Profiili ja asetukset
Tili
Hallinnoi tiliä
Kirjaudu ulos
Raynaud’n oireyhtymä

Muuttuvatko sormesi kylmässä kalmankalpeiksi? Tunnista ja hoida valkosormisuusoireet – 5 vinkkiä

Valkosormisuuden syntymekanismeja ei tarkkaan tunneta, mutta taustalla on todennäköisesti poikkeavuus hiusverisuonten toiminnassa. Näillä konsteilla voit lievittää ja ehkäistä kiusallisia oireita.

19.10.2024 Apu

1. Tunnista vaiva

Valkosormisuudessa eli Raynaud’n syndroomassa yksi tai useampi sormi tai varvas muuttuu kylmässä vitivalkoiseksi. Tämä johtuu siitä, että pienet verisuonet supistuvat epätavallisen voimakkaasti. Kohtaus kestää tyypillisesti noin 15–30 minuuttia, mutta joskus jopa muutaman tunnin.

Sormien tai varpaiden jäähtymiseen voi liittyä puutumista, pistelyä ja kömpelyyttä. Lämpeneminen saattaa taas aiheuttaa joskus kovaakin kipua. Lämmetessään iho voi muuttua ensin sinertäväksi ja lopulta punoittavaksi.

Raynaud’n syndrooma voi olla itsenäinen eli primaarinen vaiva tai liittyä muihin sairauksiin, pääasiassa reumaattisiin sidekudossairauksiin. Silloin puhutaan sekundaarisesta valkosormisuudesta. Primaarinen muoto on selvästi tavallisempi. Sitä on noin 80 prosentilla valkosormisuudesta kärsivistä.

Primaarinen valkosormisuus ilmaantuu usein jo nuoruudessa ja on naisilla yleisempi kuin miehillä. Nuorista naisista siitä kärsii jopa 10–20 prosenttia. Sekundaarinen Raynaud’n oireyhtymä alkaa oireilla yleensä vasta keski-iässä tai myöhemmin. Se on oireiltaan monesti vaikeampi.

2. Ota huomioon laukaisevat tekijät

Valkosormisuuden voi laukaista kylmän ilman lisäksi tuuli, viima, kosteus tai ilmastointi. Vaihtelee suuresti, missä lämpötilassa oireet alkavat. Useimmilla kynnys on 5–10 lämpöasteen tienoilla, mutta kostealla ilmalla – kesälläkin – ja uidessa oireet voivat alkaa 15–20 asteessa.

Kohtauksen voi aiheuttaa myös kylmän esineen koskettaminen tai metallinen kellonhihna tai vyö, joka kylmenee paljasta ihoa vasten. Joillakin laukaiseva tekijä voi olla jopa kylmän juoman juominen tai jäätelön syöminen.

Lisäksi henkinen stressi voi laukaista valkosormisuuskohtauksen ilman kylmäaltistusta, koska se aktivoi sympaattista hermostoa. Myös voimakas ja jatkuva tärinä esimerkiksi työssä voi aiheuttaa Raynaud’n syndrooman.

3. Pukeudu lämpimästi

Sormien muuttumista valkoisiksi voi ehkäistä välttämällä ihon ja vartalon kylmettymistä. Käsineitä kannattaa käyttää tarvittaessa kesälläkin. Huolehdi, että olet muutenkin lämpimästi puettu – pelkkä käsien suojaaminen kylmältä ei välttämättä riitä pitämään oireita poissa. Muista myös lämpimät sukat ja kengät.

Vaikeiden oireiden hoidossa apua voi saada käsineiden ja jalkineiden sisään laitettavista lämpöpakkauksista. Kannattaa ainakin kokeilla.

Huomioi mahdollinen kylmäaltistus myös työssä ja pyri välttämään sitä mahdollisuuksien mukaan. Niin ikään tärinätyötä tulee välttää, jos tärinä laukaisee oireet. Työhön liittyvät ongelmat kannattaa ottaa puheeksi esihenkilön kanssa.

Mikäli sormet tai varpaat ovat sisälle tullessa valkoiset, lämmitä niitä lämpimän veden alla. Se nopeuttaa normaalin värin palaamista.

4. Tumppaa tupakka

Tupakointi supistaa verisuonia, minkä vuoksi sen lopettaminen on tärkeää myös valkosormisuuden vuoksi. Hoida sepelvaltimotauti ja diabetes hyvin. Ne voivat pahentaa oireita, jos hoitotasapaino on huono.

Käsien ja jalkojen ihoa kannattaa hoitaa säännöllisellä rasvauksella. Näin niihin ei pääse syntymään haavaumia ja halkeamia, jotka voivat lisätä valkosormisuusoireen ilmaantumista.

5. Mene lääkäriin

Lääkäriin on syytä mennä, jos oireet ovat vaikeita, ne ilmaantuvat ensi kertaa yli kolmekymppisenä tai valkosormisuuteen liittyy muitakin vaivoja, kuten nivel- ja lihaskipuja, silmien ja suun kuivuutta, ihottumaa, sormenpäiden haavaumia tai sydän- tai keuhko-oireita. Tällaisissa tilanteissa herää epäily sekundaarista Raynaud’n syndroomasta. Sen syytä selvitellään laboratoriokokeilla.

Taustalla voi olla esimerkiksi reumaattinen sidekudostauti, sekamuotoinen sidekudostauti tai yleistynyt punahukka eli SLE. Joskus sekundaarisen Raynaud’n syndrooman syynä saattavat olla jotkin lääkkeet, esimerkiksi beetasalpaajat. Hoito määräytyy aiheuttajan mukaan.

Mikäli verikokeiden tulokset ovat normaalit, kyse on hyvänlaatuisesta primaarisesta valkosormisuudesta. Se voi lieventyä iän myötä ja joissakin tapauksissa hävitä kokonaan. Vaikeita oireita voidaan tarvittaessa hoitaa erilaisilla verisuonia laajentavilla lääkkeillä.

Diagnoosin tekoa helpottaa, jos kuvaat valkoiset sormesi kännykkäkameralla, kun kohtaus iskee. Näin lääkäri näkee, minkä asteista valkosormisuus on.

Asiantuntija: työterveyshuollon erikoislääkäri Toni Vänni, Terveystalo

Lähde: terveyskirjasto.fi

Seuraa Apu360:n WhatsApp-kanavaa

Koska jokaisella tarinalla on merkitystä.

Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirje tästä

Tulossa vain kiinnostavia, hauskoja ja tärkeitä viestejä.

terve
KäyttöehdotTietosuojaselosteEvästekäytännöt