Hetkelliset retkahdukset eivät kaada ketään, vaan voivat rentouttaa – on terveellisempää syödä välillä nauttien laskematta kaloreita kuin ponnistella koko ajan
On terveellisempää syödä välillä nauttien laskematta kaloreita kuin koko ajan ponnistella terveellisen ruoan ja oikeiden annosten kanssa, kirjoittaa psykologi Pirkko Lahti.
Yhteiskunta on aina hillinnyt ihmisten mielihaluja. Ei ole riittänyt, että ihminen itsekseen taistelee niitä vastaan, vaan valtio on lakien voimin säädellyt kansalaisten mielitekoja. Se siitä itsemääräämisoikeudesta! Meillä on esimerkiksi sääntöjä alkoholin käytöstä, myynnistä ja valmistustavoista, samoin tupakan myymisestä ja polttamisesta. Ei saisi savutella, koska se on vaarallista. Seksikäyttäytymistäkin säädellään, lähinnä suojaamalla alaikäisiä ja edellyttämällä seksiin suostumista.
Myös rahapelaaminen on säädeltyä, joskin kansalaiset ovat löytäneet porsaanreikänsä. Liikuntaa suositellaan, mutta siihenkin on keksitty niin sanottuja oikeita tapoja. Yhteiskunta säätelee entistä enemmän ruoan laatua sekä ohjeistaa muun muassa lihan ja rasvojen syömisessä. Karkkihyllyjä ja energiajuomia ei saisi olla lasten näkökentässä. Johtopäätös on, että kansakunnalla on yhteisiä mielihaluja, kaikkien tuntemia ja kaikkia kiusallisesti houkuttelevia tarpeita, joita yhteiskunnan pitää säädellä tai ohjeistaa.
”Ihmisen ei katsota toimivan ja ajattelevan itse, vaan häntä ohjataan kaidalle tielle kohti tervettä ruumista.”
Suomalaiset rakastavat ohjeita. Niiden tavoitteena on ehkäistä liikoja piinallisia mielihaluja. Mielihalut on siis kautta linjan mielletty kielteisiksi, ja niitä saa olla vain kohtuullisesti. Olen hieman irvaillen kuvaillut, että jos sairastut ja tilaat ambulanssin, sinulta kysytään, juotko alkoholia, poltatko, liikutko liian vähän ja syötkö liikaa. Jos vastaat kaikkiin kyllä, ambulanssi ei ota sinua kyytiinsä. Olet ajautunut itseäsi sairastuttavaan uraan. Todellisuudessa näin ei toki käy, koska ensiapua on hätätilanteessa aina annettava.
Mielihaluja opetetaan hallitsemaan valistuksella. Syö lautasmallin mukaan, juo vain parisen annosta alkoholia viikossa ja syö karkit yhteen menoon. Aurinkoa et voi ottaa ilman 50-kertoimista suojavoidetta. Seksiä on hyvä olla kohtuullisesti. Ohjeistus uudistuu lähes vuosittain. Ihmisen ei katsota toimivan ja ajattelevan itse, vaan häntä ohjataan kaidalle tielle kohti tervettä ruumista.
”Heittäköön ensimmäisen kiven se valistaja, joka itse ei ole koskaan sortunut oppiensa rikkomiseen.”
Ihmisen tulisi olla rationaalinen ja sinut itsensä kanssa, mutta sellaisia emme ole. Hetkelliset retkahdukset eivät kuitenkaan kaada ketään, vaan pikemminkin ne voisivat olla rentouttavia kokemuksia. Jos ohjeistus kiristää meitä terveellisyyteen, on todennäköistä, että mielemme kärsii. On terveellisempää syödä välillä nauttien laskematta kaloreita kuin koko ajan ponnistella terveellisen ruoan ja oikeiden annosten kanssa. Välillä voi toki pysähtyä ja miettiä, tarvitseeko kaiken sen, mitä mielii.
Keskimäärin olemme taitavia itsesäätelijöitä. Heittäköön ensimmäisen kiven se valistaja, joka itse ei ole koskaan sortunut oppiensa rikkomiseen. Ammatissani neuvotaan ja annetaan joskus ohjeitakin. Niitä on helppo antaa, mutta noudattaminen on eri asia. Itse en välttämättä noudata omia neuvojani. Olen kuin Raamatun farisealaiset.
Iloinen elämänasenne sekä satunnaiset mokat ja repsahdukset ajavat parantamaan tapoja. Peili käteen ja tunnusta moralistisuutesi, kun taas sorrut päivittelemään toisten mielihaluja muka itse täysin viattomana. Ole suopea itsellesi ja muille, niin tuet parhaiten mielen ja kehon tasapainoa.
Kirjoittaja on psykologi ja eläkeläinen.
