Hyvinvointi

Vaivaako stressi? Tai onko uni hukassa? Oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Elämä on tasapainossa, kun sekä mieli että keho voivat hyvin. Kaiken kiireen keskellä on syytä muistaa myös rentoutua - vaikkapa kiinnostavien terveysartikkelien parissa.

Lemmikin tuomat hyvinvointihyödyt ovat tiedossa, mutta ylläpito kallistuu − pitäisikö sosiaaliturvajärjestelmän huomioida lemmikkeihin liittyviä kuluja?

Tilastokeskuksen tilastojen mukaan noin kolmasosassa suomalaistalouksista on jokin lemmikki. Mutta onko lemmikeistä tullut vain varakkaiden harrastus, Vaasan yliopiston markkinoinnin ja viestinnän yksikön dosentti Henna Syrjälä?

Avun pääkirjoitus: Ihmisen paras ystävä rakentaa siltoja

Sen turkin pehmeys, käytöksen ystävällisyys ja olemuksen miellyttävyys ovat helppoja ja turvallisia puheenaiheita useimmille. Nämä kohtaamiset parantavat erityisesti niiden ihmisyksilöiden elämänlaatua, joille on haastavaa ilmaista tunteitaan sanallisesti, kirjoittaa toimituspäällikkö Miikka Järvinen.

Ikääntyminen muutti professori Laura Kolben käsitystä omasta vartalosta: ”Olen armollinen tälle pikku bodylle, jossa henki vielä leuhuu”

Professori Laura Kolbe on pohtinut paljon ikääntymistä, myös sen hyviä puolia. Kaikkeen ei tarvitse enää mennä mukaan eikä koko ajan tarvitse olla saatavilla.

Katja Ståhl: Miten liian ahkera pärjää työelämässä? Ei mitenkään – kohta teemana on ”raskas työ, raskaat huvit” ja nuori uupuja tarttuu pulloon

Jos käy niin onnellisesti, että lapsi pärjää koulussa, se voikin osoittautua täydellisyyden tavoittelijaksi. Karmea kohtalo. Siinähän on loppuun palaminen näköpiirissä ennen kuin lukio on tahkottu, Katja Ståhl kirjoittaa kolumnissaan.

Aurinko auttaa psoriasikseen – Kun tauti oireili pahoin, Ari imuroi päänahkansa, jos oli lähdössä ulos tummissa vaatteissa

Ari Lahtisalo on sairastanut psoriasista pikkulapsesta asti. Tautia on hoidettu monin Tavoin, mutta parhaiten oireisiin on tehonnut etelän kuuma aurinko.

Suolistosairaudesta kärsivä Laura Kolbe: ”Olen alkanut hyväksyä vatsani pömpötyksen – Oman kehon hyväksyminen on ehkä sitä iän suomaa armollisuutta”

Historiantutkija, professori Laura Kolbe on oppinut tulemaan toimeen kiukuttelevan vatsansa ja suolistosairauden kanssa. Kehohäpeä on alkanut iän myötä hellittää, ja Välimeren maissa hän tuntee itsensä eroottiseksi.

Ruokakasvatusyhdistyksen toiminnanjohtaja Silja Varjonen: "Toivottavasti ei enää tulevaisuudessa edes puhuttaisi erityisistä kasvisruokapäivistä"

Suomalainen nauttii elämänsä aikana kolmetuhatta annosta kouluruokaa. Kasvisruokaan tottuu, kun sitä on joka päivä tarjolla, sanoo Ruukku ry:n toiminnanjohtaja Silja Varjonen.

Aurinko: Käytä kohtuudella ja nauti turvallisesti – Hyödyt, haitat ja asiantuntijoiden vinkit – Näin suojaat itsesi ja vältyt vakavilta ongelmilta

Auringon vaarat tunnetaan hyvin, mutta kesäpäivien paiste vaikuttaa terveyteen myös myönteisesti. Auringon ansiosta iholla muodostuu D-vitamiinia, vireystila nousee ja sisäinen kello tahdistuu.

Fibromyalgia: Liikunta ja hyvä mieli lievittävät kipua − Näin Tuula oppi elämään kroonisen sairauden kanssa

Tuula Korhosen kipujen syyksi paljastui kolme vuotta sitten fibromyalgia. Aluksi Tuula kiukutteli sairaudelle, mutta nyt hän osaa keskittyä nykyhetkeen. Kova koulu on opettanut, että jokainen metri vie eteenpäin.

Kuluuko helteellä hikoillessa tavallista enemmän energiaa? Apu-klinikka vastaa

Onko urbaanilegendaa, että kuumalla säällä kuluttaa enemmän energiaa hikoilun vuoksi? Olisi kovin mukavaa, jos voisi vain hikoilla ylimääräistä rasvaa pois! Entä vaikuttavatko sää ja lämpötila siihen, miten energiaa kuluu liikunnan aikana – onko siis eroa, käveleekö pakkasella vai helteellä?

Haetaan lisää