Psykiatrian johtajan päivä: Herätys 4.45, avantopulahdus ja 2,5 tunnin bussimatka töihin – illalla kissalenkki
Satapsykiatrian johtaja Jukka Kärkkäinen ei laske työtunteja, sillä ammatti on hänelle elämäntapa. Pitkän työmatkat taittuvat linja-autolla. Psykiatrin arkirutiineihin kuuluvat aamujumppa ja kissojen ulkoiluttaminen.
Aamu
4.45 | Aamutoimet
Teen Satapsykiatrian johtajana hybridityötä ja matkustan noin kolmena päivänä viikossa kotoani Turusta Poriin Satasairaalaan. Silloin herään jo kello 4.45, muulloin viimeistään kello 7. Kun olen laittanut kahvin tippumaan ja kaurapuuron porisemaan, teen noin 12 minuutin aamujumpan. Se on kuulunut aamurutiineihini jo useita vuosia. Kun olen perheemme kakkoskodissa Naantalin saaristossa, aamuun kuuluu uinti tai talvella avantopulahdus. Aamupuuron päälle laitan marjoja pakasteesta. Syön myös hedelmiä, kuten oman pihan luumuja ja omenia.
6.00 | Työmatka ja töitä
Kuljen työmatkan Poriin bussilla. Se kestää noin 2,5 tuntia. Matkalla käyn yleensä läpi työsähköpostit ja valmistaudun kokouksiin. Aamuisin käymme sairaalan henkilökunnan kanssa läpi, miten yöt osastoilla ovat sujuneet, ja päivystävä lääkäri raportoi tapahtumista. Johdan Satakunnan hyvinvointialueen psykiatrian kokonaisuutta, johon kuuluvat avohoidon toiminnat ja sairaala. Työni on johtamista, kehittämistä ja yhteistyötä eri tahojen kanssa. Parhaillaan suunnittelemme muun muassa toimivia hoitoketjuja psykiatrian sekä perustason mielenterveys- ja päihdetyön välille.
Päivä
12.30 | Lounas
Lounaaksi syön Satasairaalan ravintolan seisovasta pöydästä kasvis-, kala- tai vegaaniruokaa. Päätimme vaimoni kanssa noin kymmenen vuotta sitten, että ryhdymme kasvissyöjiksi. Itselläni vaikuttavat terveyssyyt, mutta vaimolleni tärkeä syy on myös eläinrakkaus.
13.00–17.00 | Lisää töitä
Työpäiväni täyttyvät lähi- ja etäkokouksista sekä keskusteluista, esimerkiksi kehittämiseen ja talouteen liittyvistä asioista. Lisäksi teen kirjallisia töitä. Minulla ei ole työaikaa, mutta pyrin tekemään noin 40-tuntisia työviikkoja. En kuitenkaan laske työtunteja, koska työ on minulle elämäntapa. Työpäivä päättyy viiden kuuden aikoihin, minkä jälkeen palaan kotiin Turkuun tai yövyn Porissa. Joskus saatan avata tietokoneen vielä illalla ja katsoa sähköposteja.
Tällä hetkellä työssäni on paljon uutta, kuten kansallisen Työote-toimintamallin kehittäminen mielenterveyspotilaille. Mallissa sairastuneet työntekijät pyritään palauttamaan työelämään mahdollisimman pian. On tärkeä muistaa, että paluu työelämään edistää usein mielenterveyspotilaiden toipumista. Satapsykiatriassa potilaiden tilanne on hyvä, koska meillä on riittävästi osastopaikkoja ja myös avohoitoon pääsee hyvin.
”Paheeni ovat taatelit. Niitä ei voi pitää kaapissa, jotten syö niitä liikaa.”
Ilta
19.00 | Ateria ja ulkoilua
Yleensä syömme vaimoni kanssa kevyen illallisen yhdessä. Liikunta on minulle tärkeää. Käyn säännöllisesti sauvakävelyllä metsässä. Hyötyliikuntaa saan, kun kävelen matkat bussiasemalle ja portaat kotiin 6. kerrokseen. Kun olen Naantalissa, lenkkeilen kaverini kanssa lauantaiaamuisin. Yleensä teemme noin kymmenen kilometrin lenkin. Turussa käyn sauvakävelyllä yleensä yksin. Usein kuuntelen samalla podcasteja tai soittelen aikuisille lapsillemme.
Tärkeä osa päivääni on kahden maatiaiskissamme ulkoiluttaminen. Kissat ovat kuuluneet elämäämme aina, ja niitä on ollut joskus kolmekin. Kissa on erinomainen kotieläin, koska se huolehtii puhtaudestaan ja on seurallinen. Perheemme kissaveljekset nukkuvat vieressämme.
22.00 | Iltatoimet
Katson yleensä Yle Areenasta uutiset, joskus A-studion. Iltapalaksi syön voileivän ja hedelmän. Paheeni ovat taatelit. Niitä ei voi pitää kaapissa, jotten syö niitä liikaa. Joskus iltaisin juon lasin punaviiniä tai yhden keskioluen. Pidän huolta omasta mielenterveydestäni monella tapaa. Olen etuoikeutettu, koska saan tehdä työtä, josta nautin.
