Professori Juhani Knuuti välttää punaista lihaa, nousee kukonlaulun aikaan ja rentoutuu saksofonin varressa – Soittokeikoilla hän ei juo koskaan alkoholia

Aamu

6.00 | Aamutoimet

Olen aamuvirkku ja herään usein ilman herätystä jo kuudelta, vaikka olen aikonut nousta vasta seitsemältä. Jo lapsuudessani äitini valitti, että herään aina niin varhain. Aamulla luen Turun Sanomien paperilehden ja Helsingin Sanomat digitaalisesti. Syön maustamatonta jugurttia, johon sekoitan mysliä, mustikoita ja pähkinöitä. Työskentelen lääkärinä Turun yliopistollisen sairaalan PET-keskuksessa. Siellä tehdään muun muassa sydän- ja syöpäpotilaiden kuvantamisia. Kuljen seitsemän kilometrin työmatkan kesäkeleillä pyöräillen, mutta talvisin autolla. Pidän etäpäivän kotona kerran viikossa.

7.45 | Työpäivä alkaa

Pyrin aloittamaan työt ennen kahdeksaa. Tyypillinen työpäiväni koostuu etäkokouksista ja kirjallisista töistä. Siihen kuuluu myös hallinnollisia tehtäviä, kuten laskujen ja sopimusten hyväksyntää. Tutkimustyössäni käsittelen ja muokkaan tutkimusartikkeleja. Olen osallistunut noin tuhannen tutkimusartikkelin kirjoittamiseen.

11.00 | Lounas

Syön lounaan sairaalan lounasravintolassa. Seisovassa pöydässä on tarjolla paljon salaatteja, joten ravitsemussuosituksia on helppo noudattaa.

Päivä

​12.00–17.00 | Työ jatkuu

Iltapäivisin jatkan pääosin samoja tehtäviä kuin aamupäivällä. Poikkeuksena ovat kansainväliset kokoukset, joita ei aina voi ajoittaa aamupäiviin aikaerojen vuoksi. Esimerkiksi yhdysvaltalaisten kanssa pidämme kokoukset yleensä noin neljän maissa. Nämä kokoukset liittyvät useimmiten tutkimushankkeisiin, joskus myös uusien kuvantamislaitteiden kehittämiseen. Tieteen tekijöiden työkenttänä on koko planeetta. Väitän, että ei ole edes olemassa erillistä suomalaista lääketiedettä. Zoom on tuonut huikean mahdollisuuden palaverien järjestämiseen. Ennen etäyhteyksiä lensin joskus kokoukseen Pariisiin ja kokouksen jälkeen takaisin Suomeen vielä saman päivän aikana. Sellaista kukaan ei enää edes ehdota.

15.00 | Välipala

Syön usein välipalaksi hedelmän, jonka olen ottanut mukaani lounaalta. Kahvia juon useita kupillisia päivässä. Teen potilastyötä 1–2 kertaa viikossa, mikä tarkoittaa käytännössä esimerkiksi rintakipupotilaiden sydämen kuvantamisia. Haluan tehdä myös potilastyötä, koska ilman kontaktia potilaaseen lääkäri voi menettää kontaktin todelliseen elämään ja koko lääkärin identiteettiin. Aikapulan vuoksi olen kuitenkin joutunut vähentämään potilastapaamisia.

Ilta

18.00 | Illallinen

Pyrin syömään kotona päivittäin lämpimän aterian runsaan salaatin kanssa. Punaista lihaa en juuri käytä, mutta kalaa laitan 2–3 kertaa viikossa, joskus kanaakin. Musiikki on minulle henkireikä ja tehokas palauttaja työarjesta. Olen soittanut saksofonia eri kokoonpanoissa 15 vuotta ja harjoittelen päivittäin. Pyrin myös käymään 1–2 kertaa viikossa kuntosalilla. Jos en ehdi sinne, pidän noin vartin liikuntahetken kotona. Siihen kuuluu muun muassa punnerruksia, lankutusta ja vatsalihasliikkeitä. Pienikin liikunta on yllättävän tehokasta. Noudatan perusterveellisiä elämäntapoja. Pidän kuitenkin viinistä, jota voin juoda viikonloppuna aterialla. Viikolla pyrin välttämään alkoholia enkä käytä sitä koskaan soittokeikoilla.

​20.00–21.00 | Blogia

Iltaisin harrastan myös lääketieteellisen tiedon yleistajuistamista kirjoittamalla blogia. Olen tehnyt sitä kymmenisen vuotta. Aloitin blogin, koska some tulvi silloin terveyshuuhaata. Pidän aiheesta usein myös luentoja.

22.00 | Yöpuulle

​Pyrin nukkumaan kahdeksan tunnin yöunet. Nuorena pärjäsin vähemmällä, mutta nykyisin huomaan heti työssä, jos olen nukkunut liian vähän.