Vahvat jalat ja selkä | Apu

Vahvat jalat ja selkä

Terveys ja hyvinvointi

Vahvat jalat ja selkä

Sydämen asialla, osa 5.

Teksti

Kaisa Saarentola

Julkaistu 5.3.2012

Apu

Jalkojen ja selän kunnolla on suuri merkitys kävelyyn. Heikot ja kireät lihakset tekevät kävelystä hankalaa, ja samalla myös selkä voi kipeytyä.

Hyväksy evästeet

YouTuben videosoitin käyttää evästeitä. Hyväksy evästeet katsoaksesi videon.

Youtube video placeholder

Hyväksy evästeet

YouTuben videosoitin käyttää evästeitä. Hyväksy evästeet katsoaksesi videon.

Youtube video placeholder

Kommentoi »

Äärimmäinen kipu

Järkyttävä päänsärky pakotti Ilkka Kuoksan asumuseroon ja myymään kahdeksanlapsisen perheen kodin – Onneksi toinen menetys ei ollut pysyvä

Toimi näin, jos kyy puree – Viisi vinkkiä ensiapuun

Iäkkäillä raudanpuute voi lisätä sairaalareissun riskiä – Ero hoitoon joutumisessa on 25 prosenttia, mutta sen tarkka syy hämärän peitossa

Miksi aina väsyttää?

Jatkuvan väsymyksen syy on usein hyvin yksinkertainen ja helppo hoitaa – Milloin on syytä epäillä sairautta?

Levottomat jalat

Silloin kun estolääkitys ei auta, Hannu Airola kävelee kotonaan jopa koko yön – ”Kun käyn pitkälleni, raaja nytkähtelee miten tahtoo”

Mökin lääkekaappi

Mitä mukaan mökkiapteekkiin? Näin hoidat haavat, poistat punkit ja lääkitset kesävaivat – Viisi vinkkiä

Tasapaino ja ikääntyminen

Kaatuminen voi romahduttaa ikäihmisen kunnon, mutta moni vähättelee kompurointiaan

Muistisairaudet

Hoidatko kovaa vatsaa jatkuvasti ulostuslääkkeillä? Se voi lisätä muistisairauden riskiä – Tarkka syy hämärän peitossa

Kuntosalitreeni onnistuu kotonakin, kun liikkeet tehdään kehonpainolla – Tuloksia tulee jo kuukaudessa

Näkövammaisuus

Helsinki yritti viimeiseen asti estää lähes sokealta Elvi Terävältä, 88, henkilökohtaisen avustajan – Nyt hän kykenee taas nauttimaan elämästä

Saatko siitepölykaudella allergiaoireita tuoreista kasviksista tai hedelmistä? Näin tunnistat ristiallergian ja lievität vaivaa – Viisi vinkkiä

Kuolemanpelkoa voi taltuttaa suunnittelemalla omat hautajaisensa – Kun hyväksyy kuoleman osaksi elämää, pystyy nauttimaan elämästä

Rokote suojaa vyöruusulta – Totta vai tarua?

Lääketieteen historia

Tämä edelläkävijä mullisti lääketiedettä aikana, jolloin monet uskoivat sairauksien olevan jumalten rangaistuksia

Seksuaalisuus läpi elämän

Seksologi Tarja Pölkki on Suomen vanhin lähihoitajaopiskelija: ”Hoivakodeissa on turvattava kaikille mahdollisuus toteuttaa seksuaalisuuttaan”

Minun päiväni

Mimi Cajander juoksee pyjamatiimin kanssa ja tankkaa proteiinia pitkin päivää – Näin sujuu voimannostoa harrastavan hyvinvointivalmentajan arki