Olen käyttänyt monia eri luontaistuotteita. Nyt kuulin, että ne voivat vahingoittaa maksaa. Kuinka vaarallisia ne ovat?
Moni suomalainen käyttää ravintolisiä. Usein ajatellaan, että ne ylläpitävät terveyttä. Monet haluavat käyttää niitä varmistaakseen tarvittavien ravinteiden saannin. THL:n FinRavinto 2017 -tutkimuksen tulokset kuitenkin osoittivat, että ravintolisien käyttäjät saivat vitamiineja ja kivennäisaineita ruoasta pääosin riittävästi.
Jos arvioi ravintolisien annostuksen itse ja käyttää liian suuria määriä tai useita valmisteita yhtä aikaa, ravintolisät voivat rasittaa maksaa. Mikäli käytössä on myös lääkkeitä, pahimmillaan seurauksena voi olla maksavaurio.
Jos henkilöllä on todettu tutkimuksissa vitamiinien tai kivennäisaineiden puutoksia, niiden saanti kartoitetaan aina yksilöllisesti. Ravintolisiä suositellaan tarpeen mukaan normaalin ruokavalion lisäksi.
Lääkärikäynnillä on aina hyvä kertoa käyttämistään luontaistuotteista ja ravintolisistä. Tällöin voi saada ohjausta niiden annostukseen ja tietoa mahdollisista yhteisvaikutuksista lääkkeiden kanssa. Tarvittaessa turvallisia lisäravinteita on meillä hyvin saatavilla.
Munuais- ja maksaliitto
Kysymykseen vastasi maksa-asiantuntija Tarja Teitto-Tuckett Munuais- ja maksaliitosta.
Munuais- ja maksaliitto tukee sairastuneiden ja elinsiirron saaneiden sekä heidän läheistensä hyvinvointia ja ajaa heidän oikeuksiaan. Liitto antaa tietoa munuais- ja maksasairauksista ja niiden ennaltaehkäisystä, edistää elinluovutuksia sekä toimii yhteiskunnallisena vaikuttajana. Liittoon kuuluu 18 yhdistystä, joissa on lähes 6 000 jäsentä.
Lue lisää: muma.fi
Kysy terveydestä, Avun asiantuntijat vastaavat
- Pippa Laukka, yleislääketiede ja hyvinvointi
- Reijo Laatikainen, ravitsemus
- Voit kysyä nettiosoitteessa apu.fi/teemat/apu-klinikka
- Voit myös lähettää kysymyksesi: aputerveys@a-lehdet.fi tai postitse ”Apu-klinikka”, Apu, 00081 A-lehdet.
