Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Valistuksen vaiheet – Mitä saa syödä? Näin ravintosuositukset ovat muuttuneet

Tuttu ravintosuositusmalli ruokaympyrä oli tuontitavaraa Yhdysvalloista. Yli 65 vuoden aikana ravintosuositusten puolella paljon on muuttunut. Aluksi ongelma oli puute, nyt ylipaino ja sen riskisairaudet.

Terveyskeskus kriisissä – Väestö ikääntyy mutta lääkärit hakeutuvat yksityiselle – Mistä apu työvoimapulaan?

Lääkäriliiton mukaan suuri osa suomalaisista on hylännyt terveyskeskukset. Hyvätuloisimmat hoidattavat vaivansa yksityisellä sektorilla. Liitto vastustaa koulutuspaikkojen lisäämistä, vaikka Suomen lääkäritiheys on Pohjoismaiden pienin.

Avun pääkirjoitus: Hyvällä vai pakolla?

Avun päätoimittaja Marja Aarnipuro pohtii, miten terveyskeskustyö onnistuu.

Vappu Pimiä saa energiaa puiden halaamisesta: ”Ympärillämme on enkeleitä – Kaikkea ei voi selittää järjellä”

Uudessa kirjassaan Vappu Pimiä rohkaisee ihmisiä kiitollisuuteen ja etenemään rohkeasti kohta unelmiaan.

”Juoksin marketista ulos, etten kuulisi pelikoneiden ääniä” – Peliriippuvaiset kertovat

Peliriippuvaisesta kehittyy yksinäinen mestarivalehtelija, joka lopulta aina häviää. Peliriippuvaiset Mattias Boström ja Jouko Vidgren kertovat.

Antti Rinne kävi lähellä kuolemaa: ”Olin häipymässä oranssiin valoon” – Pääministeriltä elämäkerta

Pääministeri Antti Rinne kertoo Avun erikoishaastattelussa kuolemanrajakokemuksesta: "Ei ole mun aika lähteä vielä. En kuole.”

Pysy mukana!

Tilaa uutiskirjeemme tästä

9 kysymystä nivelvaivoista – "Parempi ottaa särkylääke kuin jättää liikkuminen kokonaan"

Nivelkipujen ilmaantuessa ei kannata jäädä paikoilleen. Kun kivut saadaan hallintaan, tärkeintä on pysyä liikkeessä.

Liikuntasuositukset aikuisille – Näin elät terveenä pidempään

Liikuntasuositukset kertovat, miten liikkumalla pysyt terveenä mahdollisimman pitkään ja mikä määrä liikuntaa riittää. UKK-instituutin ohjeet.

Bulimia: Häpeä voi estää hoitoon hakeutumisen – Tästä syystä nettiterapia osuu syömishäiriön ytimeen

Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri HUS alkaa tarjota nettiterapiaa syömishäiriöisille. Uuden palvelun avulla bulimiaa sairastavat pääsevät tehokkaaseen hoitoon nopeasti paikkakunnasta riippumatta.

Uuninpankkopoika Saku Timonen: Kun ruoka puhuttaa

Uuninpankkopoika Saku Timonen kirjoittaa yksilön oikeudesta naudanlihapihveihin ja piilotetun kauramaidon mysteeristä.

Haetaan lisää