Tupakoitsijan aivot kutistuvat – Jatkuva univaje voi kasvattaa diabetesriskiä
Tutkimus osoitti, että etenkin paljon päivittäin tupakoivien aivot olivat pienempiä kuin savuttomien aivot.
Pitkäaikainen päivittäinen tupakointi kutistaa aivoja, mikä saattaa altistaa muun muassa muistisairauksille. Kutistuminen pysähtyy, jos tupakointi loppuu, mutta jo syntyneet muutokset eivät enää korjaannu. Tämä tuli ilmi brittitutkimuksessa, jossa hyödynnettiin 32 000 aikuisen terveys- ja geenitietoja. Tutkijat pystyivät geenitietojen avulla tunnistamaan osallistujat, joiden perimä altistaa tupakoinnille.
Aivokuvaustutkimukset osoittivat, että päivittäin ja etenkin paljon päivittäin tupakoivien aivot olivat pienempiä kuin savuttomien aivot. Voimakkain yhteys havaittiin tupakoinnin ja aivojen harmaan aineen tilavuuden väliltä. Myös tupakoinnin lopettaneiden aivot olivat pienempiä kuin savuttomilla, mutta heidän aivonsa eivät enää kutistuneet samaa vauhtia kuin yhä tupakoivilla. Tupakoinnin aivohaitat olivat sitä pahempia, mitä pitempään tupakointi jatkui. Siksi tumppaaminen ajoissa voisi ehkäistä suurempien aivomuutosten syntymistä. Geenitiedot puolestaan osoittivat, että perimältään tupakoinnille alttiit myös sauhuttelivat päivittäin muita todennäköisemmin.
Tupakoinnin on tiedetty vaikuttavan aivoihin, mutta asian tutkiminen on jäänyt tupakan muiden terveyshaittojen varjoon. Aivot kutistuvat ikääntymisen myötä, mikä suurentaa muistisairauksien riskiä. Ikääntyvän tupakointi todennäköisesti suurentaa riskiä vielä enemmän. Suomalaisista 20–64-vuotiaista miehistä noin 12 prosenttia ja naisista 11 prosenttia tupakoi päivittäin.
Lähde: Biological Psychiatry Global Open Science
Lyhyet unet diabetesriski
Jos yöunet ovat jatkuvasti liiat lyhyet, insuliiniresistenssi voi lisääntyä ja tyypin 2 diabeteksen riski kasvaa. Tutkimuksessa oli mukana 38 naista, jotka nukkuivat yleensä 7–9 tunnin yöunia. Koehenkilöt lyhensivät uniaan 1,5 tunnilla kuudeksi viikoksi, mutta nukkuivat toisen tutkimusjakson normaalisti.
Mittaukset osoittivat, että naisten insuliiniresistenssi lisääntyi 15 prosenttia lyhyiden unien jälkeen. Insuliiniresistenssi tarkoittaa insuliinin tehon heikkenemistä. Vaikutukset katosivat vähitellen, kun naiset palasivat normaaliin unirytmiinsä.
Lähde: Diabetes Care
Tauti lähtee, mutta kuulo heikkenee
Yli 65-vuotiaat kärsivät kuulo-ongelmista tavallista useammin, jos he ovat sairastaneet syövän. Kuulovaikeudet ovat syövästä parantuneilla 40 prosenttia ja tinnitus 30 prosenttia yleisempää kuin samanikäisillä verrokeilla.
Lähde: JAMA Otolaryngology-Head & Nec
