Onko kuorsaus aina merkki uniapneasta? Mistä tiedän, milloin pitää hakeutua tutkimuksiin?

Onko kaikki kuorsaus uniapneaa? Mistä tiedän, pitäisikö hakeutua tutkimuksiin? Millaisia tutkimukset ovat ja sattuvatko ne? Olen normaalipainoinen ja omasta mielestäni hyvässä kunnossa. Asun yksin, joten en pysty arvioimaan, kuinka usein kuorsaan, mutta joskus kyllä havahdun siihen kesken unien.

Kaikki kuorsaus ei ole uniapneaa, mutta uniapneaan liittyy yleensä kuorsausta. Tutkimuksiin on hyvä mennä viimeistään silloin, kun heräilee tukehtumisen tunteeseen ja sydämen tykytykseen, lisääntyneeseen virtsaamistarpeeseen tai voimakkaaseen hikoiluun.

Tyypillisiä uniapnean oireita ovat myös päiväaikainen väsymys ja torkahtelu sekä noin puolessa tunnissa häviävä aamupäänsärky. Jos havaitset muistisi ja keskittymiskykysi heikentyneen, yksi selitys voi olla uniapnea.

Mikäli epäilet sairastavasi uniapneaa, varaa aika terveyskeskuksesta tai työterveyslääkäriltä. Uniapnea todetaan yön yli kestävällä tutkimuksella, jota kutsutaan unipolygrafiaksi. Siinä mitataan yleensä unenaikaista hengitystä, kuorsausta ja veren happipitoisuutta. Tutkimus on kivuton ja tehdään yleensä kotona.

Viestistäsi ei käy ilmi, oletko nikotiinituotteiden käyttäjä. Jos olet, niin nyt on hyvä hetki riippuvuuden katkaisuun, sillä nikotiini vahingoittaa elimistöä monella tavalla. Lopettamiseen saat tukea Stumppi-palveluista. Maksuttomaan ja luottamukselliseen neuvontapuhelimeen 0800 148 484 voit soittaa maanantaisin ja tiistaisin kello 10–18 sekä torstaisin kello 13–16.

Jos uniapnea todetaan, sinun kannattaa miettiä myös alkoholinkäyttötottumuksiasi.