Tavallisten nuorten olo paheni terapiassa – ”Ei ole hyvä idea rohkaista kaikkia pohtimaan, kuinka ahdistuneita he ovat”
Nuoret eivät ole kunnossa, ja mikä turhauttavinta, emme osaa auttaa heitä, kirjoittaa Olga Khazan.
Pakko myöntää, että idea kuulostaa erinomaiselta keinolta auttaa ahdistuneita ja masentuneita nuoria.
Australialaiset tutkijat jakoivat yli tuhannen nuoren joukon kahteen eri ryhmään: nuoret osallistuivat joko yläkoulun tavallisille terveystiedon tunneille tai kurssille, jolla heille opetettiin erästä mielenterveyden hoitomuotoa nimeltä dialektinen käyttäytymisterapia eli DKT. Kahdeksan viikon jakson jälkeen tutkijoiden oli määrä selvittää, oliko DKT-nuorten mielenterveys parantunut.
Kyseisellä terapiamuodolla on vankka tieteellinen pohja: DKT hyödyntää klassisia terapiamenetelmiä, kuten kognitiivista uudelleenarviointia, eli positiivisempaa suhtautumista negatiivisiin tapahtumiin, ja siihen sisältyy myös edistyksellisiä menetelmiä, kuten tietoisuustaitoja, eli kykyä olla läsnä nykyhetkessä. Kumpikin näistä menetelmistä tunnetusti lievittää psyykkisiä ongelmia.
