Apu

Kysy Kiminkinen: ulkonäkö ja paino

Kysy Kiminkinen: ulkonäkö ja paino

Tapani Kiminkinen

Kysymys:

Miksi näytän aina vain lihavammalta, vaikka painoni ei nouse?

Näytä vastaus

Vastaus:

Lihavalla on liikaa rasvaa. Laihduttamisessa poistetaan ylimääräistä rasvaa, ei lihasta. Sen vuoksi liikkumisen yhdistäminen ruokavalioon on niin ylivoimaista!

Timmissä kunnossa oleva liikkuja ja kuntosalilla käyvä näyttää toiselta kuin samanpainoinen liikkumaton. Siinä ovat lihakset kohdallaan. Jos vielä omaa taipumuksen omenalihavuuteen, rasva kertyy ulkonäöllisesti epäedulliselle sektorille vallitsevan vartalokriteeristömme mukaan. Painoindeksi ei tee läheskään aina oikeutta. Kehonkoostumusmittaus näyttää oikeudenmukaisesti, paljonko rasvaa oikeasti on ja missä se sijaitsee.

Julkaistu: 7.10.2016

Kysy ja asiantuntijamme vastaavat

Kirjoitathan kysymyksesi riittävän yksityiskohtaisesti, jotta voimme antaa mahdollisimman tarkan vastauksen. Valitsemme parhaat kysymykset ja julkaisemme ne. Nimeäsi ja yhteystietojasi ei julkaista.