Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Eero Huovinen: ”Äidin kuolema jätti ikuisen ikävän – Isä itki, kun tivasin kirjeitä, olin liian vaativa”

Eero Huovinen oli yhdeksän, kun hänen äitinsä kuoli reumaattisen kuumeen jälkiseuraamuksiin. Isä vaikeni eikä puhunut enää pojilleen äidistä. Pienelle pojalle jäi äidistä vain muistikuvat, mutta isänsä kuoleman jälkeen Eero Huovinen löysi äitinsä uudelleen tämän jälkeenjääneistä kirjeistä. 75-vuotiaana emerituspiispa kirjoitti äidistään muistokirjan.

Estääkö puolukka tulehduksia? – Apu-klinikan ravitsemusasiantuntija Reijo Laatikainen vastaa

Kärsin lievästä ylipainosta ja haluaisin lisätä ravintooni enemmän marjoja. Esimerkiksi puolukan terveysvaikutuksista on tullut uusia tutkimuksia. Miten paljon pitäisi syödä puolukkaa, jotta estäisi lihavuuden aiheuttamaa matala-asteista tulehdusta? Ja miten hapanta puolukkaa voi syödä ilman sokeria, vai onko sokerin lisäys pahasta? Mitä muita terveysvaikutteita saa puolukasta?

Kysy Kiminkiseltä: Ylävatsan kipu vaivaa aina aamuisin, mikä avuksi?

Mistä johtuu joka-aamuinen ylävatsan huono olo – ei kipu? Se kestää joskus muutaman tunnin, joskus koko päivän. Siihen herää, eikä huonon olon vuoksi voi lähteä mihinkään. Kummallista olotilaa helpottaa vähän, jos saa röyhtäisyn tulemaan. Joskus myös syöminen auttaa. Litalgin auttaa jonkin verran. Mikä avuksi kun vaiva on kestänyt jo vuosia?

Presidentti Sauli Niinistö avaa Yhteisvastuukeräyksen 2020 – Lue avajaispuhe sanasta sanaan

Tänään 2. helmikuuta käynnistyvän Yhteisvastuukeräyksen teemana on vanhemmuuden tukeminen. Tasavallan presidentti Sauli Niinistö muistuttaa avajaispuheessaan, että vanhemmuutta tukeville matalan kynnyksen palveluille on tarvetta.

Hanna Sumari

On vain yksi tapa saada kiusaaminen loppumaan

Kuinka saada kiusaaminen loppumaan. Luisteluvalmentajan tapaus sysäisi minut viime päiviksi ajattelemaan kaikenlaista kiusaamista. Kuinka kiusaamista ja joskus jopa sadistista vallankäyttöä tapahtuu kaikkialla, kaikissa ikäryhmissä ja kaikenlaisissa yhteisöissä. Kuinka vastenmielistä se

Kysy Kiminkiseltä: Pitääkö kaularanka vielä kuvata, kun sain lievän aivoinfarktin?

Sain lievän aivoinfarktin 2009 ja työtapaturmana aivovamman 2011, suoraan päälaelle kohdistuvan. Molemmat ovat pään oikealla puolella. Pää on magneettikuvattu 2014. Tavallisesti säänmuutokset vaikuttavat lievänä kipuna päässä, mutta nyt heräsin yöllä oikeanpuoliseen päänsärkyyn. Lääke auttoi, mutta sen vaikutuksen loputtua särky palasi. Samoin oikea silmä on alkanut oireilla hämärtymällä. Kaularankaa ei ole kuvattu tapaturman jälkeen. Pitääkö olla huolissaan?

Pysy mukana!

Tilaa uutiskirjeemme tästä

Heikki Hursti: Auttajia syytetään leipäjonoista – Rokotuksia ja ämpäreitä saa jonottaa – Miksi ei ruokaa?

Heikki Hursti: "Kuulin, että se on niin nöyryyttävää, että jonoja on." Uusinta tammikuulta 2018.

Ostatko kaupasta rinkeleitä ja texmexiä? Ruokakori paljastaa ikäsi!

Arvaa, onko ilmastonmuutos vaikuttanut nuorten ostoskorin sisältöön! SOK antoi asiakkaidensa ostostiedot tutkijoille. Katso mitä löytyi!

Kysy terveydestä – Apu-klinikka vastaa

Kysy terveydestä – Lähetä kysymyksesi Apu-klinikan asiantuntijoille alla olevalla lomakkeella.

Marja Hintikka: ”Ulkonäkö on minulle toisarvoinen asia – Olen yllättynyt, miten paljon siihen kiinnitetään huomiota”

Hintikan arjen guruina toimivat kolme pientä lasta, jotka opettavat äidille läsnäoloa.

Haetaan lisää