Voimmeko hankkia painopeiton, vaikka sairastamme verenpainetautia? Apu-klinikan asiantuntija Pippa Laukka vastaa

Suunnittelemme puolisoni kanssa painopeittojen hankkimista. Olemme kuitenkin lukeneet, ettei paino­peittoa tulisi hankkia, jos ­sairastaa verisuonisairautta. Meillä kummallakin on verenpainetauti, jota hoidetaan lääkkeillä. Onko se tosiaan este peiton käytölle?

Itselleni painopeitto tuo mieleen lapsuuden mummolan raskaat täkit, joiden litistyksessä iltasadun jälkeen tuntui kuin huolia ei olisi ikinä keksittykään. Painava peitto on vähän sama kuin tiukka halaus tai lohduttava kosketus.

Tutkimuksissa onkin todettu, että raskas peitto voi toimia samaan tapaan kuin halaus: oksitosiinin eli niin sanotun rakkaushormonin määrä kasvaa peiton rutistuksessa. Oksitosiinihormoni taas on yhteydessä mielihyvän tunteeseen. Tästä hyvän olon ­hormonista on tehty lukuisia tutkimuksia, ja sen on havaittu lisäävän empatiaa, anteliaisuutta, yhteistyöhalua ja ihmisten luottamusta toisiinsa.

Painopeitteet ovat trendituotteita, kuten myös piikkimatot ja lihashuolto­vasarat. Kaikissa on lopulta kyse hyvän olon tunteesta. Oikeastaan painopeittoja on ollut olemassa aina. Ajatellaanpa luolaihmisiä ja eläinten taljoja, joilla metsästäjät lepäsivät ennen seuraavia koetuksia.

Unihäiriö kiusaa joka kolmatta

Markkinoilla olevat painopeitot voi ­painaa jopa 6–10 kiloa. Myyjien mukaan peitto toimii parhaiten, kun sen paino on 8–15 prosenttia omasta painosta. Paino­peittojen suosion syynä lienevät monenkirjavat palautumisongelmat ja uni­häiriöt, joista kärsii jopa joka kolmas ­suomalainen.

Vaikka painopeitoista puhutaan paljon, niistä löytyy hämmästyttävän vähän vankkaa tutkimustietoa. Saatavilla on hyvin vähän sellaista tutkimusnäyttöä, joka koskee aikuisia tai sydän- ja veri­suonitautipotilaita.

Oma lapsuudenkokemus paksun ­peiton rauhoittavasta vaikutuksesta ei ole tuulesta temmattu. On nimittäin olemassa erilaisia painotuotteita ja niin kutsuttuja aistituotteita, jotka auttavat esimerkiksi erityislapsia ja -nuoria rauhoittumaan.

Jos lapsella on esimerkiksi vaikeuksia istua aloillaan pulpetin ääressä, hän voi pitää sylissä painodelfiiniä, joka rauhoittaa istumaan paikallaan ja auttaa ­keskittymään opetukseen.

Sitten itse kysymykseen: voiko paino­peitosta olla haittaa, jos sen kanssa nukkuvalla on todettu verenkiertohäiriö tai kohonnut verenpaine? Sopiva painopeitto ei muserra alleen. Painopeitto on liian raskas, jos se estää luonnollisen verenkierron.

Mikä sitten on liian raskas painopeitto? Nyrkkisääntönä on, että painopeiton alla pitää pystyä liikkumaan sekä valveilla että unen aikana normaalisti. Jos näin ei ole, peitto on liian raskas. Silloin siitä voi ­ainakin teoriassa olla haittaa etenkin ­sellaisille henkilöille, joilla on todettu diabetes, sydän- tai verisuonisairaus, aivoverenkierron häiriö tai vaikkapa huimaustaipumus.

Jos peiton alla pystyy liikkumaan ja nukkuminen tuntuu ­miellyttävältä, peitosta ei nykykäsityksen mukaan ole haittaa, vaikka käytössä ­olisikin verenpaine­lääkitys.