuontimansikoita saa keväästä kesään ja joskus muulloinkin hyvin edullisesti. Syön niitä rasiakaupalla. Kuinka terveellisiä ulkomaiset mansikat ovat? Ovatko kotimaiset mansikat hurjasti parempia? Kotimaisten mansikoiden pakastaminen talveksi ei ole vaihtoehto, sillä marjojen rakenne menee pakkasessa epämiellyttäväksi mössöksi. Haluan marjani kiinteinä, mutta saanko ulkomaan marjoista terveyshyötyjä?

Haetaan lisää