Halkeilevatko suupielesi? – Syy saattaa olla aivan toinen kuin olet luullut – Viisi vinkkiä

1. Kosteuta huulia

Suupielten kutina, kirvely, rupeutuminen ja hilseily ovat monille tuttua, mutta aluksi on kumottava sitkeä myytti vaivan aiheuttajasta. Toisin kuin usein luullaan, on todella harvinaista, että suupielten ratkeilu johtuisi vitamiinien tai raudan puutteesta. Etenkin talviaikaan yleinen syy on ihon ja huulten kuivuminen. Myös huulten lipominen altistaa suupielten haavaumille.

Joskus kosteutta jää suupieliin tavallista herkemmin kasvojen rakenteen vuoksi. Silloin ihon bakteerit ja sienet voivat villiintyä ja aiheuttaa tulehduksen. Monilla on suussa Candida albicans -hiivasientä, mutta se ei yleensä aiheuta lainkaan oireita. Jos hiiva kuitenkin leviää huuliin, se voi tulehduttaa suupielet. Myös iholla elävä Staphylococcus aureus -bakteeri voi otollisissa oloissa lisääntyä ärhäkästi.

Suupielten ihoa kannattaa voidella säännöllisesti varsinkin, jos on taipumusta niiden halkeiluun. Jatkuva rasvailu ei kuitenkaan ole tarpeen, vaan kosteutus on tärkeää silloin, kun huulet tuntuvat kuivilta. Parhaita ovat hajusteettomat voiteet. Valkovaseliini on hyvä ja hellä huulille, eikä se allergisoi.

Jos tulehdus on jo syntynyt, pelkkä huulirasva ei riitä. Silloin tarvitaan lääkevoidetta, joka hillitsee mikrobien kasvua. Tällaisissa voiteissa on myös tulehdusta vaimentavaa hydrokortisonia. Sinkkivoidekin voi joskus toimia. Sitä voi levittää suupieliin, erityisesti haava-alueen ulkopuolelle. Näin se suojaa ympäröivää ihoa kosteuden aiheuttamalta ärsytykseltä.

2. Vältä huulten lipomista

Huulten lipominen on vahvasti yhteydessä suupielten ratkeiluun. Lipominen alkaa usein siinä vaiheessa, kun iho kuivuu. Sylki voi tuntua kosteuttavan huulia, mutta sen entsyymit saattavat ärsyttää ihoa. Tällöin se kuivuu entisestään ja menee vielä helpommin rikki. Mitään hyvää kikkaa lipomisen estämiseen ei kuitenkaan ole.

Myös happamat ruoat, kuten sitrushedelmät, voivat ärsyttää suupieliä hetkellisesti. Ruokavaliota ei pidä kuitenkaan turhaan rajoittaa.

3. Pese ja kuivaa huulet hyvin

Suupielten halkeilu on tavallista yleisempää vauvoilla ja vanhuksilla. Vauvoilla syynä on tutin käyttö, ikäihmisillä purentaongelmat, proteesit, rypyt tai ihon veltostuminen. Atooppinen tai muuten ihottumainen iho rikkoutuu herkemmin. Kun ihon suojakerros vahingoittuu, sienet ja bakteerit voivat villiintyä.

Jos suupielet ovat karheat, ne kannattaa pestä hyvin pari kertaa päivässä vedellä ja miedolla saippualla. Pesu vähentää bakteerien ja hiivojen määrää. Pesun jälkeen huulet kannattaa taputella pyyhkeellä kuiviksi, sillä hiivat nauttivat kosteudesta.

4. Haudo suupieliä kostealla taitoksella

Jos suupieliin ilmestyy halkeamien lisäksi rupia, ne on hyvä saada irrotettua, mutta liikaa voimaa ei pidä käyttää. Huulia voi taputella kostealla taitoksella, jotta ruvet irtoavat helpommin. Bakteerit ja hiivat muhivat mielellään rupien alla, jolloin lääkevoide ei pääse vaikuttamaan.

5. Selvitä halkeilun syy

Yleensä halkeilevat suupielet paranevat helposti itsehoidolla. Jos kotihoitokonstit eivät tehoa, lääkäri voi kirjoittaa vaivaan vahvempaa kortisonivoidetta. Silloin on kuitenkin tärkeää selvittää halkeilun syy.

Atooppista ihottumaa hoidetaan perus- ja kortisonivoiteilla, muilla lääkkeillä tai UV-valolla. Jotkin lääkkeet voivat kuivattaa suuta ja aiheuttaa pielten halkeilua.

Hammaslääkäriin kannattaa olla yhteydessä, jos epäilee purentaongelmia. Samalla hammaslääkäri tutkii, ettei suussa ole sieni-infektiota. Esimerkiksi diabeetikoilla korkea verensokeri voi altistaa suupielten sieni-infektioille.

Etenkin vanhuksilla ja vegaaneilla ruokavalio voi joskus jäädä yksipuoliseksi, jolloin on hyvä tutkituttaa verenkuva ja B-vitamiinitaso – joskus harvoin halkeilun syynä todella on vitamiininpuutos. Veriarvoja on syytä mittauttaa erityisesti silloin, kun hoito ei tehoa eikä hammaslääkäri ole löytänyt ongelman syytä.

Myös tulehduksellisiin suolistosairauksiin voi liittyä suupielten halkeilua, jonka taustalla vaikuttavat vitamiinien puutokset. Sairaudet saattavat johtaa anemiaan ja vitamiininpuutoksiin, koska ravintoaineiden imeytyminen heikkenee suolen limakalvon tulehduksen vuoksi. Crohnin taudissa haavoja voi tulla myös suun sisäpuolelle.

Asiantuntija: ihotautien erikoislääkäri Jenna Pakka, Ihosairaala.