Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Onko Ketipinor turvallinen lääke unettomuuteen? – Apu-klinikka vastaa

Olen vuosia huolehtinut iäkkäistä vanhemmistani, ja kannan huolia oikein urakalla. Unettomuus on vaivannut minua hyvin pitkään. Myönteinen elämänasenne ei aina riitä, ja lääkkeet helpottavat unensaantia. Onko Ketipinor-lääke turvallinen pieninä annoksina?

Mikä avuksi uniongelmiin? – Ahdistus ja masennus liittyvät usein unettomuuteen – mutta ne myös aiheuttavat uniongelmia

Uniongelmat aiheuttavat herkästi huolta, pelkoa ja suorituspaineita. Aivoja voi opettaa toimimaan toisin. Jopa unettomuuden hyväksyminen voi parantaa öitä.

Avun arkistosta: Samuli Laiho kirjoitti romaanin selvittääkseen, miksi äiti joi – Voiko suvun kierteen katkaista?

Ilmoita mukaan: Apu tukee joka kuukausi Apu-tonnilla hankkeita, jotka auttavat heikommassa asemassa olevia

Apu jatkaa Apu-tonnien jakamista yhteisöille, jotka tekevät pyyteetöntä työtä toisen hyväksi.

Miksi kasvot kipeytyvät kylmässä? Jääkaapin avaaminenkin tuntuu naamassa – Apu-klinikka vastaa

Miksi kasvot kipeytyvät kylmässä? Mikähän naamaani vaivaa, kun posket ja nenän päällystä ovat kaiket talvet kipeitä? Näytän kyllä terveeltä, koska posket ovat niin punaiset, mutta alla on kipua. Myös korvalehdet ovat punaiset. Kun astun pihalle kylmällä ilmalla, tuntuu kuin heitettäisiin kylmää vettä naamalle. Joskus kaulakin on punainen ja kipeä. En kestä lämmönvaihtelua ollenkaan. Jääkaapin avaaminenkin tuntuu naamassa.

Anemia vei Kerttu Rissasen sairaalaan Selviytyjien kuvausten jälkeen: ”Palattuani olen ollut kaksi kertaa tiputuksessa”

Salkkareista tuttu näyttelijä on kamppaillut pitkään anemian kanssa.

Suolen toiminnan häiriöt: Syömisen jälkeen vatsassa kiertää, ulostamisen jälkeen voimaton olo – Mistä voi olla kyse? – Apu-klinikka vastaa

Olen 60-vuotias nainen. Minulla on verenpainetauti ja keliakia. Sairastin kohtusyövän vuonna 2007. Se leikattiin, kuten myös munasarjat ja imusolmukkeita. Sain sädehoitoa. Nyt on vaivaa liittyen ulostamiseen. Aamuisin pitää heti käydä ulostamassa ja parin tunnin päästä uudestaan. Ensin se on kovempaa, toisella kerralla ripulia. Kun olen syönyt, vatsassa alkaa kiertää, mutta tulee vain ilmaa. Joskus ulostamisen jälkeen tulee voimaton olo ja on koko ajan nälän tunne. Paksusuoli on tähystetty ja verikokeita otettu – kaikki normaalia. Ohutsuoli todettiin normaaliksi, kun keliakia diagnosoitiin vuonna 1998. Ei tämä mikään mukava tunne ole. Mistä voisi olla kyse?

Taltuta stressi syömällä oikein – Ravitsemustutkijan 6 vinkkiä

Stressaako? Ravitsemustutkija Marianne Prasad vinkkaa, mitä kuormittuneen kannattaa valita lautaselleen.

Avun arkistosta: Kaihileikkauksen jälkeen voi tulla yllätyksiä – Tiina sai leikkauksen jälkeen verkkokalvon repeämän

Kaihileikkaus on yleisin kirurginen toimenpide Suomessa. Silmät toipuvat yleensä hyvin, mutta joukkoon mahtuu yksilöllisiä yllätyksiä.

Arkkiatri Risto Pelkonen näkee pandemian hälytysmerkkinä: ”Jos kohtelemme luontoa yhtä huonosti kuin tähän saakka, huonosti käy”

Arkkiatri Risto Pelkonen on huolissaan koronan aiheuttamista rajoituksista mutta luottaa lääketieteeseen taudin taltuttamisessa. Hän uskoo, että vastaisuudessa osaamme entistä paremmin suojata eri ikäisiä ihmisiä tartunnoilta pandemiassa – humaanilla tavalla.

Haetaan lisää