Apu

Klaus, 98, kertoo hyvän kuntonsa ja pitkän ikänsä salaisuuden: Liiku, vältä stressiä, ja ole kiltti muille

98-vuotias Klaus Obermeyer on onnistunut menestymään elämässä ilman stressiä.

Sport Obermeyer -ulkoiluvaateyrityksen perustaja Klaus Obermeyer on löytänyt vastauksen kysymykseen, miten säilyttää toimintakykynsä liki satavuotiaaksi. Men's Health -lehden haastattelussa Obermeyer kertoo treenaavansa edelleen joka päivä - hän laskettelee, ui, nostelee painoja, ajaa kuntopyörää, harrastaa aikidoa ja venyttelee. Eikä siinä kaikki, sillä useimpina päivinä hän tekee milteipä niitä kaikkia. Obermeyer kertoo Mountain living -lehdelle, että tyypillisenä aamuna hän ui 800 metriä ja treenaa sen jälkeen kuntosalilla puoli tuntia. Lisäksi hän viettää myöhemmin vielä pari tuntia rinteessä ja harjoittaa aikidoa. Kaiken tämän ohessa hän työskentelee yhä konttorilla, huolimatta korkeasta iästään.

- Teen mitä vain ja kaikkea, liikunta on liikuntaa. Yritän käyttää kaikkia lihaksiani säännöllisesti, sillä käyttämättömät lihakset surkastuvat, Obermeyer kertoi Men's Healthille.

Liikunnan lisäksi myös tietty asenne on tärkeää. Obermeyer kertoo keskittyvänsä terveellisyyteen ja hyvään kuntoon, mutta ilman stressiä. Stressitön asenne on auttanut myös yritysjohtajan asemassa.

- Ongelmilleen pitää olla kiltti. Ne ovat opettajiamme. Kun alamme taaperoina kävellä, kaadumme. Se on ongelma, mutta se lopulta opettaa meidät kävelemään.

Obermeyer ei syö määräänsä enempää, pitäytyy pitkälti kasvisruoissa, juo paljon vettä, välttelee sokereita eikä juo alkoholia tai tupakoi. Menestyvän liikemiehen ollessa kyseessä hän ehkä hieman yllättäenkin pitää myös tärkeänä elää elämänsä niin, ettei saa vihamiehiä - niin, että kaikki hyötyvät.

- Olen onnellinen siitä, että minulla on hyviä ystäviä, jotka menestyvät yhdessä paremmin. Meillä on jokaisella mahdollisuus tehdä muiden elämästä parempaa, Obermeyer summaa Men's Healthille.

Julkaistu: 9.4.2018