Korkea paine tuhoaa näköhermoa ja vie näön. Kaikki, mitä silmänpaine tekee, on peruuttamatonta, ja kaikki hoito on ennaltaehkäisevää. Tarkista silmänpaineesi. Muista seuraavista silmäneuvoista voi kiistellä tai luistaa, mutta silmänpaine on tärkeä.

Nauti silmistäsi. Katso joka päivä jotain kaunista ja arvosta sitä. Arvosta sitä näköä, joka sinulla on. Ikä heikentää sitä.

Et tarvitse silmämeikkiä, mutta se ei ole vaarallista. Irtoripset voivat olla.

Jos näet heikosti, kysy apua optikolta.

Sankalasit ovat kauniita.

Käy silmälääkärillä, joka pitää sinusta huolta. Säilytä kaikki, mitä lääkärisi antaa sinulle.

Opi jotain lukemalla joka päivä.

Katso näyttöpäätettä alas, koska se hidastaa silmien kuivumista näyttöpäätetyössä.

Katso näyttöpäätteestä ylös joka tunti, se lepuuttaa silmälihaksia. Nouse samalla ylös, se tekee hyvää sydämellesi ja lihaksillesi.

Tauko nopeuttaa myös ajatuksien saamista ja lisää luovuutta.

Silmät reagoivat herkästi. Ne vetistävät tuulen tai saunan seurauksena. Tämä ei tarkoita, että ne ovat sairaita.

Käytä kosteustippoja. Lääkäri ei voi kertoa sinulle, mikä tippa on paras. Kokeile.

Ikä saa luomet roikkumaan. Piilolasit nopeuttavat tätä. Kirurgia niiden nostamiseksi saa silmät kuivumaan herkemmin. Roikkuva terve luomi on ihan hyvän näköinen.

Pidä huolta puhtaudesta. Allergiakammon pelossa on unohdettu, miten paljon hyvää hygienian korostaminen sadan viime vuoden aikana on saanut aikaan.

Allergiaa kannattaa silti hoitaa. Lievä silmätulehdus saa pitkään jatkuessaan aikaan eteneviä muutoksia.

Antihistamiini kuivattaa silmiä.

Silmät ovat pinnassa, ne kohtaavat kaiken, mitä sinä kohtaat.

Jokaisella on heiluvia läpinäkyviä hahmoja silmänsä sisällä. Ne näkyvät parhaiten kirkasta vaaleaa taustaa vasten. Ne eivät ole bakteereja tai muutenkaan vaarallisia.

Älä katso aurinkoon.

Antibiootti vain tappaa bakteereja, se ei muuta silmien oloa paremmaksi, vaikka se toimisi.

Käytä suojalaseja. Sählypallo tai lipeä tekee nopeaa tuhoa silmälle, samoin ilotulitteet.

Älä etuile taksijonossa tai nakkikioskilla.

Pyydä toinen mielipide, ennen kuin teet mitään peruuttamatonta.

Silmät ovat yksi kokoonsa nähden eniten energiaa vievistä rakenteista kehossasi. Ne välittävät siitä, mitä syöt, miten liikut, miten pidät huolta yleisterveydestäsi.

Jos sinulla on toinen sairaus, joka vaikuttaa yleisvointiisi, se todennäköisesti vaikuttaa myös näköösi. Silmät välittävät verenpaineestasi, verensokeristasi, stressistäsi ja kaikesta elämässäsi.

Älä tupakoi.

Mutta luota siihen, mitä sanoin silmänpaineesta.

Teksti Jukka Saari, HUSin diagnostiikan vastuulääkäri.