Tämä tapa voi pahentaa atooppisen ihon kutinaa talvella – Allergia-, iho- ja astmaliiton asiantuntija neuvoo, kuinka ehkäiset ja hoidat oireita

Ihoni on aina kesällä hyvässä kunnossa, mutta alkaa oireilla loppusyksystä. Oireet ovat hankalia koko talven. Miksi atooppinen ihottuma on hankalampi talvella? Voiko siihen vaikuttaa jollain keinolla? Entä auttaako solarium atooppiseen ihottumaan?

Tästä syystä talvi pahentaa atooppista ihottumaa

Atooppinen ihottuma on tulehduksellinen, krooninen ihosairaus, joka oireilee usein ihon kuivuutena, kutinana ja ärtymisenä sekä ihottumana. Monella atoopikolla talviaika pahentaa atooppisen ihottuman oireilua.

Kylmä, kuiva ulkoilma ja lämmitetty, kuiva sisäilma aiheuttavat kosteuden haihtumista iholta, mikä kuivattaa ihoa. Kuivuus altistaa kutinalle ja ärtymiselle ja voi johtaa raapimiseen, joka taas pahentaa oireita edelleen. Nämä tekijät yhdessä voivat laukaista atooppisen ihottuman pahenemisen.

Perushoito arjessa: Ehkäise ihottuma suojaamalla iho jo ennen oireita

Atooppiseen ihoon voi vaikuttaa merkittävästi omilla toimilla. Tärkeintä on ehkäistä ihottumaa ennalta säännöllisellä ihonhoidolla ja käyttää lääkevoiteita, jos kutinaa ja ihottumaoireita ilmaantuu. Ihonhoitorutiinit auttavat ylläpitämään ihon kuntoa ja vahvistavat sen suojamuuria.

Ihoa kannattaa rasvata säännöllisesti perusvoiteella 1–2 kertaa päivässä, ei vasta silloin, kun oireet ilmaantuvat. Talvella voi olla hyvä käyttää rasvaisempaa perusvoidetta kuin kesällä.

Säännöllinen peseytyminen on suositeltavaa, sillä rasvajäämät, kuollut ihosolukko ja hiki voivat ärsyttää herkkää ihoa. Pesu tulisi tehdä haalealla vedellä ja käyttää mietoja, hajusteettomia pesuaineita. Allergiatunnus auttaa löytämään atooppiselle ja herkälle iholle sopivia pesutuotteita. Kotona voi myös harkita ilmankostuttimen käyttöä lämmityskaudella, jos sisäilma on hyvin kuivaa.

Kutina on hälytysmerkki: Milloin on lääkevoiteiden tai lääkärin aika

Kutina on merkki atooppisen ihottuman aktivoitumisesta, ja silloin kannattaa siirtyä lääkevoiteisiin lääkärin ohjeistuksen mukaan. Näin estetään oireiden paheneminen ja pitkittyminen.

Jos oireet eivät helpota paikallishoidolla muutamassa viikossa, on syytä lähteä lääkäriin.

Kun peruskeinot eivät riitä: Avuksi valohoito ja lääkkeet – solarium ei korvaa hoitoa

Keskivaikean ja vaikean atooppisen ihottuman hoitoon on myös muita hoitomuotoja, kuten valohoito ja systeemiset lääkkeet.

Solarium ei ole sama asia kuin lääketieteellinen valohoito. Solariumissa ruskettumisen aiheuttaa UVA-säteily, kun taas ihosairauksien valohoidossa käytetään yleensä UVB-säteilyä.

UVA-säteily ei hillitse ihon kutinaa eikä vähennä ihon tulehdusta. Solarium lisää vain saatua säteily­annosta, eikä sitä voi suositella atooppisen ihottuman hoidoksi.