Yli kymmenen tunnin passiivisuus päivässä lisää sydänkuolemia – 80 prosentilla dementiaa sairastavista huomattava kuulonvajaus

Löhöilyn rajat löytyivät

Tiedetään, että monien sydän- ja verisuonitautien riski kasvaa, jos suuri osa valveillaoloajasta kuluu istuen ja makoillen. Brittitutkimuksen mukaan sydäninfarktin ja eteisvärinärytmihäiriön vaara lisääntyy tasaisesti sitä mukaa, mitä enemmän päivän aikana istutaan ja makoillaan.

Sydämen vajaatoiminnan ja sydänoireista johtuvien kuolemien riski suurenee huomattavasti, kun fyysisesti passiivista aikaa on yli 10,5 tuntia päivässä. Säännöllinen liikunnan harrastaminen pienentää istumisen ja löhöilyn riskejä, mutta ei kuitenkaan kumoa fyysiseen passiivisuuteen liittyvää sydämen vajaatoiminnan ja kuoleman vaaraa. Paikallaanolo on liitetty sydäntautiriskiin ja suurempaan kuolleisuuteen aiemminkin, mutta riskit pienenevät, jos istumista ja makoilua vähentää tai tauottaa esimerkiksi jaloittelemalla.

Lähde: Journal of the American College of Cardiology

Muistisairailla huono kuulo

Dementiaa potevilla todetaan hyvin usein merkittävää kuulon heikentymää ja kuulovikoja. Kuulon ongelmat myös yleistyvät iän myötä. Yhdysvaltalaistutkimuksen perusteella 80 prosentilla dementiaa sairastavista on merkittävä kuulonvajaus, ja yli 85-vuotiaista siitä kärsii jopa 95 prosenttia. Silti vain viidesosa potilaista käytti kuulolaitetta.

Tutkimukseen osallistui 2 600 yli 71-vuotiasta dementiapotilasta. Huonokuuloisuus on yhdistetty aiemmin muistisairauksien riskiin, ja se tulisi ottaa aina huomioon muistipotilaiden hoidossa. Joissain tutkimuksissa potilaiden kognitiiviset testitulokset ovat parantuneet kuulolaitteen käyttöönoton jälkeen

Lähde: JAMA Network Open

Maanantai mustin päivä

Itsemurhia tehdään enemmän maanantaisin ja etenkin uudenvuodenpäivänä, kertoo 26 maata kattava selvitys. Keskimäärin itsemurhat ajoittuvat harvemmin viikonloppuihin, mutta Suomi sekä monet Etelä- ja Keski-Amerikan maat ovat poikkeuksia. Yksi syy voi olla humalajuominen.

Lähde: BJM