Kirjaudu

Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Image

”Kirjailijoissa on huijareita – Vaikka muut eivät heitä sellaiseksi tunnistaisi, he itse tunnistavat” – Tommi Melenderin essee

Ihmisaivoille, tai ainakaan minun aivoilleni, ei tee hyvää alituinen tietoisuus hyväksynnän ja ihailun tarpeesta, kirjoittaa Tommi Melender.
2
0
Uupumus on kansantauti, joka tulee kalliiksi
Helmi-Leena Nummela selvisi uupumuksesta: ”Maailma tuntui epävarmalta ja pelottavalta, sitä korosti pieni lapsi, joka oli niin hauras”
Apu
Näyttelijä Jon-Jon Geitel: "Uupuminen sai tajuamaan oman kuolevaisuuteni"
Apu
Uupumuksen kokenut Lotta Henttala: ”Jatkoin kilpailemista kivusta välittämättä”
Eeva
Toisen asteen opiskelijat uupuvat etäopetuksesta – Nuoret voivat huonommin ja valmistuminen voi venyä – Osalla korostunut riski
Apu
Pilvi Hämäläinen selätti uupumuksen: "Luulin, että en toivu ikinä"
Apu

Apu

Näin Janne Liimatainen laihdutti sata kiloa: ”Tuntui oudolta syödä, kun ei ollut nälkä – eniten opettelua vaati tasainen ruokailurytmi”

Janne Liimatainen kyllästyi vetämättömään oloonsa ja laihdutti sata kiloa. Prosessi on vaatinut itsekuria, pitkäjänteisyyttä ja hyvän valmentajan väsymättömän tuen.
11
3

Eeva

Eini: ”Anoreksia jätti minuun pysyvät jäljet”

Ulkonäköpaineet sairastuttivat laulaja Eini Pajumäen nuorena anoreksiaan. Vaikka Eini voi nykyisin hyvin, anoreksian jäljet tuntuvat yhä. ”Ruoka hallitsee elämääni edelleen jollain tavalla”, Eini kertoo Eevan haastattelussa.
11
6
Mistä apu ongelmapelaamiseen?
”Juoksin marketista ulos, etten kuulisi pelikoneiden ääniä” – Peliriippuvaiset kertovat
Apu
Matias jäi kiinni pelaamiseen ja pyöritti arkea pikavipeillä: "Pelaaminen meni lasteni edelle"
Apu
"Pelaaminen täytti koko elämäni"
Apu
Jalkapallolegenda Atik Ismail: Päihderiippuvuus vaihtui peliriippuvuuteen
Apu
Miten jättipotti vaikuttaa elämään? Rahapeleissä voittaneet kertovat
Apu

Apu

Susanna Laine, 40, oppi terapiassa tunteiden käsittelyä: ”Olemme sodassa traumatisoituneiden isovanhempien jälkeläisiä”

Susanna Laine on viettänyt värikästä elämää ja on edelleen niin säpäkkä käänteissään, että suihkukin hoituu viidessätoista sekunnissa. Yksi viime vuosien oivalluksista onkin ollut ottaa vähän hitaammin.
9
0

Apu

Pekka Sauri: ”Mä en koskaan unohtanut sua” – yksi muisto repäisee auki koko unohtuneen tallelokeron tietoisuuden holvikellareista

En voi tietää näenkö häntä enää milloinkaan, mutta Helsinki ja kesä ja ihmisen lyhyt elämä kimmelsivät yhden armollisen, iäisen hetken kuin kyynel, kirjoittaa Pekka Sauri kolumnissaan.
21
4

Apu

Olympialaiset: Voimistelija Simone Biles edustaa uutta urheilijasukupolvea, joka puhuu avoimemmin myös ongelmistaan

Monet entiset ja nykyiset huippu-­urheilijat ovat aloittaneet julkisen keskustelun urheilijoiden kohtelusta.
Työelämän murros haastaa vanhat rakenteet
Viisi tuntia lyhyempi työviikko – Islannissa yli prosentti työvoimasta osallistui kokeiluun – Näin kävi
Apu
Tommi Melenderin essee: Mitä on tulevaisuuden työ? – Maapallo ei enää kestä fossiilikapitalismia – Kuuntele myös podcast
Image
Kuuden tunnin työpäivää on jo testattu Suomessa EU:n rahoituksella – Näin kokeilussa kävi – Professori: Vastustus ideologista, myös viiden päivän työviikkoa pelättiin
Apu
Suomi koronan jälkeen: ”Etätyö on Janakkalan kaltaisten kuntien mahdollisuus – Toivottavasti uusi yhteisöllisyys säilyy”
Apu
Pekka Sauri: Etätyö jakaa kansan – todellinen muutos vaatisi perustuslain päivitystä
Apu

Apu

Miten eroon levottomista jaloista? – Nykiminen on ympärivuorokautista – Voi mennä monta yötä, etten saa lainkaan unta – Apu-klinikka

Minulla on niin paha levottomat jalat -oireyhtymä, että olen menettää järkeni. Voi mennä monta yötä peräkkäin, etten ole saanut sekuntiakaan unta. Molemmat jalat sätkivät ja kouristelevat. Olen kokeillut Pramipexolea, annos 2 × 35 mg, mutta olen itse nostanut sitä. Onko niin, että liian suuret annokset vain pahentavat tilaa? Olisin mitä kiitollisin, jos saisin vähänkin helpotusta. Nykyään nykiminen on ympärivuorokautista.
Haetaan lisää