Toistuvat masennuskaudet vaikuttavat myöhemmin muistiin
Läheiset ihmissuhteet edistävät mielenterveyden hyvinvointia.
Tuoreen tutkimuksen mukaan hieman yli puolet suomalaisista on kärsinyt masennuksesta.
Lisäksi uudessa brittitutkimuksessa huomattiin, että mitä useampia masennusjaksoja ihmisellä oli 23–50-vuotiaana, sitä suurempi riski hänellä oli sairastua muistisairauksiin myöhemmällä iällä. Yksittäisellä masennuskaudella samanlaista vaikutusta ei ollut. Jo aiemmin on todistettu, että työikäisen toistuvat masennuskaudet ennustavat aivojen toiminnan laskua.
Sussexin yliopiston tutkijat kävivät läpi yli yhdeksäntuhannen vuonna 1958 syntyneen ihmisen tiedot. Osallistujien muisti testattiin myös erilaisilla tehtävillä. Sen lisäksi tutkijat arvioivat sanamuistia ja puheen sujuvuutta sekä tiedonkäsittelyn tarkkuutta ja nopeutta.
Mielenterveyttään voi suojella. Tutkijoiden mukaan hyviä keinoja siihen ovat muun muassa vahvat ihmissuhteet, liikunta ja meditaatio. Ammattiapuakaan ei pidä karsastaa.
British Journal of Psychiatry ja Mielenterveyden keskusliitto.
Juttu on julkaistu Eevassa 5/2019.
