Lihavuusleikkaus laskee verenpainetta – Huono näkö lisää masennusta
Lihavuusleikkauksessa olleet potilaat pystyivät vähentämään verenpainelääkityksiään 80 prosentilla ilman, että verenpaine kohosi liikaa.
Paino ja paine alas
Lihavuusleikkaus voi laskea verenpaineen normaaleihin lukemiin tai ainakin vähentää verenpainelääkityksen tarvetta merkittävästi. Tutkimuksessa sata lihavaa verenpainepotilasta pääsi joko lihavuusleikkaukseen tai jatkoi tavanomaisia lääkityksiään ja hoitojaan. Myös leikatut potilaat jatkoivat verenpainelääkitystä.
Kun potilaita verrattiin viiden vuoden kuluttua, leikkausryhmäläiset olivat laihtuneet huomattavasti enemmän. Ennen leikkausta heidän painoindeksinsä oli 36, mutta sen jälkeen enää 28. Verrokkiryhmän painoindeksi pysyi käytännössä ennallaan. Lihavuusleikkauksessa olleet pystyivät myös vähentämään verenpainelääkityksiään 80 prosentilla ilman, että verenpaine kohosi yli 140/90 elohopeamillimetrin.
Verrokkiryhmässä verenpainelääkitykset vähenivät vain 14 prosenttia. Noin puolella leikatuista verenpaine pysyi normaalilukemissa ilman lääkitystä.
Lähde: Journal of the American College of Cardiology
Liikunta kumoaa sydänriskit
Vyötärölihavuus suurentaa sydän- ja verisuonitautien riskiä, mutta sitä voi pienentää lisäämällä liikuntaa. Tutkimuksessa seurattiin 70 000 britin fyysistä aktiivisuutta seitsemän vuotta.
Vyötärölihavuus lisäsi sydän- ja verisuonitautien vaaraa etenkin niillä, jotka liikkuivat vähänlaisesti. Riski kuitenkin käytännössä kumoutui, jos viikossa kertyi fyysisesti raskasta liikuntaa 30–35 minuuttia tai kohtalaisen raskasta liikuntaa 500 minuuttia eli yli tunti päivässä.
Raskas liikunta oli esimerkiksi ripeää portaiden kapuamista, reipasta pyöräilyä tai pallopelejä. Kohtalaisen raskas liikunta voi tarkoittaa nopeaa kävelyä tai tanssia.
Lähde: British Journal of Sports Medicine
Huono näkö eristää
Masennus ja ahdistus ovat yleisempiä iäkkäillä, joiden lähi- tai kaukonäkö on heikentynyt. Masennusoireiden todennäköisyys oli huononäköisillä 80 prosenttia ja ahdistusoireiden 74 prosenttia suurempi kuin samanikäisillä, joilla ei ollut näköongelmia.
Näön heikentyminen liittyi myös vakavaan sosiaaliseen eristyneisyyteen. Huono näkö voi vaikeuttaa liikkumista ja pienentää elinpiiriä, mutta eristyneisyys ja mielenterveysongelmat voivat myös lisätä näköongelmia.
Lähde: JAMA Ophthalmology
