Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Kommentti: Koira kakkaa enemmän kuin helsinkiläinen, mutta onneksi sille ei ole vesivessaa

Lemmikkien määrä kasvaa hyvistä syistä. Silti myös niiden nurjista puolista pitää puhua, kirjoittaa sisältöpäällikkö Eeva Sederholm.

"Moni nainen on liian kiltti" – Sari Havas oppi kertomaan, mitä haluaa kumppaniltaan makuuhuoneessa

Näyttelijä Sari Havas on oivaltanut, että elämästä tulee parempaa, kun lakkaa miellyttämästä muita. Arjessa hän kannustaa pitämään yllä hyvää hyrinää.

Voiko diabetes parantua pelkästään laihduttamalla? Apu-klinikka vastaa

Sain hiljan diabetesdiagnoosin. Olen kuullut, että osa diabeetikoista voi parantua laihtumalla. Painoindeksini on 23 ja verenpaine on normaali. Olen noudattanut pohjoismaista dieettiä. En tupakoi ja käytän alkoholia vain vähän. Suvussani ei ole tiedossa diabetesta. Pitäisikö vielä laihtua? Tiedän diabeetikon, joka sai arvot normaaleiksi pelkällä LCHF-dieetillä. Millaista kokemuksia tästä dieetistä on?

Apu Terveyden pääkirjoitus: Terveydenhuollon ongelmista on helppo valittaa, mutta meillä on myös monta syytä kiittää

Kolmetoista vuotta sitten minulta hoidettiin rintasyöpä niin hyvin, että olen edelleen oireeton. Maksoin kymmenientuhansien arvoisesta hoidosta alle tuhat euroa, kirjoittaa Apu Terveyden päätoimittaja Marja Aarnipuro.

Eläkkeelle jäävä maalaislääkäri Kiminkinen ylistää erektiolääkkeitä: ”Seksistä on oikeus nauttia joka iällä”

Uskomatonta: Tapani Kiminkinen, 68, on jäänyt eläkkeelle! Avun maalaislääkärin vauhti ei silti hyydy, vaan hän aikoo jatkaa terveyskysymyksiin vastaamista, kirjoittaa kirjoja, päivystää silloin tällöin sekä nauttia Ulla-vaimon seurasta – ja sopivasti seksistä.

"Erilaisuutta kohtaan ollaan hyväksyvämpiä" – Suomalaisten arvot eivät ole koventuneet vaan pehmenneet, sanoo professori

Perhe, työ, toimeentulo ja terveys ovat yhä suomalaisille hyvän elämän sokkeli. Vaikka arvot muuttuvat hitaasti, olemme silti suvaitsevaisempia kuin ennen.

Rauhan puolesta marssinut kirjailija Leena Lehtolainen ymmärtää nykyään armeijaa: ”Mielipiteen muuttaminen ei ole takinkääntöä”

Kirjailija Leena Lehtolainen on oppinut, että ennakkokäsitykset ja mielipiteet voivat muuttua ajan mittaan. Hän kaipaa nykyisin yhä enemmän rauhaa ja pyrkii iloitsemaan elämän pienistä hyvistä hetkistä.

Näin tunnistat raudanpuutteen – Oireiden taustalla ani harvoin ruokavalio – Viisi vinkkiä

Raudanpuute oirehtii monilla tavoilla, mutta samankaltaisia oireita liittyy myös useisiin sairauksiin. Kiinnitä huomiota näihin merkkeihin ja hakeudu tarvittaessa lääkäriin.

Pirkko Lahden kolumni: Puhuminen auttaa potilaan pelkoihin – Kerro lääkärille, jos sinulla on ikäviä kokemuksia

Meidän potilaiden oirekokemuksia ei saa koskaan vähätellä, vaan haluamme tulla kuulluksi, kirjoittaa psykologi Pirkko Lahti.

Kaipaisin lempeää liikuntaa, mutta en osaa valita lajia – Mitä eroa on pilateksella ja joogalla? Apu-klinikka vastaa

Haluaisin aloittaa rauhallisen liikuntamuodon, joka lisää ja tukee kehon liikkuvuutta. En kuitenkaan osaa valita suositelluista lajeista itselleni sopivaa. Mitä eroja on esimerkiksi pilateksella, joogalla ja venyttelyllä tai syvävenyttelyllä?

Haetaan lisää