Kolesteroli laskuun – Riittävätkö elintapamuutokset vai tarvitaanko lääkkeitä?

Minulla mitattiin kokonaiskolesteroliksi 7,0. Hyvää kolesterolia oli 1,5 ja huonoa 5,5. Vieläkö tästä selviää voista luopumalla? Olen 64-vuotias ja käytän tyypin 2 diabetekseen metformiinilääkitystä.

Tyypin 2 diabetesta sairastavan kolesterolitavoitteet ovat aina yleisiä tavoitteita tiukempia. Huonon LDL-kolesterolin pitäisi olla alle 2,6, ja jos diabetesvuosia on yli 10, tavoite tiukkenee alle 1,8:aan. Jos diabetekseen liittyy lisäsairaus, kuten vaikkapa silmänpohjamuutoksia tai proteiinia virtsassa, tavoite on vieläkin tiukempi, alle 1,4.

Näin tiukat tavoitteet voivat tuntua ikäviltä ja myös lisätä sairaudentuntoa, mutta hyvä diabeteksen kokonaishoito vähentää lisäsairauksien riskiä. Tyypin 2 diabetes on paljon muutakin kuin kohonnut verensokeri. Diabetes aiheuttaa aina rasitusta valtimoille. Kolesterolin hoitaminen tiukkaan tavoitteeseen vähentää merkittävästi etenkin sydänsairauksien ja alaraajojen valtimoiden verenkiertohäiriöiden riskiä.

Sinun kolesterolisi on niin korkea, että tarvitset ruokavaliomuutosten lisäksi kolesterolia alentavaa lääkitystä. Kysy siitä lääkäriltäsi. Moni pelkää kolesterolilääkkeiden haittavaikutuksia, koska niistä on kirjoitettu paljon. Useimmille löytyy kuitenkin sopiva lääkitys, josta ei aiheudu haittavaikutuksia ja jolla päästään tavoitteeseen. Sopivan valmisteen löytäminen voi joskus vaatia sinnikkyyttä ja eri lääkkeiden kokeilua. Usein monen lääkkeen yhdistelmä matalammilla annoksilla voi olla tehokkaampi kuin suurin mahdollinen annos yksittäistä lääkettä.

Myös ruokavaliomuutokset ovat myös tärkeitä. Suosittelen vähentämään kovia rasvoja, kuten voita, rasvaisia maitotuotteita ja rasvaisia lihatuotteita, ja suosimaan pehmeitä rasvoja, kuten kasviöljyjä, pähkinöitä ja rasvaista kalaa. Myös liikunta ja painonhallinta ovat tärkeitä. Voit kysyä ruokavaliomuutoksista lisää hoitajalta.