Kaakkois-Aasiassa sijaitseva Thaimaa on vuosien varrella valloittanut monen matkailijan sydämen, eikä ihme. Upeat valkohiekkaiset rannat, aurinkoiset päivät, lämmin sää, herkullinen ruoka ja kiinnostavat nähtävyydet ovat yhdistelmä, jota harva pystyy vastustamaan. Nyt maa on kasvattanut suosiotaan myös hyvinvoinnistaan kiinnostuneiden keskuudessa.

Miltä kuulostaisi rentouttava hieronta, jooga tai vaikka meditatiivinen labyrinttikävely? Etsit sitten terveysretriittiä, hyvinvointia ylläpitäviä hoitoja tai boot campia, löytyy Thaimaasta runsaasti tarjontaa. Erityisen houkuttelevaksi asian tekee sen, että miellyttävän ilmaston jooga- ja meditaatioharjoituksia tehdään esimerkiksi upeissa puutarhoissa ja rannoilla. Tämän ansiosta uuden entistä ehomman minän tavoittelu on tavallista mielekkäämpää.

Hoitojen lisäksi Thaimaassa voi helliä kehoaan herkullisella ja terveellisellä ruoalla. Thaikeittiössä yhdistyvät tuoreet raaka-aineet ja eksoottiset maut. Annoksissa maistuvat muun muassa erilaiset maustekastikkeet, tuoreet yrtit, lime ja chili.

Stressivapaa ohjelma, kuten erilaiset hoidot, jooga, meditaatio ja terveellinen thairuoka ovat omiaan vahvistamaan sisäistä rauhaa, joka puolestaan parantaa yleistä hyvinvointia. Hieronnoista ja muista hoidoista haaveilevat löytävät haluamansa helposti, sillä hoitoloita löytyy runsaasti. Lisäksi moni hotelli tarjoaa spa-palveluita myös muille kuin asukkailleen.

Jos haluat rentoutua sekä fyysisesti että henkisesti, kannattaa kokeilla perinteistä thai-hierontaa. Sen kerrotaan jännityksen lisäksi helpottavan päänsärkyä, ruhjeita ja revähdyksiä sekä parantavan liikkuvuutta ja unta.

Aromaterapiassa kehoa hellitään hieronnan lisäksi yrttiöljyillä. Hoitoon yhdistyy usein lämpimällä yrttinyytillä painelua. Kokeilemisen arvoinen on myös kuumakivihierontaa, joka rentouttaa kehoa tehokkaasti.