Apu

Raakel Lignell: Kipujen lisääntyminen pysäytti



Raakel Lignell: Kipujen lisääntyminen pysäytti

Raakel Lignell ja Anne Puranen korostavat syvien lihasten tärkeyttä. - Silloinkin kun olen ollut parhaassa kunnossa, tunsin ettei minulla ollut liikehallintaa tai -tukea pystyasennossa, Raakel sanoi.
Teksti Apu-toimitus

Tv-toimittaja, bloggaaja ja kirjailija Raakel Lignell julkaisi eilen kolmannen teoksensa Raxun mukana - kivusta tasapainoon. Yhdessä fysioterapeutti Anne Purasen kanssa kootussa kirjassa perehdytään kivun syihin ja yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin Raakelin tarinaa esimerkkinä käyttäen.

- Anne on hoitanut minua jo pari vuotta, sekä ennen ja jälkeen lonkan tekonivelleikkauksen. Vuosi sitten pysähdyimme miettimään miksi kipuni vain lisääntyvät ja tulehduskierre jatkuu, Raakel kertoi torstaina kirjansa julkaisutilaisuudessa Helsingin Akateemisessa kirjakaupassa.

Lopulta Anne puhalsi pelin poikki ja kielsi Raakelilta kokonaan rankan liikunnan.

- Testasimme koko kropan tarkkaan läpi, että mikä on vikana.

Testeissä paljastui näennäisesti hyväkuntoinen nainen, mutta ilman syvien lihaksien antamaa tukea.

- Esimerkiksi lonkkia Raxu olisi voinut huomioida jo aikaisemminkin. Paljon istuvilla on lisäksi paljon alaselkä- ja lantiokipuja, koska syvien lihasten tuki puuttuu, Anne sanoi.

Alkoi kahdeksan kuukautta kestänyt sinnikäs kuntoutus, joka sai aikaan suuria muutoksia.

- Kyseessä ei ole laihdutuskuuri, vaan Raxu on löytänyt pysyviä työkaluja itsensä kunnossapitoon, Anne iloitsi.

Teksti Annika Vuorensola, kuva Jaakko Jaskari 

Julkaistu: 1.9.2017