Älä hiero silmiäsi tai ui piilolasit päässä – Viisi vinkkiä silmätulehdukseen

1. Tunnista altistavat tekijät ja oireet

Silmätulehdusta on monta muotoa, ja se voi johtua useista eri syistä. Tavallisimmin kyse on sidekalvon eli silmän ulointa osaa peittävän kelmumaisen rakenteen tulehduksesta. Sidekalvo tulehtuu usein, kun vastustuskyky alentuu esimerkiksi flunssan aikana.

Bakteerin aiheuttamassa sidekalvotulehduksessa silmästä erittyy lähes aina rähmää, joka sumentaa hieman näöntarkkuutta. Rähmä voi myös liimata ripset yön aikana yhteen. Lisäksi silmä voi tuntua roskaiselta ja punoittaa. Se saattaa myös kutista tai kirvellä.

Bakteerien lisäksi sidekalvotulehduksen voivat aiheuttaa virukset tai sienet. Yleisimpiä virustulehduksen aiheuttajia ovat adeno- ja herpesvirukset. Virustulehdukseen viittaa kirkas, vetinen vuoto. Etenkin herpestulehduksessa silmä voi olla hyvin kipeä ja arka. Sienitulehdus on harvinaisempi, ja sen oireet ovat monenkirjavia.

Muita sidekalvotulehdukselle altistavia tekijöitä ovat kuivasilmäisyys ja allergia. Säilöntäaineita sisältävät silmälääkkeet voivat aiheuttaa sidekalvotulehduksen, jos niitä käytetään pitkään.

2. Putsaa huolellisesti

Flunssan yhteydessä puhkeava sidekalvotulehdus voi rauhoittua itsestään muutamassa vuorokaudessa, kun nuha paranee. Voit jouduttaa paranemista pesemällä rähmän pois silmästä aamuin illoin vesijohtovedellä. Kuivaa silmät sen jälkeen puhtaaseen paperipyyhkeeseen tai apteekin harsotaitokseen. Muuta hoitoa ei useinkaan tarvita.

Mikäli oireina on luomen turvotusta ja punoitusta, kyse on todennäköisesti luomitulehduksesta. Silloin luomenreuna tulisi puhdistaa apteekista saatavilla silmäluomien puhdistuspyyhkeillä. Paranemista nopeuttaa usein luomen hautominen puhtaalla pyyhkeellä, joka on kostutettu lämpimällä vedellä. Huolellinen luomihygienia ehkäisee myös silmätulehduksia.

3. Hoida siitepölyallergia

Siitepölyallergian hyvä hoito on tärkeää, koska se altistaa sidekalvotulehdukselle. Mikäli tavanomaisista allergialääkkeistä ei ole riittävää hyötyä, kannattaa harkita siedätyshoitoa. Sitä annetaan koivu- ja heinäallergiaan. Vältä mahdollisuuksien mukaan myös muita allergiaa aiheuttavia ympäristötekijöitä. Toistuva sidekalvotulehdus voi johtua esimerkiksi kissa-allergiasta.

Kuivat silmät tulisi hoitaa kostuttavilla silmätipoilla tai tarvittaessa tulehdusta estävillä lääkkeillä. Jos käytät piilolaseja, älä ui ne päässä, sillä se lisää silmätulehduksen riskiä. Piilolasien käyttäjät ovat muutenkin alttiimpia vakavammille silmätulehduksille, joten silmäoireiden vuoksi on syytä mennä lääkäriin matalalla kynnyksellä.

4. Älä hiero rähmivää silmää

Bakteeritulehdus saattaa ilmaantua aluksi yhteen silmään, mutta se leviää herkästi silmästä toiseen omien sormien kautta. Vältä siis sairaan silmän koskettelua ja hieromista. Mikäli niin tulee tehtyä vahingossa, pese kädet välittömästi.

Jos kyseessä on virustulehdus, on hyvä välttää kontaktia raskaana oleviin naisiin, jotka eivät ole sairastaneet vesirokkoa. Tällaisilla naisilla ei ole entuudestaan immuniteettiä herpesryhmän viruksille. Herpestartunta raskauden aikana on riski sikiölle

5. Mene lääkäriin

Jos itsehoito ei auta muutamassa vuorokaudessa tai oireet pahenevat, on syytä kääntyä lääkärin puoleen. Silmän alueen kipu, näöntarkkuuden nopea alentuminen ja voimakas valonarkuus ovat hälyttäviä merkkejä, joiden vuoksi lääkäriin tulee lähteä pikaisesti.

Vakavammat silmäoireet voivat johtua esimerkiksi värikalvo- tai sarveiskalvotulehduksesta tai silmän sisäisestä tulehduksesta. Nämä sairaudet vaativat aina lääkärinhoitoa. Joskus pitkittynyt hyvin voimakasoireinen silmätulehdus voi olla klamydian aiheuttama. Siihen liittyvät samanaikaiset oireet intiimialueella.

Myös sidekalvotulehduksen hoidossa voidaan tarvita lääkärin määräämiä antibioottitippoja. Niitä laitetaan silmiin useita kertoja päivässä viikon ajan. Herpesryhmän virustulehduksiin voidaan käyttää hoitona asikloviirivoidetta ja tarpeen mukaan myös suun kautta otettavaa lääkitystä.

Mikäli et ole varma, pitäisikö silmäoireiden vuoksi mennä lääkäriin, voit tehdä Omaolo-palvelussa oirearvion. Kysely auttaa arvioimaan, milloin ja millaiseen hoitoon sinun pitää hakeutua. Saat myös neuvoja, miten voit hoitaa oireitasi itse.

Asiantuntija: silmätautien erikoislääkäri, ylilääkäri Matti Seppänen, Terveystalo