Apu

Nicke Lignellin elämäntapamuutos: Puoli vuotta ilman tupakkaa – takana yli 30 vuotta sauhuttelua

Nicke Lignellin elämäntapamuutos: Puoli vuotta ilman tupakkaa – takana yli 30 vuotta sauhuttelua
Näyttelijä Nicke Lignell jätti savukkeet vuosikymmenten jälkeen terveyssyistä. Lignell kärsii esimerkiksi uniapneasta.
Julkaistu: 2.7.2020

Näyttelijä Nicke Lignell on lopettanut tupakoinnin yli 30 vuoden sauhuttelun jälkeen.

– Kohta tulee täyteen puoli vuotta ilman tupakkaa. Se on ja ei ole ollut helppoa. Kaikki on päätöksen takana, hän kertoi Rikinkeltainen taivas -elokuvan kuvauksissa.

Elämänmuutokseen vaikuttivat terveysasiat ja ikä. Lignell kärsii esimerkiksi uniapneasta.

– Olen viisikymppinen ja mietin, paljonko keuhkoni jaksavat tätä höyryä vetää. Lopetin esimerkiksi siksi, että nukkuisin pidempiä öitä. Minulla on teoria, että olen herännyt hirveän aikaisin tätä ennen, koska kroppani on kaivannut nikotiinia. Sitä en ole vielä ratkaissut, pitäisikö alkaa nukkua nikotiinilaastarin avulla vai vähentää nikotiinin tarvetta. Muutoksia kannattaa tehdä kunnolla eikä kokeilla vähän. Niistä on sitten niin helppo luistaa.

Lipsahduksia hänelle ei ole tullut.

– Siitä se on kiinni, että löytää itse perimmäisen syyn lopettaa. Sitä päätöstä ei kukaan muu voi tehdä. Ulkopuolisia syitä löytyy aina.

Lignell kokee nyt voivansa paremmin kuin tupakoitsijana.

Toisaalta kroppa menee huonompaan suuntaan, hän vitsaili.

– Jos vaikka haluaisi pelata tennistä, polvet eivät enää kestä. Se ottaa päähän. Innostuin koronan aikana pyöräilystä. Se on mukavaa, paitsi jos on vastatuuli.

2 kommenttia