Terveys

Haluatko olla paremmassa kunnossa ja vähentää sairastumisriskejä? Terveyteemme vaikuttavat monet erilaiset tekijät, ja uutta tietoa tulee koko ajan. Täältä löydät muun muassa ajankohtaisia terveysuutisia ja vinkkejä entistä terveempään elämään.

Laatua elämään 4/4: Ryhdistä ruokavalio

Pimeys väsyttää ja saa himoitsemaan hiilihydraattipitoisia herkkuja. Onneksi olo virkistyy nopeasti pienillä ruokavalion muutoksilla.

Kansa maistelee, kulutus laskee: Kostein kymmenys ryystää puolet kaikesta alkoholista – Näin juot nätisti kuin keskiverto suomalainen

Kieltolain kumoamisen jälkeen suomalaiset kumosivat alkoholijuomia kiihtyvään tahtiin vuoteen 2007. Sen jälkeen alkoholin kulutus on laskenut.

Suomalainen Anne Italiassa: Tunnelma rauhallinen, mielialat positiivisia — Kauppa on auki, mutta kaikilla on hengitysuojaimet ja kirurginhansikkaat

Monilla saattaa olla mielikuva siitä, että Italiassa eletään tällä hetkellä puhtaan paniikin keskellä. — Oikeasti asiat otetaan aika rauhallisesti. Italiassa on sellainen mentaliteetti, että otetaan vastaan mitä annetaan ja odotetaan, miten käy, koska muutakaan ei voida, suomalainen Anne de Meo sanoo.

Koronavirus: Näin pidät stressin aisoissa – Asiantuntija: "Ihmiset saattavat poikkeustilanteissa syytellä toisiaan – Kaikkien olisi suotavaa ottaa vastuu käyttäytymisestään"

Koronavirus leviää arvaamattomasti, eikä kukaan tiedä, miten tilanne kehittyy. Tämä voi aiheuttaa huolta, stressiä ja pelkoa. Miten niitä voi lievittää?

Miksi aineenvaihduntani pysähtyy päiväkausiksi? Apu-klinikka vastaa

Olen vaihdevuosi-iän ohittanut nainen ja haluaisin tietää, mistä erilaiset jaksot elimistössä johtuvat, kun hormonitoiminta ei varmaan enää ole syynä. Välillä tuntuu, että aineenvaihdunta pysähtyy päiväkausiksi, tulee ummetusta ja turvotusta. Sitten taas yhtäkkiä kaikki käynnistyy ja täytyy ravata vessassa tuon tuostakin. Painokin vaihtelee kilokaupalla kaudesta toiseen.

Kysy Kiminkiseltä: Autokolarin jälkeen ovat jalkateräni kipeytyneet kävellessä. Mikä auttaisi vaivaan?

Olin pahassa nokkakolarissa toukokuussa 2017. Kolarin jälkeen varpaani alkoivat kipeytyä. Ne ovat kipeät, punoittavat ja kenkiä on ikävä pitää jalassa. Kipu pysyi puoli vuotta poissa, mutta nyt ne kipeytyivät uudelleen. Minulta murtui kolarissa polvilumpio, lonkkamaljakko, reisiluun pää, kylkiluita, rintaranka, vasen kämmen ja ranne. Äsken huomasin kävellessä, että varpaita kuumottaa ja ne ovat kipeät. Sohvalla istuessa ilman sukkia helpottaa. Mikä avuksi?

Markku Aro: "Meille on nyt lyöty kaikki ovet lukkoon" – Virus vei pienyrittäjiltä rahat

Koronakonkurssit ovat päivän puheenaihe. Mitä miettivät laulaja, teatteriohjaaja, urheiluklubin vetäjä?

Avun pääkirjoitus: Pysytään kotona

Päätoimittaja Marja Aarnipuro pohtii pääkirjoituksessaan yhteistä vastuuta ja talkoohenkeä. A-lehtien henkilöstö siirtyi etätöihin heti, kun hallitus kehotti. Kaikilla tällaista mahdollisuutta ei ole.

Korona ei pelota ikämiehiä – ”Hautaanhan tässä ollaan matkalla" – Näin riskiryhmien edustajat uhmaavat hallituksen suosituksia

Apu kysyi Kauppakeskus Itiksessä ikämiesten seurueelta, miksi he eivät noudata hallituksen suositusta rajoittaa sosiaalisia kontakteja pandemian hillitsemiseksi.

Pahoinvointi jatkuu aina vain, missä syy? Kysy Kiminkiseltä

Olen 65-vuotias nainen. Pahoinvointini alkoi keväällä 2017. Tehtiin tutkimuksia, ja sain lääkkeeksi Spirivaa ja Bufomixia. Pahoinvointi paheni ja kesti viikkoja. Vuoden 2018 alussa tutkittiin taas, pahoinvointi jatkui, mutta muuta ei löytynyt. Vuonna 2019 sain lääkärikäynnin jälkeen lähetteen neurologille. Ei löytynyt vikaa. Syksyn mittaan väsymys on vaivannut aamusta iltaan. Syöminen on vaikeaa, ja nukun melkein 11 tuntia. Makuuasennossa olo helpottaa. Syön vähän aamuisin ja muuten ihan normaalisti välipalaa ja päivällisen. Ulkoilen minimaalisesti. Olen käynyt neljällä lääkärillä mutta en ole saanut apua. Sanoitte jossain aikoinaan, että pitäisi saada diagnoosi. Verenpaineeni on 140/85 aamulla ja 130/80 illalla.

Haetaan lisää