Mikä on paras palvelus, jonka voi itse tehdä hengitysterveytensä hyväksi?
Luonnon terveyshyödyt ovat moninaisia. Puhtaan ilman hengittäminen ja liikunta luonnossa lisäävät hengitysterveyttä ja mielen hyvinvointia.
Ihmisen elimistön puolustusjärjestelmä kehittyy sitä paremmin, mitä enemmän se kohtaa luonnon hyviä mikrobeita. Siksi on hyvä altistua luonnolle monimuotoisesti ja laittaa välillä niin sanotusti kädet multaan.
Omasta vastustuskyvystä kannattaa pitää huolta, olipa terveydentila mikä tahansa. Pelkästään luonnon helmassa oleskelu ja jopa luontokuvien katselu ovat arjen terveystekoja.
Hengitysliitto
Kysymykseen vastasivat järjestöjohtaja Mervi Puolanne sekä viestintä- ja kehittämisjohtaja Hanna Salminen Hengitysliitosta.
Hengitysliitto edistää hengitysterveyttä ja hengityssairautta sairastavien hyvää elämää. Tarjoamme monipuolista tietoa ja vertaistukea sekä järjestämme avoimia verkkotapahtumia. Neuvonta- ja vertaispuhelimistamme saa ohjausta ja tukea. Verkkosivuillamme voi muun muassa tutustua suosittuihin oppaisiimme ja monipuoliseen Hengitys-lehteen.
Lähde: hengitysliitto.fi
Kysy terveydestä, Avun asiantuntijat vastaavat
- Pippa Laukka, yleislääketiede ja hyvinvointi
- Reijo Laatikainen, ravitsemus
- Voit kysyä nettiosoitteessa apu.fi/teemat/apu-klinikka
- Voit myös lähettää kysymyksesi: aputerveys@a-lehdet.fi tai postitse ”Apu-klinikka”, Apu, 00081 A-lehdet
