Kartoitin sairausriskejäni Hertta-testillä – Kuinka paljon eri tekijät vaikuttavat sydäninfarktin vaaraan?

Suvussani on sepelvaltimotautia. Isä menehtyi sydänkohtaukseen 45-vuotiaana, ja sisareni sai infarktin 62-vuotiaana. Kokonaiskolesterolini oli noin vuosi sitten 7,9, mutta olen saanut sen lääkityksellä ja ruokavaliolla normaalilukemiin. Tein myös Hertta-testin, jonka mukaan diabetesriski on matala ja infarktiriski keskimääräinen, arvo 6. Kiinnostaa, mitkä tekijät aiheuttavat tuon arvon 6 ja onko se pysyvä. Kun tein testin, käytin jo kolesterolilääkitystä.

Sepelvaltimotaudissa genetiikka esittää suurta roolia. Kertomasi perusteella olet saanut tautiin liittyvät kortit syntymälahjana. On kuitenkin pitkälti itsestä kiinni, miten näillä korteilla pelataan.

Hertta-testi on verikoe, jolla voidaan tarkastella sydänkohtauksen, aivoinfarktin ja tyypin 2 diabeteksen riskiä. Arvosi on 6, ja se kertoo, että sinulla on keskimääräinen riski infarktiin seuraavien kymmenen vuoden aikana. Mikään lukittu kohtalo tämä ei kuitenkaan ole.

Hertta-testissä arvioidaan biomarkkereita, kuten tulehdustekijöitä ja lipoproteiineja, jotka kuvaavat elimistön matala-asteista tulehdusta ja verisuonten kuntoa. Tulehdus voi johtua esimerkiksi kolesterolin kerryttämästä plakista valtimoissa. Vaikka kolesterolilääkitys on normalisoinut arvot, plakkien määrä ja kypsyys voivat yhä vaikuttaa verisuonten toimintaan.

Myös elämäntapatekijät vaikuttavat Hertta-arvoon. Painonhallinta, säännöllinen liikunta, tupakoimattomuus ja terveellinen ruokavalio ovat kuin päivittäistä huoltoa verisuonillesi. Liikunta esimerkiksi nostaa verenkiertoa tukevan typpioksidin määrää, jolloin valtimoiden elastisuus paranee.

Kolesterolilääkityksen käyttö jo testin aikana tarkoittaa, että olet tehnyt suuren osan työstä riskien hallitsemiseksi. Hertta-arvo voi parantua ja riskisi pienentyä, jos tulehdustila vähenee ja verisuonten terveys paranee.

Toisaalta kaikkia riskitekijöitä, kuten stressiä ja verenpaineen nousua, ei voi aina hallita kovin suoraviivaisesti. Siksi Hertta-arvo voi myös nousta, vaikka kuinka tiedostaisi omat riskinsä ja pyrkisi elämään mahdollisimman terveellisesti.

Vaikka korttipakassasi olisi valmiiksi sydänriskejä, sinulla on myös valttikortteja kädessäsi. Terveelliset elämäntavat ja säännöllinen terveyden seuranta ovat tehokkaimpia keinoja pitää verisuonet hyvässä kunnossa ja sydän iskukykyisenä. Hertta-arvo ei siis ole tuomio, vaan se tarjoaa tutkittuun tietoon perustuvan ymmärryksen toimia ja vaikuttaa omaan tulevaisuuteen.