Eeva

Kahvi pitää sydänlääkärin loitolla

Kahvi pitää sydänlääkärin loitolla

Kahvin terveysvaikutuksista on aina kiistelty. Viimeisimmät tutkimukset väittävät, että juoma on sydämelle hyväksi.
Teksti Heini Lehtosalo
Mainos

Kahvihampaan kolotus ei olekaan niin huono juttu kuin usein ajatellaan. Vähintään neljä kuppia kahvia tai vastaava määrä kofeiinia päivässä näyttää nimittäin suojaavan sydänverisuonia ja -lihassoluja vaurioilta ja jopa korjaavan niitä.

Saksalaistutkijoiden mukaan kofeiinin vaikutus tietyn proteiinin toimintaan vahvistaa valtimoiden ja verisuonten kestävyyttä. Tämä puolestaan parantaa yleistä terveydentilaa. Eniten hyötyä löydöksestä olisi varttuneille henkilöille, sillä iän myötä sydänongelmien riski kasvaa. Vaikka tulokset kaipaavat vielä lisävahvistusta, asiantuntijat pitävät löytöä lupaavana.

Toisaalta on hyvä muistaa, että joissain tapauksissa kofeiini nostaa verenpainetta lievästi heti ottamisen jälkeen. Yleensä vaikutus katoaa, kun sitä nautitaan säännöllisesti, mutta korkeasta verenpaineesta kärsivien on syytä olla varovaisia, sillä joskus seuraus voi olla pysyvä.

Lähteet: PLOS Biology, American Journal of Clinical Nutrition, Elsevier ja Hypertension.

Julkaistu: 16.8.2018