Jatkuva vatsakipu kiusaa, eikä syytä löydy – B12- ja kreatiniiniarvot ihmetyttävät – Onkoa syytä huoleen?

Minulla on jatkuvaa paikallista vatsakipua, jonka syytä ei ole löydetty. Löivät käteen IBS-lappusia, vaikka kipu on hyvin paikallista, suolisto-ongelmia ei ole eivätkä kivut liity syömiseen. Anemian takia otettiin verinäytteitä, ja B12-TC2-arvo oli 138. Onko tuo ihan normaali kasvissyöjälle, joka ei syö lisäravinteita? Krea-arvoni taas ovat heitelleet muutaman kuukauden lukemissa 77–110, mutta niihin ei kiinnitetä huomiota.

Jatkuva paikallinen vatsakipu kuulostaa todella turhauttavalta, etenkin kun selkeää syytä ei löydy. IBS-diagnoosi tuntuu vähän siltä kuin saisi monitoimiveitsen, vaikka tarvitsisi vain ruuvimeisselin. IBS:ssä eli ärtyvän suolen oireyhtymässä kipu on yleensä laaja-alaista ja liittyy suoliston toimintaan. Jos kipu pysyy sitkeästi samassa kohdassa eikä syöminen vaikuta siihen, on hyvä selvittää, voisiko kipu olla peräisin esimerkiksi lihaksista tai hermoista. Tietyt vatsan alueen jännitystilat tai jopa hermopinteet voivat tuntua paikallisena kipuna. Joskus kipu voi olla lähtöisin myös tuki- ja liikuntaelimistöstä eli vaikkapa kireistä lihaksista.

B12-TC2 eli holotranskobalamiini on B12-vitamiinin aktiivinen muoto. Se tarkoittaa B12-vitamiinia, joka on sitoutunut transkobalamiini II -proteiiniin ja kykenee kulkeutumaan soluihin. Perinteinen B12-testi mittaa kaikki B12:n muodot, mutta B12-TC2 kertoo nimenomaan soluihin pääsevän vitamiinin määrän. Tämä tekee siitä tärkeän mittarin, koska vain tämä B12-muoto on elimistön hyödynnettävissä. Matala B12-TC2 voi viitata puutokseen, vaikka kokonais-B12 olisi normaali. B12-TC2 voi paljastaa puutoksen herkemmin.

B12-TC2-arvosi 138 pmol/l eli pikomoolia litrassa on viitearvojen alarajoilla. Kasvissyöjälle tämä ei ole poik¬keuksellista, etenkään jos et käytä B12-lisäravinteita. B12 on keholle elintärkeä vitamiini, jota ilman alkaa no¬peasti tulla väsymystä, anemiaa ja jopa muistikatkoja.

Kasvissyöjä voi saada B12-vitamiinia maitotuotteista ja kananmunista, jos ne kuuluvat ruokavalioon. Erityisen hyviä lähteitä ovat maitotuotteet, kuten juusto ja jogurtti. Monet kasvissyöjät saavat pääosan B12-vitamiinistaan vitaminoiduista elintarvikkeista, esimerkiksi kasvimaidoista, ravintohiivasta ja joistain lihankorvikkeista. Onkin hyödyllistä tarkistaa pakkausmerkinnät ja valita tuotteita, joihin on lisätty B12-vitamiinia. Täydennys ei kuitenkaan aina riitä, joten ravintolisää suositellaan usein erityisesti vegaaneille. Vitamiinilisät tabletteina tai suihkeina ovat tehokas tapa varmistaa riittävä saanti ja ehkäistä mahdollisia puutoksia.

Sitten tuo kreatiniini. Arvot 77–110 kuulostavat vaihtelevilta, mutta eivät vielä huolestuttavilta. Kreatiniini mittaa munuaisten toimintaa, mutta siihen vaikuttavat myös lihasmassa, nestehukka ja fyysinen rasitus. Jos olet ollut aktiivinen tai et ole juonut riittävästi vettä, arvot voivat nousta hetkellisesti.

Lyhytaikainen vaihtelu on usein harmitonta ja liittyy elämäntapatekijöihin, mutta jatkuvasti koholla oleva kreatiniini voi olla merkki munuaisten vajaatoiminnasta ja vaatii tarkempia tutkimuksia. Jos munuaiset toimivat muuten normaalisti, toimenpiteitä ei tarvita ja seuranta riittää.