Dieetti

Hittidieetti tarjoaa vaihtoehdon diabeetikoille - ei enää jatkuvaa kaloritarkkailua

Tyypin 2 diabetesta sairastavien on mahdollista saada verensokerinsa kuriin ja laihtua ilman jatkuvaa ruuantarkkailua. – Tämä dieetti antaa syömiseen rentoutta, vapautta ja mielenrauhaa, ravitsemusterapeutti kuvaa.

Kysy Kiminkiseltä: II-tyypin diabetekseen on lääkitys, mutta paino vain nousee

Laihduttaja, kokeile lempeää 50:50-dieettiä

5:2 eli mistä on muotidieetti tehty?

Laihdu hitaasti mutta varmasti - 55+ viikko

Miss Universum -kisoihin valmistautuva Essi Unkuri ja poikaystävä Viljami: ”Meillä on jääkaapissa vain rahkaa ja kanaa”

Essi Unkuri vertaa valmistautumistaan bikini fitness -kilpailijoiden rutiineihin. Hän käy salilla viisi kertaa viikossa ja ruokavalio on tiukka.

Sanna Ukkola: "Olen krooninen jojolaihduttaja – minulla on ollut sen kanssa hirveä ongelma"

Toimittaja Sanna Ukkola käytti liian pitkään laihdutustuotteita. – Se johti aineenvaihdunnan hidastumiseen ja painonhallinnan vaikeutumiseen. Lopulta en saanut edes dieettituotteilla itseäni laihtumaan, Ukkola kertoo.

Iina Kuustonen fitness-dieetistä: "En halua elää elämää ruokaa punniten tai miettisin mitä syön ulkonäön vuoksi"

Näyttelijä treenaa kahden valmentajan voimin kuusi kertaa viikossa.

Miten kauan niukkakalorista VLCD-ruokavaliota eli pussikuuria voi jatkaa? Apu-klinikka vastaa

Olen ollut viikon (niukkakalorisella) VLCD-ruokavaliolla. Olen 185 cm pitkä mies, ja lähtöpaino oli 128 kg. Oloni on mitä parhain, mutta mietin, ettei dieettiä kai saisi jatkaa yli kolmea viikkoa ilman lääkärin valvontaa. Haluaisin kuitenkin jatkaa nimenomaan VLCD-dieettiä, koska siinä ei tarvitse huolehtia nälästä ketoosin ansiosta. Voinko jatkaa dieettiä kolmen viikon jälkeen omatoimisesti, vai onko lääkärintarkastus oikeasti tarpeellinen?

Hyvä neuvot eivät laihduta: lihavuutta voi hoitaa monin tavoin

Lihavuuden hoidossa tarvitaan meitä kaikkia, myös normaalipainoisia. Tuomitsemisesta on vain haittaa, mutta kunnioittava käytös motivoi huolehtimaan itsestään.

Haetaan lisää