Miksi leuka ja peukalo naksuvat? – Onko nivelissä vikaa?

Vasen leukaniveleni ja oikean käteni peukalon nivel ovat alkaneet naksahtaa, kun avaan suun tai taivutan peukaloa. Kuluttaako naksuminen nivelpintoja? Voiko sitä jotenkin estää? Onkohan korkeahko ikäni ehkä syynä tähän ilmiöön?

Naksahdukset nivelissä ovat yleisiä, mutta huolestuttavat usein monia. Kysymyksiä herää etenkin, jos naksuminen alkaa yhtäkkiä tai se alkaa tuntua epätavalliselta. Leukanivel eli temporomandibulaarinivel koostuu leukanivelen pään ja ohimoluun nivelkuopan väliin jäävästä nivelpinnasta, jonka välissä on pehmeä välilevy eli diskus. Se auttaa tasoittamaan liikkeitä ja estämään luiden välistä hankausta. Jos välilevy kuitenkin liukuu pois paikaltaan tai liikkeet eivät ole sujuvia, voi syntyä naksahdus.

Peukalon nivel on rakenteeltaan hieman erilainen. Satulanivelessä kaksi luupintaa muodostavat rakenteen, joka muistuttaa satulaa. Yksi pinta toimii ”satulana” ja toinen ”ratsastajana”. Tämä niveltyyppi mahdollistaa laajan liikeradan kahdessa eri suunnassa, esimerkiksi taivutukset ja kierrot. Peukalon tyvinivel on hyvä esimerkki satulanivelestä, sillä se mahdollistaa peukalon laajan liikkeen eri suuntiin. Tämä tekee peukalon toiminnasta erityisen monipuolista ja tarkkaa. Nivelpintojen välissä on pehmeä rustokudos, joka tasoittaa liikettä ja estää luiden välistä hankausta. Jos rustokudos kuluu tai nivelsiteet löystyvät, liikkeen aikana voi syntyä naksahduksia.

Nivelnaksahdukset johtuvat yleensä nivelen sisäisestä liikkeestä, jota voivat aiheuttaa monet tekijät, esimerkiksi jänteiden ja lihasten venytys. Yleensä naksahdukset eivät ole merkki nivelen kulumisesta tai vauriosta, vaan pikemminkin ne kertovat nivelen normaalista toiminnasta.

Ikä voi vaikuttaa nivelten terveyteen ja toimintakykyyn. Iän myötä rustopinnat voivat kulua, nivelsiteet jäykistyä ja nivelnesteen määrä vähentyä, mikä voi lisätä naksumista. Usein naksahdukset ovat vaarattomia, ellei niihin liity kipua, turvotusta tai nivelen toiminnan rajoitusta.

Jos naksuminen alkaa kuitenkin tuntua kivuliaalta tai siihen liittyy muita oireita, kuten nivelten jäykkyyttä, kipua tai turvotusta, saattaa olla tarpeen selvittää tarkemmin nivelen kuntoa. Esimerkiksi leukanivelessä naksuminen voi joskus liittyä leukanivelen toimintahäiriöön, joka voi aiheuttaa kipua tai hankausta. Peukalon nivelessä naksuminen voi puolestaan viitata esimerkiksi jänteiden tai nivelsiteiden lievään tulehdukseen tai kulumiseen, joka on tyypillistä iän myötä.

Yleensä naksahdukset eivät vaadi erityisiä hoitotoimenpiteitä. Jos ne häiritsevät arkea, nivelten liikkuvuutta ja toimintakykyä voi edistää monin tavoin. Nivelten terveyttä tukevat säännöllinen liikunta ja tarvittaessa ergonomiset tukivälineet, kuten purentakiskot tai peukalotuki. Jos naksumiseen liittyy nivelen toimintaa rajoittavaa pitkäkestoista kipua tai leposärkyä, on syytä kääntyä lääkärin puoleen. Tuolloin voidaan tarvittaessa tehdä tarkempia tutkimuksia ja sulkea pois mahdolliset sairaudet, kuten nivelrikko.